Les médecins signalent les signes d'un intestin malsain

Les ballonnements, les selles irrégulières et les douleurs abdominales sont autant de symptômes d'une mauvaise santé intestinale. Mais il existe aussi des symptômes moins connus d'une mauvaise santé intestinale, selon Eating Well .

M. Will Bulsiewicz, gastro-entérologue aux États-Unis, a partagé 4 signes d’une mauvaise santé intestinale.

Maux de tête fréquents

Les maux de tête peuvent avoir de nombreuses causes, dont certaines peuvent être liées à des problèmes de santé intestinale. Une étude publiée dans le Journal of Headache and Pain en 2020 a également révélé que les migraines pourraient être liées à des troubles digestifs et à une inflammation intestinale.

Les migraines peuvent être liées à des troubles digestifs

Les recherches suggèrent également que les maux de tête ou les migraines peuvent être améliorés grâce à un régime alimentaire bénéfique pour le microbiome intestinal et à un apport adéquat en fibres.

Constamment fatigué

La fatigue physique et mentale sont également des symptômes d'une mauvaise santé intestinale. Une étude de 2020 de la Bibliothèque nationale de médecine a également établi un lien entre la fatigue et l'état du microbiote intestinal. Par conséquent, la fatigue peut être liée à des troubles digestifs tels que la constipation.

Eczéma

Outre la génétique, une mauvaise santé intestinale peut également être un facteur d’irritation cutanée.

Une étude publiée dans la revue Acta Dermato-Venereologica en 2018 a démontré le rôle du microbiome intestinal dans la dermatite atopique (eczéma). Selon cette étude, les modifications du microbiome intestinal pourraient être corrélées aux symptômes de l'eczéma.

La prise d'antibiotiques pour des problèmes de peau peut avoir un impact négatif sur la santé intestinale. Une utilisation continue d'antibiotiques peut provoquer des symptômes tels que fatigue chronique, inflammation et troubles digestifs. Si vous avez des problèmes de peau, consultez un professionnel de santé pour un traitement approprié.

Augmentation du stress et de l'anxiété

Selon la revue Frontiers in Psychiatry , 95 % de la sérotonine (une hormone du bonheur) présente dans le corps est produite dans l’intestin.

Bulsiewicz a également cité une étude de 2019 publiée dans le Journal of Neuroscience Research , qui explorait le lien entre l'inflammation intestinale, l'anxiété et la dépression. Les résultats ont montré que le microbiome intestinal joue un rôle majeur dans les réponses au stress. L'intégration d'aliments sains pour l'intestin à votre alimentation pourrait donc contribuer à réduire ces symptômes.

Lien source: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-dau-hieu-cho-thay-duong-ruot-khong-khoe-185230918145543769.htm