Conseils efficaces pour soulager les maux d'estomac à la maison

Remèdes maison pour les maux d'estomac

Jus de pomme de terre

Le jus de pomme de terre est une excellente option naturelle pour neutraliser l’acide gastrique, soulageant ainsi les douleurs d’estomac causées par des affections telles que le reflux ou la gastrite.

Méthode de préparation

1 pomme de terre crue.

Lavez et épluchez les pommes de terre. Placez les pommes de terre crues dans un robot culinaire. Vous pouvez également préparer ce jus en mixant les pommes de terre avec 100 ml d'eau. Filtrez et buvez le jus. Vous pouvez boire du jus de pommes de terre tous les jours, de préférence 30 minutes avant chaque repas.

Ce jus doit être consommé avec modération par les personnes diabétiques car il peut augmenter le taux de sucre dans le sang et provoquer un déséquilibre de la glycémie.

Jus d'aloe vera

Le jus d'aloe vera a des effets digestifs et anti-inflammatoires, stimule la digestion et neutralise l'acide gastrique, aidant à soulager les douleurs d'estomac.

Méthode de préparation

100 g de gel d’aloe vera ;

1 litre d’eau filtrée ou bouillie ;

1 cuillère à soupe de miel

Pour préparer du jus d'aloe vera maison, il faut laver et sécher les feuilles, puis retirer les épines. Couper ensuite la base des feuilles et laisser la plante droite afin que le latex (la partie jaune de la feuille) s'écoule. Retirer le gel de la plante avec précaution, en retirant les parties vertes ou jaunes, car elles sont toxiques.

Ce jus ne convient pas aux personnes âgées, aux femmes enceintes ou allaitantes. De plus, les personnes sous traitement médicamenteux régulier ne doivent consommer du jus d'aloe vera que sous surveillance médicale, car cette boisson peut altérer les effets de certains médicaments.

Thé d'armoise

Un excellent remède maison contre les maux d’estomac est le thé à l’absinthe, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et apaisantes.

Méthode de préparation

2 cuillères à soupe de feuilles d’armoise séchées ;

1 litre d'eau.

Dans une bouilloire ou une casserole, faites bouillir de l'eau. Après avoir éteint le feu, ajoutez les feuilles d'armoise, couvrez et laissez reposer 10 minutes. Filtrez et buvez 2 à 3 tasses par jour.

La tisane d'absinthe est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. Elle est également déconseillée aux enfants de moins de 18 ans.

Eau avec bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude dilué dans l’eau a un effet alcalinisant, neutralisant rapidement l’acide gastrique et soulageant les douleurs d’estomac causées par la gastrite ou le reflux.

Méthode de préparation

1 cuillère à café de bicarbonate de soude ;

250 ml d'eau filtrée ou bouillie.

Dissolvez du bicarbonate de soude dans de l'eau, puis buvez-le. Vous pouvez boire jusqu'à 3 verres de ce mélange par jour pendant 2 semaines.

L'eau contenant du bicarbonate de soude est déconseillée aux personnes souffrant d'alcalose ou d'hypocalcémie, aux enfants de moins de 2 ans, aux personnes allergiques à cette substance, aux femmes enceintes ou qui allaitent.

Jus de poire

Le jus de poire est riche en flavonoïdes, des composés bioactifs aux effets anti-inflammatoires, qui aident à combattre l'inflammation et les maux d'estomac.

De plus, ce jus est riche en fibres et en eau, ce qui contribue à améliorer la santé digestive, aide à diluer l’acide gastrique et réduit l’inconfort gastrique.

Méthode de préparation

1 poire mûre;

250 ml d'eau.

Lavez la poire et coupez-la en morceaux. Mettez la poire coupée en morceaux et l'eau dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Buvez ce jus jusqu'à deux fois par jour, ou en cas de maux d'estomac.

Thé au pissenlit

Le thé au pissenlit est un bon choix pour soulager les maux d'estomac car il possède des propriétés anti-inflammatoires, digestives et antispasmodiques, améliorant les symptômes légers de l'estomac comme une mauvaise digestion, des ballonnements et un excès de gaz.

Méthode de préparation

1 cuillère à soupe de feuilles et de racines de pissenlit séchées ;

200 ml d'eau.

Dans une casserole, faites bouillir de l'eau. Après avoir éteint le feu, ajoutez les feuilles de pissenlit. Couvrez la casserole et laissez infuser 10 minutes. Laissez refroidir, filtrez et buvez jusqu'à 3 tasses de cette tisane par jour avant les repas.

La tisane de pissenlit est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes. De même, elle ne convient pas aux personnes souffrant de problèmes de vésicule biliaire, d'ulcères ou d'obstructions intestinales.

Autres conseils pour soulager les maux d'estomac

Évitez les boissons alcoolisées, telles que la bière, le vin, les spiritueux et le whisky ;

Privilégiez les protéines maigres, comme le poulet, le poisson, les œufs et le tofu ;

Évitez les aliments riches en matières grasses, comme les chips, les collations emballées, les pizzas, les hamburgers et les hot-dogs ;

Mangez des fruits frais, comme la papaye, les pommes, les poires, les melons, les bananes et la goyave, de préférence pelés et cuits, ou écrasés ;

Évitez les aliments et les boissons contenant de la caféine , comme le café, le chocolat et le thé noir ;

La pratique régulière d’activités physiques permet de réduire les douleurs d’estomac liées au stress ou aux maladies dues à une mauvaise alimentation.

Source : https://kinhtedothi.vn/meo-giam-dau-da-day-tai-nha-hieu-qua.html