อากาศหนาวหมอเผยผลที่น่าประหลาดใจของการดื่มน้ำผึ้งมะนาวร้อน

อากาศหนาวเป็นฤดูของหวัดและไข้หวัดใหญ่ แพทย์แนะนำว่าวิธีแก้ที่ดีที่สุดที่จะทำให้ร่างกายอบอุ่นและบรรเทาอาการเจ็บคอคือมะนาวผสมน้ำผึ้งอุ่นๆ สักถ้วย

หลายคนพบว่าการดื่มเครื่องดื่มร้อนขณะเป็นหวัดช่วยได้ ดร. เอมิลี่ ดาเชียลล์ แพทย์ประจำ Naturopathic Wellness กล่าวว่า “งานวิจัยและประสบการณ์ของฉันแสดงให้เห็นว่าน้ำมะนาวอุ่นผสมน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ และน้ำมูกไหลได้” เธอกล่าว ตามรายงานของ Verywell Health

chanh nóng mật ong — น้ำผึ้งมะนาวร้อนช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและบรรเทาอาการเจ็บคอ

น้ำมะนาวร้อนผสมน้ำผึ้งเป็นเครื่องดื่มอุ่นๆ ที่มักใช้เป็นยาพื้นบ้านเพื่อบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการไอหรือคัดจมูก น้ำมะนาวช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก ส่วนน้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ส่วนผสมของน้ำผึ้งสามารถบรรเทาอาการไอ น้ำมูกไหล และเจ็บคอได้

ส่วนผสมต่างๆ เช่น น้ำผึ้ง มะนาว และน้ำร้อน ล้วนแต่ช่วยบรรเทาอาการหวัดได้

น้ำผึ้ง เป็นยาแก้ไอที่ได้รับการพิสูจน์ ทางวิทยาศาสตร์ แล้ว น้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการไอได้ เพราะน้ำผึ้งเคลือบคอและบรรเทาอาการระคายเคือง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสบางชนิดเพื่อป้องกันโรคได้

น้ำมะนาว น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทานวิตามินซีขณะเป็นหวัดสามารถช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของอาการได้ การรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีเป็นประจำหรือการรับประทานอาหารเสริมวิตามินซีอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดได้

น้ำร้อน การดื่มน้ำร้อนสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณมีอาการป่วยทางเดินหายใจ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการผสมน้ำร้อนกับไอน้ำสามารถทำความสะอาดโพรงจมูกและบรรเทาอาการเจ็บคอได้

Trời lạnh, bác sĩ tiết lộ tác dụng bất ngờ của ly chanh nóng mật ong- Ảnh 2. — อากาศหนาวเย็นเป็นฤดูของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ โดยมีอาการไม่พึงประสงค์ เช่น ไอ เจ็บคอ และน้ำมูกไหล

การดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ เช่น น้ำมะนาวร้อนผสมน้ำผึ้ง สามารถช่วยบรรเทาอาการไอ บรรเทาอาการน้ำมูกไหล และบรรเทาอาการเจ็บคอได้ การดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ ยังช่วยบรรเทาอาการจาม หนาวสั่น และอ่อนเพลียได้อีกด้วย

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งที่อุณหภูมิห้องสามารถบรรเทาอาการไอ น้ำมูกไหล และจามได้ อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาวไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกหรือเจ็บคอแต่อย่างใด