Les médecins soulignent les erreurs courantes

Déshydratation, insuffisance hépatique et rénale dues à la prise de pilules amaigrissantes illégales

Voulant perdre du poids pour avoir un beau corps, Mme NTTY, 38 ans, à Nhon Trach, Dong Nai , a entendu parler d'un thé efficace pour perdre du poids, alors elle est allée en ligne pour acheter des pilules amaigrissantes à boire.

Après la première boîte, Mme Y. a perdu près de 4 kg, mais se sentait fatiguée, mangeait moins et avait froid aux pieds. Sa voisine a également souffert du même problème, ce qui l'a poussée à arrêter le traitement. Cependant, Mme Y. souhaitait perdre davantage de poids et a donc continué à le prendre. Après environ deux boîtes, elle a perdu 7 kg. Après la troisième boîte, les résultats ont ralenti et son corps s'est senti fatigué, ce qui l'a poussée à arrêter le traitement.

Après avoir arrêté son traitement amaigrissant pendant environ quinze jours, elle a eu des maux d'estomac et des vomissements. Elle est allée à la pharmacie acheter des médicaments pour l'estomac, mais ils se sont avérés inefficaces. Elle a été admise aux urgences de l'hôpital Le Van Thinh de Thu Duc (HCMV) dans un état de fatigue et d'épuisement. Le médecin a diagnostiqué une pancréatite aiguë modérée à sévère et une augmentation des triglycérides dans le sang, cent fois supérieure à la normale.

Muôn kiểu giảm cân: Vì sao giảm cân thất bại, bác sĩ chỉ sai lầm thường gặp - Ảnh 2. — Échantillon de sang du patient divisé en deux couches de graisse et de sang après la prise de pilules amaigrissantes

Nguyen Viet Quynh Thu, MSc et chef du département de nutrition et de diététique de l'hôpital FV, a déclaré que la clé d'une perte de poids scientifique repose sur deux facteurs principaux : une alimentation équilibrée et une activité physique adéquate. Le recours aux médicaments amaigrissants doit être prescrit au cas par cas et, bien entendu, être homologué par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.

« L'utilisation de médicaments amaigrissants inconnus et non homologués entraîne souvent une perte de poids due à la déshydratation, à la diarrhée, aux vomissements et à la perte de micronutriments… Ces symptômes entraînent une perte de poids, mais il s'agit bien de déshydratation et de perte musculaire, et non de perte de graisse. Ces médicaments provoquent souvent des effets secondaires qui affectent les fonctions hépatique et rénale et provoquent des troubles électrolytiques », a expliqué le Dr Thu.

Selon le Dr Thu, certains patients se rendent même en institut de beauté pour perdre du poids et, de retour chez eux, se voient prescrire des médicaments amaigrissants d'origine inconnue. Ces médicaments sont conditionnés dans un sachet sans emballage ni étiquette, ce qui peut potentiellement endommager le foie et les reins, affectant ainsi la santé.

Supprimez complètement les glucides.

La nutritionniste Nguyen Thu Ha, de l'Hôpital général international Nam Sai Gon, a déclaré que supprimer complètement les féculents pour perdre du poids était une erreur. Pour réduire les féculents, il est important de comprendre qu'un régime pauvre en glucides n'est pas un régime sans glucides.

Certains féculents adaptés et bons pour la perte de poids tels que le riz brun, les pâtes complètes, le pain de blé entier sont bons pour la perte de poids car ils sont riches en fibres, ont un faible indice glycémique pour aider à stabiliser la glycémie et sont riches en vitamines B qui sont bonnes pour le système nerveux.

« Beaucoup de gens ont l'habitude de manger du riz pendant la journée, mais évitent absolument les féculents le soir par crainte de prendre du poids. C'est faux. En réalité, le dîner fournit non seulement de l'énergie, mais contribue également à améliorer la qualité du sommeil. De plus, consommer des féculents le soir en quantité suffisante est également très bénéfique en cas de risque d'hypoglycémie nocturne », a analysé le Dr Ha.

Cependant, le soir est souvent un moment de repos et de peu d’activité physique, vous devez donc prendre en compte et contrôler l’apport énergétique excessif, quelle que soit la source.

De plus, selon le Dr Ha, certaines personnes pour éviter le riz blanc se tournent souvent vers le maïs, les pommes de terre, les patates douces, etc. Cependant, ils appartiennent également au groupe des féculents comme le riz, et non au groupe riche en fibres.

« Lorsque l'on combine des aliments féculents avec des ingrédients riches en matières grasses comme la sauce à la crème, le beurre, etc. ou que l'on cuit au four ou que l'on fait frire, ils contiennent plus de calories », a noté le Dr Ha.

Mangez selon le menu disponible en ligne, quelles que soient vos conditions médicales

Selon le Dr Quynh Thu, de nombreuses personnes, souhaitant perdre du poids rapidement, boivent du jus de canne à sucre plutôt que du riz. Cependant, après une courte période de jeûne, l'organisme s'affaiblit et présente des troubles électrolytiques. Le jeûne peut entraîner une perte de poids rapide, mais il se traduit par une perte musculaire et une perte d'eau plutôt que de graisse. Après cette période, de nombreuses personnes ont souvent des envies de nourriture et mangent davantage, ce qui entraîne une prise de poids plus rapide qu'auparavant.

De plus, de nombreuses personnes ne se soucient que de l'esthétique lorsqu'elles perdent du poids. Elles suivent des menus disponibles en ligne ou achètent des menus sans se soucier de leur condition physique ni de la personne à laquelle ils s'adressent. Par exemple, pour un même menu de 1 000 à 1 200 calories, les médecins doivent souvent vérifier l'indice glycémique, la tension artérielle, la glycémie, la stéatose hépatique du patient avant de le concevoir, afin d'équilibrer l'alimentation et d'aider le patient à perdre du poids tout en restant en bonne santé, en stabilisant les maladies existantes », a noté le Dr Thu.

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