ดื่มน้ำใบโหระพาเป็นประจำทุกวันดีหรือไม่?

การดื่มน้ำผักโขมทุกวันดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?

หนังสือพิมพ์สุขภาพและชีวิตได้อ้างอิงคำพูดของ Tran Dang Tai แพทย์แผนโบราณ รองประธานสมาคมแพทย์แผนตะวันออกแห่งเมืองไทฮวา จังหวัด เหงะอาน โดยระบุว่าใบชะพลูมีสารออกฤทธิ์บางอย่างที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ การดื่มน้ำชะพลูมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ และผลข้างเคียงอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้น แต่ละคนควรดื่มน้ำชะพลูเพียงประมาณ 2 แก้วต่อวัน โดยแบ่งเป็นส่วนเล็กๆ อย่างไรก็ตาม ควรใช้น้ำกรองเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ

ในทางกลับกัน หากบางครั้งคุณรู้สึกเบื่อกับการดื่มน้ำเปล่า คุณสามารถต้มใบชะพลูกับน้ำตาลกรวดเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ เนื่องจากใบชะพลูทั้งสองชนิดนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัส

ใบโหระพาอาจทำให้อาการป่วยต่างๆ แย่ลงได้ เช่น เหงื่อออกมากขึ้น เหงื่อออกตอนกลางคืนที่ควบคุมไม่ได้ อุจจาระเหลวเป็นเวลานาน... นำไปสู่ภาวะอิเล็กโทรไลต์ผิดปกติและความไม่สมดุลในร่างกาย นอกจากนี้ ใบโหระพายังมีกรดออกซาลิกจำนวนมาก หากใช้มากเกินไป ร่างกายจะสะสมกรดออกซาลิกในต่อมหมวกไต ทำให้เกิดภาวะไตวายและนิ่วในไต

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่า โหระพาเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี โหระพาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถใช้เป็นยาได้ และจำเป็นต้องใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ