ชาวเยอรมันเวียดนามสร้างสถิติส่วนตัวที่ VnExpress Marathon Quy Nhon

นักวิ่ง คิม โลน กลับมาจากประเทศเยอรมนีเพื่อวิ่ง VnExpress Marathon Quy Nhon ระยะทาง 21 กม. โดยทำลายสถิติส่วนตัวด้วยเวลา 1 ชั่วโมง 42 นาที และได้อันดับ 2 ในกลุ่มอายุ 40-49 ปี

"ก่อนการแข่งขัน ผมตั้งเป้าหมายที่จะรักษาสถิติต่ำกว่า 2 ไว้ตามปกติ โชคดีที่อากาศเย็นสบายและไม่มีแดด ผมจึงวิ่งอย่างตื่นเต้นมาก" เหงียน ถิ กิม โลน ซึ่งปัจจุบันอาศัยอยู่ในเมืองสตุตการ์ต ประเทศเยอรมนี กล่าวอย่างตื่นเต้นหลังจากถึงเส้นชัยของงานวิ่ง VnExpress Marathon Quy Nhon ในเช้าวันที่ 11 มิถุนายน

หลังจากเข้าร่วมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน 6 ครั้งในฝรั่งเศส เยอรมนี และเวียดนาม นักวิ่งที่เกิดในปี พ.ศ. 2523 ได้สร้างสถิติส่วนตัว (PR) และได้อันดับสองในกลุ่มอายุต่ำกว่า 50 ปี "ฉันประหลาดใจและดีใจมากที่ได้รับรางวัล ฉันได้เพลิดเพลินกับเส้นทางที่สวยงาม ได้พบกับ 'เพื่อนนักวิ่ง' คนใหม่ และยังได้รางวัลกลับบ้านอีกด้วย ฉันชอบเมืองกวีเญินมาก เป็นเวลากว่า 10 ปีแล้วที่ฉันมีโอกาสได้กลับมาที่นี่" เธอกล่าว

นักวิ่งคิม โลนรู้สึกตื่นเต้นเมื่อเธอสามารถเข้าเส้นชัยได้สำเร็จ โดยทำลายสถิติส่วนตัวของเธอที่แข่งขันในระยะนี้มาหลายครั้ง — คิม โลน ตื่นเต้นมากที่เข้าเส้นชัยได้สำเร็จ ทำลายสถิติส่วนตัวของตัวเองหลังจากลงแข่งขันในระยะทาง 21 กม. มาหลายครั้ง ภาพ: VM

คิม โลน เปิดเผยว่า 21 กิโลเมตรเป็นระยะทางที่เหมาะสมที่สุด ไม่ยาวเกินไปเหมือน 42 กิโลเมตร และไม่สั้นเกินไปเหมือน 10 กิโลเมตรหรือ 5 กิโลเมตร ก่อนการแข่งขัน คุณแม่ลูกสองผู้นี้ได้ศึกษาเส้นทางอย่างละเอียด ศึกษาข้อดีข้อเสียของแต่ละช่วง และคำนวณการกระจายพลังงานตามระดับความสูง แทนที่จะวิ่งด้วยความเร็วสูงสุดในช่วงแรก เธอยังคงรักษาความเร็วปานกลาง หายใจให้สมดุล และพยายามวิ่งให้จบในตอนท้าย

เช่นเดียวกับนักกีฬาคนอื่นๆ คิม โลน ต้องเผชิญกับความท้าทายในช่วงขากลับสะพานถิไน (หรือที่รู้จักกันในชื่อ ญอน ฮอย) เนื่องจากลมแรง สำหรับบางคน ลมเย็นช่วยคลายความร้อนได้ แต่กลุ่มผู้ชนะกลับได้รับผลกระทบอย่างมาก ทำให้ประสิทธิภาพลดลง โลนวิ่งโดยมุ่งเป้าไปที่เป้าหมาย แต่ยังคงเพลิดเพลินกับทิวทัศน์อันงดงามบนสะพานยามรุ่งอรุณ

“ทิวทัศน์อันงดงามราวกับบทกวีนั้นเป็นไปตามที่ฉันคาดหวังไว้ ฉันประหลาดใจมากที่เพื่อนๆ จำฉันได้ และอาสาสมัครก็ส่งเสียงเชียร์อย่างกระตือรือร้น” ลอนกล่าว เธอบอกว่าการวิ่งที่เยอรมนีกับงานวิ่งมาราธอนวีเอ็นเอ็กซ์เพรส กวีเญินนั้นแทบไม่มีความแตกต่างกันเลย ผู้จัดงานได้เตรียมตัวมาอย่างดี จัดเตรียมจุดบริการน้ำดื่ม ผลไม้ และอุปกรณ์สนับสนุนที่จำเป็นอย่างเพียงพอ ในอนาคตอันใกล้นี้ นักวิ่งคนนี้จะจัดเวลาเดินทางกลับบ้านเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันอื่นๆ ในระบบวีเอ็นเอ็กซ์เพรส มาราธอน ที่ฮาลอง ไฮฟอง หรือ ฮานอย ...

คิม โลน เกิดและเติบโตในนครโฮจิมินห์ ย้ายมาเยอรมนีเมื่อ 12 ปีที่แล้ว และแต่งงานกับคนท้องถิ่น เธอมีลูกสาวสองคน คือ ลิลี่ อายุ 9 ขวบ และวีวี่ อายุ 3 ขวบ ต้นเดือนมิถุนายน เธอกลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัวในวันเกิดคุณแม่ และได้เข้าร่วมการแข่งขันที่เมืองกวีเญิน เมื่อสามสัปดาห์ก่อน เธอได้เข้าร่วมการแข่งขันวิ่งมาราธอนที่เมืองสตุตการ์ต ระยะทาง 21 กิโลเมตร โดยทำเวลาต่ำกว่า 2 วินาที

คิม โลน ชื่นชอบการวิ่งมาอย่างยาวนาน และเพิ่งเข้าร่วมการแข่งขันอย่างเป็นทางการได้เพียงปีเดียวเท่านั้น ช่วงเวลานี้ของปีที่แล้ว เธอกลับบ้านเพื่อฉลองวันเกิดคุณแม่ และได้รับคำเชิญจากหลานๆ ให้ไปฝึกวิ่งกับโค้ช T-coaching ซึ่งเป็นองค์กรที่ยึดมั่นในหลักการ True-Trust-Teamwork เผยแพร่จิตวิญญาณแห่งการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ เติมเต็มความปรารถนาอันแรงกล้า และคุณค่าเชิงบวกของ กีฬา

เธอค่อยๆ ฝึกฝนอย่างเป็นระบบตามแผนการฝึกซ้อมของโค้ช ทำให้เธอค้นพบเคล็ดลับในการรักษาความอดทน เทคนิคการวิ่งที่ปลอดภัย การกระจายแรงในแต่ละช่วง และการเข้าถึงเส้นชัยอย่างเหมาะสม การแข่งขันวิ่งมาราธอน VnExpress ญาจาง 2022 ถือเป็นการแข่งขันครั้งแรกในชีวิตของเธอ โดยสามารถวิ่งได้ระยะทางต่ำกว่า 2 กิโลเมตร ตามเป้าหมาย ที่สนามเด็กเล่นมิดไนท์ โฮจิมินห์ซิตี้ ในเดือนกุมภาพันธ์ เธอป่วยเป็นหวัดก่อนวันแข่งขัน ทำให้ไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้

จนถึงปัจจุบัน เธอวิ่งฮาล์ฟมาราธอนมาแล้วหกครั้ง และเคยพิชิตระยะทาง 42 กิโลเมตรที่ปารีส (ฝรั่งเศส) เมื่อต้นเดือนเมษายน คุณแม่ลูกสองผู้นี้คงลืมการวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบครั้งแรกของเธอในฝรั่งเศสไม่ได้เลย อุณหภูมิ 5 องศาเซลเซียส และมีฝนตกปรอยๆ ด้วยความมุ่งมั่นและกลยุทธ์ที่สมเหตุสมผล เธอจึงทำผลงานได้ดี โดยเข้าเส้นชัยภายในเวลา 4 ชั่วโมง 8 นาที

“ด้วยการออกกำลังกายที่ยากในการฝึกซ้อมวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบ ฉันไม่ได้สนใจเลย แต่บอกกับตัวเองว่าฉันทำได้และทำตามข้อกำหนดที่โค้ชกำหนด” เธอเชื่อว่ามีปัจจัย 5 ประการที่ช่วยให้นักวิ่งสามารถวิ่งจนจบการแข่งขันได้ ได้แก่ การฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง วินัย ความมุ่งมั่น โชค และสุขภาพที่ดี

คุณแม่ลูกสองพิชิตการแข่งขัน 42 กิโลเมตรที่ปารีส ประเทศฝรั่งเศส ในเดือนเมษายน ภาพ: NVCC — คุณแม่ลูกสองพิชิตการแข่งขัน 42 กิโลเมตรที่ปารีส ประเทศฝรั่งเศส ในเดือนเมษายน ภาพ: *NVCC*

นักวิ่งหญิงคนนี้คิดว่าตัวเองโชคดีที่ชีวิตมั่นคง และสามีชาวเยอรมันก็คอยสนับสนุนให้เธอวิ่งเพื่อสุขภาพอยู่เสมอ “เขายินดีดูแลลูกสองคนของเรา เพื่อที่ฉันจะได้กลับไปเวียดนามเพื่อเข้าร่วมวิ่งมาราธอนบ่อยๆ” คิม โลน กล่าวเสริม

การแข่งขันวิ่งมาราธอน VnExpress ที่เมืองกวีเญิน เมื่อวันที่ 11 มิถุนายนที่ผ่านมา ดึงดูดนักวิ่งต่างชาติและชาวเวียดนามที่อาศัยอยู่ในต่างประเทศจำนวนมากให้เข้าร่วม โดยนักวิ่งหญิงชาวเคนยาที่ชนะเลิศระยะทาง 42 กิโลเมตร ส่วนนักวิ่งชาวเอธิโอเปียอีกคนได้อันดับ 3 ระยะทาง 21 กิโลเมตร

ถิ กวน