Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

อาหารราคาถูกกำลังถูกขายอยู่ในตลาดเพื่อช่วยล้างพิษตับอย่างมีประสิทธิภาพ คนเวียดนามควรทานอาหารเหล่านี้เพื่อยืดอายุของพวกเขา

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội10/02/2025

GĐXH - การล้างพิษตับด้วยน้ำแครอทหลังเทศกาลเต๊ตเป็นวิธีการรักษาที่ค่อนข้างปลอดภัย เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด คุณสามารถผสมแครอทกับผลไม้อื่นๆ เช่น ส้ม มะนาว...


การล้างพิษตับด้วยแครอทดีจริงหรือ?

หลังเทศกาลตรุษจีน หลายคนเลือกรับประทานอาหารเพื่อ ล้างพิษตับ เพราะเป็นช่วงเวลาที่ตับอาจทำงานผิดปกติจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง แอลกอฮอล์ และอาหารที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น ไขมันพอกตับ ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ...

เพื่อช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้นและส่งเสริมกระบวนการกำจัดสารพิษ คุณสามารถเพิ่มผักที่มีสารอาหารสูง เช่น แครอท

Thực phẩm rẻ tiền đang bán đầy chợ giúp thải độc gan hiệu quả, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ - Ảnh 2.

ภาพประกอบ

แครอทอุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์และเบตาแคโรทีน ซึ่งร่างกายของเราจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ เบต้าแคโรทีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยปกป้องเซลล์ตับจากความเสียหายที่เกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น แอลกอฮอล์ แคโรทีนอยด์ละลายในไขมัน ดังนั้นเมื่อคุณรับประทานแครอท แคโรทีนอยด์จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดีจากตับ ซึ่งช่วยกำจัดของเสียและช่วยในการล้างพิษอย่างมีประสิทธิภาพ

เวลาที่ดีที่สุดในการล้างพิษตับด้วยแครอท

ควรเพิ่มน้ำแครอทลงในเมนูประจำวันเพื่อบำรุงสุขภาพตับ ควรดื่มน้ำผลไม้หนึ่งแก้วหลังอาหาร ไขมันในอาหารจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารจากแครอทได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สำหรับผู้ที่มีอาการปวดท้อง ควรดื่มน้ำแครอทหลังอาหารประมาณ 2-3 ชั่วโมง

Thực phẩm rẻ tiền đang bán đầy chợ giúp thải độc gan hiệu quả, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ - Ảnh 3.

ภาพประกอบ

วิธีล้างพิษตับด้วยแครอทให้ได้ผลที่สุด?

เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด คุณสามารถผสมแครอทกับผลไม้ชนิดอื่น เช่น ส้ม มะนาว เป็นต้น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการปรับปรุงการทำงานของตับ ขณะเดียวกันก็จำกัดการดูดซึมน้ำตาลจากผลไม้ที่มากเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อตับ

จำกัดอาหารที่มีไขมันสูง เช่น อาหารทอด อาหารจานด่วน อาหารบรรจุหีบห่อ จำกัดอาหารที่มีแป้งสูง อาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวาน น้ำอัดลม เค้ก เครื่องดื่มอัดลม... และสารกระตุ้น เช่น แอลกอฮอล์ เบียร์...

นอกจากการปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารแล้ว จำเป็นต้องรวมเข้ากับการ ออกกำลังกาย ทุกวันด้วย



ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?
รสชาติแห่งภูมิภาคสายน้ำ
พระอาทิตย์ขึ้นอันงดงามเหนือทะเลเวียดนาม
ถ้ำโค้งอันสง่างามในตูหลาน
ชาดอกบัว ของขวัญหอมๆ จากชาวฮานอย

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์