Las infecciones de las encías, el dolor de garganta, las infecciones de los senos nasales y el reflujo ácido pueden causar mal aliento, incluso si practicas una buena higiene bucal.
Además de la mala higiene bucal, el mal aliento también puede deberse a la sequedad bucal o a ciertas afecciones médicas. Tratar estas afecciones puede ayudar a reducir el mal aliento.
Infección
Infecciones como la faringitis estreptocócica y la sinusitis pueden causar mal aliento. Las bacterias que invaden las encías durante la gingivitis también pueden causar mal aliento. La faringitis estreptocócica se produce cuando las bacterias inflaman los pliegues de las amígdalas, lo que provoca un aliento desagradable. El líquido de una infección sinusal contiene una enzima que causa mal aliento en la cavidad nasal.
Cómo solucionarlo: Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC), la faringitis estreptocócica y la gingivitis deben tratarse con antibióticos. Además de tomar antibióticos para las infecciones sinusales, los remedios caseros incluyen compresas tibias e higiene nasal.
Reflujo ácido
El estrés, comer demasiado rápido, tomar bebidas carbonatadas, demasiada cafeína por la mañana o beber alcohol por la noche pueden provocar que el esófago se relaje, permitiendo que el ácido o el contenido estomacal suban. Esto causa acidez, eructos y olores desagradables.
Cómo solucionarlo: Existen muchas causas del reflujo, entre ellas, ajustar los hábitos alimenticios ayuda a superar esta afección. Por ejemplo, si bebe alcohol, debe hacerlo de 3 a 4 horas antes de acostarse y evitarlo cerca de la hora de dormir. Comer cebolla y ajo también puede causar reflujo, así que consúmalos en el almuerzo en lugar de la cena.
El mal aliento es desagradable y afecta la vida. Foto: Freepik
Cálculos amigdalinos
Las amígdalas tienen una estructura compuesta por numerosas cavidades, ubicadas entre el tracto respiratorio y el digestivo, por lo que suelen estar expuestas al polvo y a los alimentos. Los alimentos o pequeños residuos pueden atascarse, depositarse en los depósitos de calcio y formar cálculos.
Cómo solucionarlo: La forma de eliminar el mal aliento en este caso es eliminar los cálculos amigdalinos. Hacer gárgaras con agua salada ayuda a aliviar la garganta y a reducir la formación de cálculos amigdalinos. Puedes comprar solución salina en la farmacia o disolver media cucharadita de sal en 237 ml de agua tibia y hacer gárgaras unas 2 o 3 veces al día.
Boca seca
Según la Asociación Dental Americana (ADA), la saliva ayuda a limpiar la boca, eliminar restos de comida y neutralizar los ácidos. Si tiene la boca seca, las bacterias que causan mal aliento pueden multiplicarse rápidamente. Esta afección puede deberse a afecciones médicas como la diabetes o el síndrome de Sjögren (un trastorno autoinmune que afecta a las glándulas salivales). La sequedad bucal también puede ser un efecto secundario de los medicamentos.
Remedio: Beber suficiente agua, masticar chicle y usar enjuague bucal para reducir la sequedad bucal.
Caries dental
La caries dental provoca el crecimiento de bacterias anaeróbicas en los dientes y la boca, lo que genera un olor desagradable. Los síntomas incluyen dolor y sensibilidad dental a los dulces, al calor o al frío. En casos graves, también puede formarse pus, lo que provoca inflamación de las encías y fiebre alta.
Cómo solucionarlo: Si sospecha que tiene caries, limite el consumo de dulces y consulte a un dentista para que lo examine y le haga tratamiento.
Bao Bao (según Livestrong )
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