Comment apaiser un mal de gorge avec de l'eau salée

Se gargariser avec de l’eau salée est l’un des moyens les plus courants et les plus efficaces pour soulager un mal de gorge.

Un mal de gorge survient généralement lorsqu'il y a une inflammation ou une irritation dans la zone située derrière la gorge, provoquant une gêne, une sensation de brûlure ou des démangeaisons, selon la page santé Santé .

Les causes courantes de maux de gorge comprennent les virus du rhume et de la grippe, les allergies et les infections bactériennes comme l'angine streptococcique. Le cancer et ses traitements, comme la radiothérapie et la chimiothérapie, peuvent également provoquer des maux de gorge.

Bien que des médicaments puissent être nécessaires, la plupart des symptômes peuvent être soulagés à domicile. Se gargariser à l'eau salée soulage non seulement rapidement un mal de gorge, mais présente également de nombreux autres bienfaits.

Se gargariser avec de l’eau salée est l’un des moyens les plus courants et les plus efficaces pour soulager un mal de gorge.

Alicen Nelson, médecin aux États-Unis, a partagé des informations que vous devez savoir sur le gargarisme à l'eau salée.

Avantages du gargarisme à l'eau salée

Selon les recherches, se gargariser avec de l’eau salée dans les 48 heures suivant une infection respiratoire, comme un rhume, peut aider à réduire la durée de la maladie jusqu’à 2 jours.

Outre les maux de gorge, les gargarismes à l'eau salée peuvent également contribuer à réduire l'inflammation buccale après une chirurgie dentaire. Ils sont aussi efficaces que les bains de bouche antibactériens classiques pour réduire l'inflammation et favoriser la cicatrisation après une intervention chirurgicale. Ils peuvent également apaiser les aphtes, les aidant ainsi à guérir plus rapidement.

Comment se gargariser avec de l'eau salée

Se gargariser à l'eau salée est très simple. Il faut se gargariser à l'eau salée 2 à 3 fois par jour. Il est préférable de se gargariser à l'eau salée tiède, car sa chaleur peut apaiser les maux de gorge.

Tout d’abord, prenez une quantité suffisante de solution d’eau salée dans votre bouche, en amenant la solution au fond de votre gorge.

Ensuite, inclinez votre tête en arrière et faites-la tourner dans votre bouche pendant environ 10 à 15 secondes.

Ensuite, penchez la tête vers l’avant et crachez la solution.

Bien que le gargarisme à l’eau salée soit sans danger pour la plupart des gens, les personnes souffrant d’hypertension artérielle ou de maladie rénale doivent être prudentes, car un excès de sel peut aggraver les symptômes.

Un mal de gorge disparaît généralement spontanément en 5 à 7 jours. Cependant, si les symptômes persistent ou s'accompagnent de fièvre, consultez un médecin.

Source : https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm