ดัชนี UV และดัชนีความร้อนในนครโฮจิมินห์สูงมากทั้งคู่
ดังนั้น ดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ในนครโฮจิมินห์เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน จึงอยู่ในระดับที่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00 น. ถึง 13.00 น. ซึ่งดัชนีดังกล่าวมีค่าอยู่ระหว่าง 7.5 ถึง 9.1 จุดสูงสุดอยู่ที่ 9.1 ในเวลา 12.00 น.
พยากรณ์อากาศว่าดัชนีรังสี UV สูงสุดที่อาจเกิดขึ้นในอีก 3 วันข้างหน้าในนครโฮจิมินห์อยู่ที่ระดับ 9 นอกจากนี้ พยากรณ์อากาศว่าดัชนีความร้อนสูงสุดที่อาจเกิดขึ้นในนครโฮจิมินห์ก็อยู่ในระดับอันตรายมากเช่นกัน (41-54) ระดับนี้มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการโรคลมแดด อ่อนเพลีย และช็อกจากความร้อนได้ หากได้รับแสงแดดจัดหรือทำกิจกรรมทางกายเป็นเวลานาน
นอกจากนี้ จังหวัดและเมืองอื่นๆ บางแห่งมีดัชนี UV ในระดับที่เป็นอันตรายสูงมาก ได้แก่ เว้ (เถื่อเทียน-เว้) ดานัง ฮอยอัน ( กวางนาม ) นาตรัง (คานห์ฮวา) กานเทอ และก่าเมา
ตามข้อมูลของศูนย์พยากรณ์อุทก-อุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ ดัชนี UV ระหว่าง 3 ถึงต่ำกว่า 5 ถือว่าเป็นอันตรายปานกลาง 6-8 ถือว่าเป็นอันตรายมาก และ 8 ขึ้นไปถือว่าเป็นอันตรายมาก
องค์การ อนามัย โลก (WHO) ระบุว่าค่าดัชนีรังสียูวีต่ำกว่า 2 ถือว่าปลอดภัย ค่าดัชนีรังสียูวี 3-5 ถือว่าปานกลาง ค่าดัชนีรังสียูวี 6-7 ถือว่าสูง ค่าดัชนีรังสียูวี 8-10 ถือว่าสูงมาก และค่าดัชนีรังสียูวี 11 ขึ้นไปถือว่าสูงและอันตรายอย่างยิ่ง WHO แนะนำให้ผู้ที่มีค่าดัชนีรังสียูวี 8 ขึ้นไปหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงเที่ยง หากต้องออกไปข้างนอก ควรหาที่ร่ม สวมเสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด และสวมหมวกปีกกว้าง
ศูนย์พยากรณ์อุทกอุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ (National Center for Hydro-Meteorological Forecasting: NAM) ระบุว่า ดัชนีรังสียูวีในภาคเหนืออยู่ในระดับความเสี่ยงปานกลางถึงสูง ขณะที่ภาคกลางและภาคใต้ ดัชนีนี้อยู่ในระดับความเสี่ยงสูงมาก โดยเฉพาะช่วงเวลา 11.00 น. ถึง 13.00 น. ในอีก 3 วันข้างหน้า คาดการณ์ว่าดัชนีรังสียูวีสูงสุดในภาคเหนือจะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง โดยจะอยู่ในระดับความเสี่ยงสูงถึงสูงมาก ส่วนภูมิภาคอื่นๆ ทั่วประเทศ ดัชนีนี้ยังคงอยู่ในระดับความเสี่ยงสูงมาก
คนทำงานที่ต้องทำงานกลางแจ้งอย่างต่อเนื่องในสภาพอากาศร้อนจำเป็นต้องสวมเสื้อผ้าที่ป้องกันอันตราย
ยิ่งความเข้มข้นของรังสี UV สูงเท่าไหร่ ผิวก็ยิ่งได้รับความเสียหายมากขึ้นเท่านั้น
อาจารย์ ดร. ตา ก๊วก หุ่ง (ภาควิชาผิวหนังและความงาม โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์) เล่าว่า รังสียูวี หรือที่รู้จักกันในชื่อรังสีอัลตราไวโอเลต เป็นรังสีอัลตราไวโอเลตที่ไม่มีสี รังสียูวีแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ UVA, UVB และ UVC ซึ่ง UVA สามารถทะลุผ่านเมฆ ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ส่วน UVB สามารถทะลุผ่านชั้นโอโซนได้บางส่วน ทำให้ผิวไหม้ ส่วน UVC ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง แต่โชคดีที่ชั้นโอโซนดูดซับรังสีเหล่านี้ไว้ได้
ชาวนครโฮจิมินห์ออกไปเที่ยวท่ามกลางอากาศร้อน
ดัชนีรังสียูวี (UV index) เป็นมาตรฐานสากลที่ใช้วัดความเข้มของรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ โดยมีระดับตั้งแต่ 1 ถึง 11+ ยิ่งความเข้มของรังสีอัลตราไวโอเลตสูงขึ้นและยาวนานเท่าใด ความเสียหายต่อผิวหนังก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ดัชนีรังสียูวีที่ 7-8 จะทำให้ผิวหนังไหม้เกรียมเมื่อถูกแสงแดดจัดเป็นเวลา 30 นาที และดัชนีรังสียูวีที่ 9-11 จะทำให้ผิวหนังไหม้เกรียมได้ในเวลาเพียง 10 นาที
ดังนั้นควรจำกัดการออกไปข้างนอก โดยควรสวมเสื้อแจ็คเก็ตแขนยาวที่ทำจากผ้าฝ้ายเนื้อหนาเพื่อป้องกันแสงแดด เสื้อผ้าสีเข้มจะช่วยปกป้องผิวได้ดีกว่าสีอ่อน สวมหมวกปีกกว้างมากกว่า 3 ซม. เพื่อปกปิดใบหน้า ลำคอ และหน้าอก และใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30-50
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)