Prendre trop de photos entraînera une perte de mémoire ?

Prendre des photos est l'un des moyens les plus populaires de préserver ses souvenirs. Mais à l'ère numérique de la photographie instantanée, les scientifiques se demandent : prendre trop de photos ne nuit-il pas à notre mémoire ?

Il suffit d'un smartphone, de soulever l'appareil photo et vous aurez une belle photo - Photo : AI

Avec le développement de la technologie, immortaliser chaque instant de la vie est devenu plus facile que jamais. Selon les données de Photutorial, en 2023, le monde a enregistré environ 5,3 billions de photos, soit plus de 61 000 photos par seconde.

Le psychologue Fabian Hutmacher (Université de Würzburg, Allemagne) a commenté : « Nous stockons plus de données personnelles que n'importe quelle génération précédente. La question est de savoir si cela change la façon dont nous nous souvenons de nos vies ? »

Comment les images numériques modifient la façon dont le cerveau se souvient

La mémoire autobiographique, la capacité à se souvenir des événements de sa vie, est fondamentale pour l'identité d'une personne. Mais selon les recherches neurologiques, le cerveau ne gère pas la mémoire comme une caméra vidéo.

La mémoire repose sur la coordination entre l'hippocampe (qui encode les nouvelles expériences) et le cortex préfrontal (qui organise les expériences en histoires). Ces deux régions ne sont efficaces que lorsque nous sommes concentrés et émotifs, ce qui est souvent perturbé lorsque nous sommes trop concentrés sur la prise de photos.

« Les souvenirs ne sont pas des vérités absolues, mais ils reflètent la façon dont nous racontons des histoires sur nous-mêmes », explique Julia Soares, PhD, psychologue à l’Université d’État du Mississippi.

Du côté positif, les images peuvent servir de « clé » pour se remémorer des souvenirs ou des émotions oubliés. Certaines émotions nous ont échappé, mais lorsque nous regardons des photos, tout nous revient. Nous pouvons aussi nous souvenir de nous-mêmes simplement en observant l'évolution des photos au fil du temps.

Cependant, le rôle des photos ne se limite pas à la mémorisation. À l'ère du numérique, la formation de la mémoire n'est plus uniquement l'affaire du cerveau, mais aussi le résultat de l'interaction entre celui-ci et des appareils tels que les smartphones. Lorsque nous confions la mémoire à des machines, la mémoire personnelle devient un système hybride, interne et externe.

Prendre trop de photos peut nous faire… nous souvenir de choses plus mauvaises.

Nous prenons des photos de tout, partout : de beaux ciels, des fleurs fraîchement écloses, de la nourriture délicieuse, de nouveaux amis, et nous tenons même joyeusement nos téléphones pour prendre quelques photos gratuitement - Photo : AI

Une étude réalisée en 2013 par la professeure Linda Henkel a révélé que la prise de photos peut réduire la capacité à se souvenir des événements si le photographe se fie entièrement à l'appareil photo pour retenir les informations. À l'inverse, si le photographe se concentre et ressent les choses pendant la prise de vue, sa mémoire s'améliore.

« Si vous allez à un concert et filmez pendant 90 minutes pour trouver l'angle parfait, vous l'apprécierez moins et vous vous en souviendrez moins. En revanche, si vous photographiez un moment parce que c'est votre chanson préférée, vous vous en souviendrez plus clairement », explique le psychologue Hutmacher.

En réalité, la plupart des gens ne consultent pas régulièrement leurs photos. Celles-ci finissent par s'encombrer, s'encombrer et finir par être oubliées.

Sommes-nous en train de « modifier » nos souvenirs ?

L'oubli fait naturellement partie de la mémoire. Mais dans un monde numérique, choisir ce qu'il faut capturer, conserver et effacer influence profondément notre façon de nous souvenir et même de définir le passé.

Une étude scientifique de 2023 a révélé que partager des photos sur les réseaux sociaux permet de se souvenir plus clairement de l'expérience. À l'inverse, supprimer des photos rend les souvenirs moins vivaces. Certaines personnes suppriment même intentionnellement des photos d'ex ou de souvenirs désagréables pour « oublier ».

« Les gens tentent de contrôler leurs souvenirs en contrôlant les images. Les photos deviennent des “montagnes de souvenirs”, et les événements sans photos dérivent vers la “vallée de l’oubli”. La question est : dans quelle mesure cela nous affecte-t-il ? », a déclaré Soares.

D'un point de vue scientifique, prendre des photos n'est pas une mauvaise chose. Les photos restent un excellent outil pour nous souvenir, à condition de les utiliser intentionnellement. En choisissant de capturer les moments qui comptent vraiment, de prendre le temps de les vivre pleinement devant l'objectif et de les regarder de temps en temps, non seulement nous préservons nos souvenirs, mais nous les prolongeons aussi.

À une époque où tout peut être numérisé, stocké et partagé instantanément, l'important n'est pas seulement ce que nous enregistrons, mais ce dont nous voulons nous souvenir et pourquoi. Les souvenirs ne sont pas seulement stockés sur nos téléphones, ils vivent dans nos esprits.

MINH HAI

Source : https://tuoitre.vn/chup-anh-qua-nhieu-se-bi-giam-tri-nho-20250618205623776.htm