Para comenzar el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Los médicos advierten: si tiene este síntoma difícil de decir, hágase la prueba de diabetes; ¿Cómo afecta el alcohol al estómago?
¿Por qué debes hacer ejercicio por la mañana para perder peso y por la tarde si tienes diabetes?
Los expertos en salud afirman que investigaciones recientes han demostrado que debes hacer ejercicio por la mañana si quieres perder peso, mientras que hacer ejercicio por la tarde es más beneficioso si tienes diabetes.
Debes hacer ejercicio por la mañana si quieres perder peso.
"El momento de tu entrenamiento juega un papel clave para ajustar los resultados del mismo", dice la profesora Juleen Zierath, fisióloga integrativa del Instituto Karolinska en Suecia.
En consecuencia, muchas de nuestras actividades fisiológicas (desde la temperatura corporal hasta la frecuencia cardíaca y los genes que controlan el metabolismo de las grasas) funcionan de acuerdo con el ritmo circadiano del cuerpo.
Al explicar por qué el ejercicio matutino produce resultados óptimos para bajar de peso, el profesor Zierath afirmó que nuestro cuerpo tiene miles de genes que producen enzimas que ayudan a convertir la grasa almacenada en las células en energía para su uso durante el ejercicio. Estudios recientes han demostrado que estos genes parecen ser más activos por la mañana. "La mañana es el momento ideal para bajar de peso", afirmó el profesor Zierath. Los lectores pueden leer más sobre este artículo en la página de salud del 5 de junio .
Médico advierte: Si tienes este síntoma indescriptible, hazte la prueba de diabetes
Si no puede dejar de rascarse alrededor del ano, su médico puede recomendarle que consulte a un médico ya que es posible que tenga diabetes.
Aunque a muchas personas les da vergüenza hablar sobre la picazón anal, puede ser un signo de muchas afecciones, dice la Dra. Sarah Garsed, médica de cabecera en el Reino Unido.
La diabetes no siempre presenta signos de advertencia evidentes, por lo que muchas personas tienen dificultades para reconocer la enfermedad.
La diabetes, especialmente cuando se combina con una mala circulación, puede provocar una sensación de picazón incómoda alrededor del área anal , explica la Dra. Sarah Garsed.
La diabetes no siempre presenta señales de advertencia evidentes, por lo que muchas personas no la reconocen. Peor aún, un nivel alto de azúcar en la sangre puede aumentar el riesgo de complicaciones, desde un derrame cerebral hasta una enfermedad renal. La siguiente parte de este artículo se publicará en la página de salud el 5 de junio.
¿Cómo afecta el alcohol al estómago?
El consumo de alcohol puede afectar significativamente la salud estomacal, lo que puede provocar numerosos efectos adversos en la salud física y mental. Comprender cómo el alcohol afecta el estómago es importante, ya que puede ayudar a reconocer las primeras señales que requieren atención médica .
Beber alcohol puede provocar fácilmente indigestión, úlceras de estómago e incluso cáncer de estómago.
El alcohol afecta muchas funciones del estómago con diferente intensidad y duración. Si observa un daño grave, debe consultar a un médico para recibir tratamiento.
El alcohol puede afectar al estómago de las siguientes maneras:
Irritación estomacal. Uno de los efectos más evidentes del alcohol es la irritación del revestimiento del estómago. Esta irritación puede provocar síntomas como dolor de estómago, náuseas y vómitos. Si se prolonga, pueden presentarse problemas de salud como gastritis, úlceras estomacales y enfermedades digestivas.
Disminución de la producción de enzimas digestivas. El alcohol altera la actividad y la producción de enzimas digestivas en el estómago. Como resultado, dificulta la digestión de los alimentos, lo que dificulta la absorción eficaz de nutrientes. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!
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