So reinigen Sie das Schlafzimmer, um Atemwegserkrankungen vorzubeugen

Luftreiniger können Reizstoffe wie Schimmel und Staub entfernen. Reinigen Sie Teppiche und Bettzeug regelmäßig, um Atemwegserkrankungen vorzubeugen.

Ein sauberes Schlafzimmer trägt zur Gesundheit bei, beugt Asthmaanfällen und Allergiesymptomen vor und trägt zur Verbesserung der Wohnqualität bei. Nachfolgend finden Sie einige Tipps zur Reinigung des Schlafzimmers.

Keine Haustiere im Schlafzimmer

Tierhaare, Speichel und Urin können Allergene, Schimmel und Pollen von draußen ins Haus tragen. Familien mit Haustieren sollten regelmäßig staubsaugen und Katzen und Hunde aus dem Schlafzimmer fernhalten.

Schimmel entfernen

Überprüfen Sie Ihren Wohnraum regelmäßig auf Anzeichen von Schimmel, wie z. B. Kondenswasser an den Fenstern. Wischen Sie Fenster und Glas ab, um Schimmel zu entfernen. Bei feuchtem Klima kann ein Luftentfeuchter eingesetzt werden.

Lassen Sie feuchte oder verschwitzte Kleidung nicht im Wäschekorb im Schlafzimmer liegen. Schimmelige Kleidung kann bei Asthmatikern Asthmaanfälle und bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem Atemprobleme auslösen. Die meisten Pilzsporen sind ungefährlich, können aber unter feuchten Bedingungen für Kleinkinder, ältere Menschen und bei Nasennebenhöhlenentzündung schädlich sein.

Luftreiniger verwenden

Luftreiniger können Reizstoffe wie Rauch, Schimmel und Staub entfernen. Öffnen Sie Fenster und Türen, um frische Luft hereinzulassen.

Im Winter ist es am besten, die Tür in der frühen Morgensonne für einen kürzeren Zeitraum zu öffnen, damit weniger kalte Luft ins Haus gelangt und gesundheitliche Schäden vermieden werden. Im Sommer ist es am besten, die Tür am kühlen Nachmittag zu öffnen, um den Wind einzufangen. Wenn Sie an einem Ort mit hoher Luftverschmutzung leben, sollte Ihre Familie das Öffnen der Tür einschränken oder Vorhänge verwenden, um Staub fernzuhalten.

Öffne das Fenster, um frische Luft ins Schlafzimmer zu lassen. Foto: Freepik

Waschen Sie Bettwäsche, Vorhänge, Teppiche

Teppiche beherbergen Schimmel und Hausstaubmilben, die die Atemwege reizen können. Sie gelangen beim Staubsaugen oder Betreten in die Luft. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind Hausstaubmilben einer der häufigsten Asthmaauslöser in Innenräumen.

Vorhänge, Bettwäsche und Kissen mit Hausstaubmilben sind ebenfalls schädlich für die Lunge und können beim Einatmen Asthmaanfälle auslösen. Das Reinigen von Teppichen, Bettwäsche und Kissen etwa dreimal pro Woche und von Vorhängen mindestens einmal im Monat kann helfen, das Krankheitsrisiko zu verringern.

Der Anbau von Pflanzen in Innenräumen kann Staub und giftige Substanzen aus der Luft wie Formaldehyd, Benzol und Toluol aufnehmen, insbesondere in geschlossenen Räumen mit schlechter Luftzirkulation. Sie tragen außerdem zu einer Erhöhung der Luftfeuchtigkeit und einer Senkung der Raumtemperatur bei.

Regelmäßig staubsaugen

Staubsauger helfen beim Reinigen von Böden und saugen Staub in engen Bereichen wie Fensterschlitzen, Wandsockeln oder Treppenstufen auf. Kleidung in Schränken kann Staub oder Flusen ansammeln, wenn sie herausfällt. Alles zum Reinigen herauszunehmen, kostet viel Zeit. Daher eignen sich Handstaubsauger hervorragend zum Reinigen der Ecken im Schrank und zum Aufsaugen von Textilstaub auf der Kleidungsoberfläche.

Le Nguyen (Laut WebMD )

Quellenlink: https://vnexpress.net/cach-lam-sach-phong-ngu-ngan-benh-ho-hap-4663569.html