GĐXH - Con poco más de 100.000 VND, puedes disfrutar de una comida familiar nutritiva con una variedad de platos siguiendo la tendencia de 2025. A continuación, te presentamos algunos platos para añadir al menú diario de tu familia.
¿Por qué las buenas madres deben invertir tiempo en las comidas familiares?
Las comidas familiares son un tema candente, aunque ocurren a diario. Una comida familiar no solo debe ser nutritiva y aportar la energía necesaria a sus miembros, sino también un espacio cálido donde reunirse durante el frío invierno.
En la era actual, pedir comida a domicilio a través de apps hace que la comida de todos sea menos importante. Sin embargo, comprar comida en lugares que no garantizan la seguridad e higiene alimentaria puede tener consecuencias para la salud de los miembros de la familia. Además, si se come fuera con frecuencia y no se comparte una comida familiar, los miembros de la familia tendrán menos oportunidades de hablar y conectar. Por lo tanto, "comer comida cocinada y beber agua hervida" o "si quieres comer, ve a la cocina" sigue siendo la primera opción de las buenas madres o amas de casa.
¿Por qué las buenas madres deberían dedicar tiempo a las comidas familiares? (Foto: TL)
Si te cuesta calcular y elegir platos para toda la familia, no te preocupes demasiado. A continuación, te presentamos más de 30 deliciosas comidas familiares, con nutrición garantizada y a un precio razonable, para que tengas un menú para todo el mes sin preocuparte por "¿qué comerás hoy?".
El siguiente artículo lo comparte la buena madre Dang Ngoc Anh, con el criterio de delicioso, nutritivo y económico. La Sra. Anh espera ayudar a las amas de casa a resolver este difícil problema.
Sugerencias de más de 30 comidas familiares deliciosas, nutritivas y económicas que todos admirarán
Comida familiar 1
Calabaza salteada con mollejas de pollo + sopa de berenjenas + pescado estofado con pimienta + mango + durian.
Comida familiar 2
Espinacas de Malabar hervidas + pollo frito con salsa de pescado + sopa agria con aleta de salmón + ciruela.
Comida familiar 3
Sopa de amaranto + repollo salteado con tomates + tilapia sin hueso + mango.
Comida familiar 4
Ensalada de pechuga de pollo + sopa de tomate y hojas de betel + chips de camarones fritos + pomelo de piel verde.
Comida familiar 5
Panceta de cerdo hervida + sopa de verduras + verduras crudas + caimito y fruta del dragón roja.
Comida familiar 6
Huevos fritos con cebolla + ensalada de verduras + sopa de tomate y frijoles + mango de postre.
Comida familiar 7
Ensalada de oreja de cerdo + anchoas braseadas + sopa de calabaza con carne picada + plátano de postre
Comida familiar 8
Rollito de cerdo a la plancha + sopa de yute y mejillones + judías cocidas + sandía.
Comida familiar 9
Gachas de avena + huevos de pato + mangostán de postre
Comida familiar 10
Ensalada de cangrejo + verduras + sopa de espinacas + calabaza hervida + fruta del dragón roja.
Comida familiar 11
Rollitos de carne + huevos fritos + melón amargo con cerdo desmenuzado + sopa de verduras + ciruela de postre.
Comida familiar 12
Gloria de la mañana hervida + caballa + fideos + pomelo de postre.
Comida familiar 13
Huevos de pescado y jamón de res + sopa de calabaza con camarones + brotes de soja salteados + mango de postre.
Comida familiar 14
Gloria de la mañana mixta + calamares salteados con verduras + sopa de tomate + uvas verdes de postre.
Comida familiar 15
Sopa de huesos de brotes de bambú + brotes de bambú hervidos con salsa de pescado con ajo + rollitos de primavera + durian + aguacate.
Comida familiar 16
Ensalada de pollo con mangostán + chips de camarones + postre de mangostán.
Comida familiar 17
Sopa de frijoles con cebollino + carne frita + calabaza hervida + manzana + verduras crudas.
Comida familiar 18
Olla mixta + verduras crudas + fideos servidos con.
Comida familiar 19
Camarones + rollo de cerdo a la plancha + huevos de codorniz + sopa + ensalada + chips de camarones + arroz glutinoso con maní + fideos vermicelli + ciruela + refresco.
Comida familiar 20
Sopa agria de carne + carne mixta con verduras + verdolaga + melón.
Comida familiar 21
Rollitos de huevo con cebolleta + pollo frito con salsa de pescado + arroz glutinoso con cacahuetes + verduras hervidas + sopa de espinacas + sandía de postre.
Comida familiar 22
Pastel de pescado + sopa de huesos de patata + verduras hervidas + manzana de postre.
Comida familiar 23
Intestinos de cerdo + pollo agridulce + albóndigas + gloria de la mañana salteada + maní tostado + sopa de cangrejo + verduras crudas + berenjena encurtida.
Comida familiar 24
Costillas fritas + sopa agria + verduras hervidas + lichi.
Comida familiar 25
Alitas de pollo fritas + croquetas de pescado con salsa + sopa de hueso de calabaza + uvas.
Comida familiar 26
Carne hervida + frijoles fritos + sopa de verduras + verduras crudas + longan de postre.
Comida familiar 27
Pescado + fideos + verduras crudas + rollitos de primavera.
Comida familiar 28
Pato cocinado con brotes de bambú + camarones + salchicha de cartílago + jamón de res + fruta del dragón de postre.
Comida familiar 29
Pollo cocinado con brotes de bambú + despojos + fideos + verduras crudas + lichi.
Comida familiar 30
Carne hervida + verduras crudas + calabaza salteada + sopa de berenjena + sandía.
Comida familiar 31
Carne salteada + verduras hervidas + sopa agria + longan.
Comida familiar 32
Rollito de cerdo + repollo salteado + melón amargo relleno + salsa de chile + mandarina de postre.
Comida familiar 33
Banh muot + huevo de pato con artemisa + rollo de cerdo + sopa de calabaza + verduras crudas + rambután.
Comida familiar 34
Pescado estofado + frijoles hervidos + kimchi + sopa de brotes de soja + mangostán de postre.
Comida familiar 35
Calamares al vapor + sopa de huesos de verduras + albóndigas + hojas de betel + mango de postre.
Comida familiar 36
Carne hervida + pasiflora hervida + sopa de verduras + verduras crudas + mangostán de postre.
Comida familiar 37
Banh muot + jamón de res + estofado de pollo + verduras crudas + plátano de postre.
Comida familiar 38
Carne hervida + sopa de pepino encurtido + verduras crudas + calabaza salteada + melón.
Comida familiar 39
Sopa de brotes de bambú y huesos + anchoas secas estofadas + repollo hervido + cacahuetes + pomelo de postre.
Comida familiar 40
Caballa en salsa + sopa de calabaza + coliflor hervida + almejas al vapor + manzana de postre.
Con las 40 sugerencias de comidas familiares de la Sra. Dang Ngoc Anh, su familia disfrutará de comidas deliciosas y nutritivas, lo que les permitirá ahorrar tiempo de cocina sin tener que preocuparse por qué comer hoy. Como los platos sugeridos son fáciles de preparar y consumir a diario, los ingredientes son fáciles de comprar, pero al comerlos, son extremadamente deliciosos y combinan a la perfección con el arroz, por lo que las amas de casa pueden cambiar los platos a diario.
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm
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