Les humains vieillissent considérablement à deux moments clés de leur vie.

Dans l'étude publiée dans la revue Nature Aging, des scientifiques de l'Université de Stanford et de l'Université technologique de Nanyang à Singapour ont observé des changements liés au vieillissement dans les molécules de 108 personnes, notamment l'ARN, les protéines et le microbiome.

Les scientifiques ont découvert que le vieillissement humain ne se produit pas de manière graduelle et linéaire. Au contraire, la plupart des molécules étudiées ont montré une accélération soudaine du vieillissement entre 44 et 60 ans.

Des recherches ont montré que les humains vieillissent en deux étapes distinctes, à 44 et 60 ans. Photo : GI

Les résultats suggèrent que « nous ne vieillissons pas progressivement », selon Xiaotao Shen, professeur associé de médecine microbienne à l'Université technologique de Nanyang et premier auteur de l'étude. Il ajoute que certains moments sont particulièrement importants pour notre vieillissement et notre santé.

Par exemple, la capacité à métaboliser la caféine diminue considérablement entre 40 et 60 ans. Les composants impliqués dans le métabolisme de l'alcool diminuent également, en particulier dans la quarantaine, explique Michael Snyder, président du département de génétique à l'Université de Stanford et auteur de l'étude.

Snyder ajoute que, de manière anecdotique, « les gens souffrent souvent de blessures musculaires et constatent une accumulation de graisse vers la quarantaine (liée au métabolisme lipidique), et une atrophie musculaire (perte musculaire) se produit certainement chez les sexagénaires. C'est un problème majeur. »

Il a ajouté que les deux groupes d’âge subissent des changements dans les protéines qui maintiennent les tissus ensemble, ce qui peut aider à expliquer les changements dans la peau, les muscles et le système cardiovasculaire.

Le risque augmente également plus rapidement, surtout après 60 ans. Des recherches ont montré que les personnes âgées de 60 ans et plus sont plus susceptibles de développer des troubles cardiovasculaires, des problèmes rénaux et un diabète de type 2.

Le vieillissement accéléré des femmes pouvant être attribué à la ménopause (généralement entre 45 et 55 ans), les chercheurs ont mené des analyses distinctes sur des données masculines et féminines. Ils ont été surpris de constater des résultats similaires, suggérant que le vieillissement accéléré vers 55 ans pourrait être un phénomène courant chez les deux sexes.

Une étude précédente menée par des chercheurs allemands et américains a révélé qu'il existe une autre « vague » de vieillissement vers 75 ans, mais la dernière étude n'a pas pu confirmer ces résultats car la tranche d'âge des sujets testés n'était que de 25 à 75 ans.

Les conclusions de l'équipe suggèrent que des changements de style de vie, comme boire moins d'alcool et faire plus d'exercice, devraient être apportés lorsque les gens entrent dans les années cruciales de la quarantaine et de la soixantaine.

Snyder conseille aux personnes approchant la soixantaine de surveiller leur consommation de glucides et de boire beaucoup d'eau pour soutenir leur fonction rénale. Shen recommande : « Prenez particulièrement soin de vous à certains moments de votre vie. »

Ngoc Anh (selon CNN)

Source : https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html