Karottensaft reinigt die Nieren
Auf der Healthline-Seite der Zeitung Thanh Nien wurden Gesundheitsexperten von Healthline (USA) mit der Aussage zitiert, dass einige Forschungsergebnisse zeigten, dass das tägliche Trinken von zwei kleinen Gläsern Karottensaft zur Reinigung der Nieren beiträgt.
Das Kalium, Vitamin C und die Antioxidantien im Saft stärken das Immunsystem und verbessern die Nierenfunktion. Karotten enthalten außerdem Citrat, das den Säuregehalt im Urin senkt und der Bildung von Calciumoxalat-Nierensteinen vorbeugt.
Grünteewasser
Grüner Tee ist eines der besten Getränke für Ihre Nieren, da er reich an Catechinen ist, einem Antioxidans, das Entzündungen im Körper reduziert. Darüber hinaus kann das Trinken von grünem Tee vor dem Schlafengehen (mindestens 2 Stunden vor dem Schlafengehen) Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, indem es Stress reduziert, die Verdauung unterstützt, Gewichtsverlust fördert und den Blutzucker reguliert.
Honig-Zitronenwasser und grüner Tee sind zwei gesunde Abendgetränke.
Honig-Zitronen-Wasser
Laut der vietnamesischen Frauenzeitung, die sich auf das Buch „Healing Foods“ des DK-Verlags beruft, ist der ideale Zeitpunkt, Zitronenhonig vor dem Schlafengehen zu trinken. Dieses Getränk hilft vor allem beim Einschlafen, da Honig Tryptophan enthält, ein Hormon, das dem Körper hilft, sich zu entspannen und tief zu schlafen.
Auch die Gewohnheit, vor dem Schlafengehen ein Glas Zitronen-Honig-Wasser zu trinken, fördert die Atmung und den Stoffwechsel der Haut, sodass die Haut nach einer gewissen Anwendungsdauer gesünder, ebenmäßiger, rosiger und jünger aussieht.
Darüber hinaus fördert das regelmäßige Trinken von Zitronenhonig vor dem Schlafengehen auch die Motilität des Verdauungstrakts, scheidet Giftstoffe aus und unterstützt effektiv die Gewichtsabnahme.
Wenn Sie jedoch abends Zitronenhonig trinken, sollten Sie daran denken, ihn 30 Minuten vor dem Schlafengehen zu trinken, um die beste Wirkung zu erzielen.
Aloe Vera Saft
Aloe-Vera-Saft vor dem Schlafengehen kann Ihnen helfen, auf natürliche Weise abzunehmen. Laut dem Buch „Healing Foods“ von DK Publishing trägt Aloe-Vera-Saft zum Gleichgewicht der Darmflora bei. Er kann bei Reizdarmsyndrom hilfreich sein und wirkt abführend, was Parasiten aus dem Verdauungstrakt austreiben soll. Daher hat er einen gesunden Effekt beim Abnehmen.
Aloe Vera Saft entspannt außerdem den Körper und hilft Ihnen so, leichter einzuschlafen.
Cranberrysaft
Cranberrysaft ist reich an Antioxidantien, die nicht nur Entzündungen lindern, sondern auch die Immunität stärken. Cranberrysaft trägt auch dazu bei, das Risiko von Harnwegsinfektionen zu senken. Unbehandelt können diese Infektionen zu einer Pyelonephritis führen.
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Cranberrysaft dazu beitragen kann, Bakterienansammlungen in den Harnwegen zu verhindern und so das Infektionsrisiko zu senken. Der beste Cranberrysaft ist ungesüßt oder zuckerarm.
[Anzeige_2]
Quelle: https://vtcnews.vn/5-thuc-uong-vao-buoi-toi-tot-cho-tieu-hoa-giup-than-khoe-ar913271.html
Kommentar (0)