Quelles maladies doivent limiter la consommation de tomates ?

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : 9 habitudes inattendues qui provoquent une insuffisance rénale ; Pourquoi le cholestérol augmente-t-il lorsqu'on applique un régime ?...

Qui devrait éviter de manger des tomates ?

Les tomates sont présentes dans de nombreux plats quotidiens. Avec son goût aigre-doux caractéristique, cette plante est très nutritive. Cependant, certaines personnes doivent limiter leur consommation de tomates.

Les experts de santé recommandent de consommer régulièrement des tomates. Ce légume contient de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé, tels que le calcium, la vitamine C, le potassium, l'acide folique, la vitamine K et le bêta-carotène.

Les tomates sont très bonnes pour la santé, mais les personnes souffrant de maladies rénales devraient limiter leur consommation.

Ces nutriments contribuent à réduire les effets nocifs du soleil sur la peau, à renforcer les os, à réduire le cholestérol et la tension artérielle, à améliorer la santé oculaire et à réduire le risque de cancer. Cependant, pour certaines maladies, il est conseillé de limiter sa consommation de tomates, car elles peuvent aggraver les symptômes.

Le premier groupe de personnes qui doivent limiter leur consommation de tomates sont celles qui souffrent d’insuffisance rénale et d’une maladie rénale chronique. Cela est dû à la richesse des tomates en potassium. L'organisme a besoin de potassium pour un fonctionnement optimal des muscles, des nerfs et du cœur. Cependant, chez les personnes atteintes d'insuffisance rénale chronique, les reins ne fonctionnent pas aussi bien qu'ils le devraient. Pour en savoir plus sur cet article, consultez la page santé du 6 avril.

9 habitudes inattendues qui provoquent une insuffisance rénale

Les reins travaillent 24 heures sur 24 pour maintenir le corps en bonne santé en filtrant les toxines, l’excès de liquide et en régulant la pression artérielle.

La plupart des personnes atteintes d'une maladie rénale ne présentent aucun symptôme jusqu'à un stade avancé de la maladie. Les reins peuvent perdre jusqu'à 90 % de leur fonction rénale sans provoquer de symptômes .

Ici, la National Kidney Foundation of America souligne 9 habitudes qui peuvent endommager vos reins.

Beaucoup de gens ne savent pas ce qu’ils ont fait qui provoque une insuffisance rénale.

1. Abus d'analgésiques. De nombreuses personnes ont l'habitude d'acheter des analgésiques pour les prendre dès qu'elles ont mal à la tête ou le nez qui coule, sans savoir que cela peut endommager les reins. Chaque année, jusqu'à 3 à 5 % des nouveaux cas d'insuffisance rénale chronique sont dus à un abus d'analgésiques.

Une utilisation prolongée, surtout à fortes doses, a des effets néfastes sur le tissu et la structure des reins. Ces médicaments peuvent également réduire le flux sanguin vers les reins.

2. Tabagisme. Les fumeurs sont plus susceptibles d'avoir des protéines dans leurs urines, signe de lésions rénales. Ils sont également plus susceptibles de nécessiter une dialyse ou une greffe de rein.

3. Consommez trop de sel . Une alimentation riche en sodium augmente la tension artérielle. L'hypertension artérielle endommage les reins à long terme et constitue la principale cause d'insuffisance rénale. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 6 avril.

Pourquoi le cholestérol augmente-t-il lors d’un régime ?

Le cholestérol est souvent mal vu en raison des risques qu'il représente pour la santé. Pourtant, le corps en a besoin pour produire des hormones et nourrir les cellules. Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est qu'au début d'un régime, le taux de cholestérol peut augmenter.

Le foie produit la majeure partie du cholestérol dont l'organisme a besoin pour fonctionner correctement. Notre alimentation, notamment animale, nous fournit également du cholestérol.

Les régimes qui réduisent considérablement les calories peuvent entraîner une augmentation temporaire des taux sanguins de « mauvais » cholestérol LDL.

L'un des inconvénients est que manger beaucoup de graisses animales incite le foie à produire davantage de cholestérol, ce qui entraîne une augmentation significative du taux de cholestérol sanguin.

Pour réduire son cholestérol, on peut adopter des habitudes saines, comme limiter sa consommation de graisses animales et privilégier les viandes maigres, riches en protéines et faibles en gras, comme le blanc de poulet. Par ailleurs, faire de l'exercice, gérer son stress et arrêter de fumer sont également des moyens efficaces de contrôler son cholestérol. Un autre moyen de réduire son cholestérol est de contrôler son poids.

Selon Heart UK, si le taux de cholestérol dépasse les limites saines, perdre 10 % de son poids corporel peut effectivement réduire son cholestérol. Perdre du poids rapidement est le souhait de nombreuses personnes. Cependant, tout le monde ignore qu'une perte de poids trop rapide peut augmenter le taux de cholestérol sanguin. Cependant, cet état n'est que temporaire et fait partie intégrante du mécanisme biologique. Commencez votre journée avec des informations santé . pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm