ทำไมการกินฝรั่งถึงดีต่อผิวพรรณ?

ฝรั่งไม่เพียงแต่เป็นผลไม้ที่คุ้นเคยเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งสารอาหารที่มีคุณค่าต่อผิวหนังอีกด้วย

ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ จึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ

จากการปรับผิวให้กระจ่างใส ให้ความชุ่มชื้น ไปจนถึงการป้องกันสิว ฝรั่งสามารถดูแลความงามของคุณได้ ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ HealthShots (อินเดีย)

ต่อต้านวัย

สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ไลโคปีนและวิตามินซี ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยและการแก่ก่อนวัย

การศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy ในปี 2018 ยืนยันว่าการบริโภคฝรั่งสามารถชะลอการเกิดริ้วรอยของผิวหนังได้

นอกจากนี้วิตามินซีในฝรั่งยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยให้ผิวกระชับและดูอ่อนเยาว์อีกด้วย

ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ไลโคปีน และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ จึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ

ผิวขาวกระจ่างใส

วิตามินซีไม่เพียงแต่เป็นสารเพิ่มความกระจ่างใสตามธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยลดจุดด่างดำและปรับสีผิวให้สม่ำเสมออีกด้วย วิตามินซีทำงานโดยการกำจัดอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวของคุณดูกระจ่างใสขึ้น เมื่อใช้ฝรั่งเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นว่าผิวของคุณค่อยๆ กระจ่างใสและสุขภาพดีขึ้น

ป้องกันสิว

คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและการอักเสบตามธรรมชาติของฝรั่งช่วยลดสิวและป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนผิวหนัง

จากการศึกษาวิจัยใน วารสาร Journal Of Cosmetic Dermatology ในปี 2019 พบว่าผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากฝรั่งมีประสิทธิภาพในการควบคุมความมันบนผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากและจมูก

นอกจากนี้ฝรั่งยังช่วยควบคุมความมัน ป้องกันรูขุมขนอุดตัน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสิวอีกด้วย

เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

ด้วยปริมาณน้ำและกรดไขมันจำเป็นที่สูง ฝรั่งจึงช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มนวล พร้อมเสริมสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิว ความชุ่มชื้นนี้ไม่เพียงช่วยลดความแห้งกร้าน แต่ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ช่วยให้ผิวนุ่มเนียน

ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากแสงแดด

ผลกระทบด้านลบของแสงแดดเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งของการทำร้ายผิวหนัง

ฝรั่งอุดมไปด้วยไลโคปีน ฟลาโวนอยด์ และสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากรังสียูวีและป้องกันความเครียดออกซิเดชัน

จากการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology ในปี 2019 พบว่าฝรั่งมีคุณสมบัติในการกันแดดตามธรรมชาติ ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายจากแสงแดด