เหลือเวลาอีกเพียง 2 สัปดาห์เท่านั้นก่อนการสอบเข้าชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 10 ซึ่งเป็นการสอบสำคัญที่นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 จะต้องเลือกโรงเรียนรัฐบาลที่เหมาะสม หากผลการสอบไม่ดีและไม่ผ่านการสอบเข้าโรงเรียนรัฐบาล ก็จะต้อง “เปลี่ยนเส้นทาง” ไปสู่โรงเรียนมัธยมศึกษาเอกชน วิทยาลัยชุมชน ศูนย์ การศึกษา วิชาชีพ ศูนย์การศึกษาต่อเนื่อง
นักเรียนชั้น ม.3 “วิ่ง” ก่อนสอบสำคัญ
ความกดดันจากการเรียนและการสอบทำให้เด็กนักเรียนรู้สึกสับสนและอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ นายฟู่ตวน (อ.โกวาป) กล่าวว่าลูกชายของเขามีอาการเหนื่อยล้ามากขึ้น มีพฤติกรรมการกินที่ไม่สม่ำเสมอ และมักจะเผลอหลับที่โต๊ะทำงาน
ในทำนองเดียวกัน นางฮวีญห์ มินห์ เตี๊ยต (เขตเติน บิ่ญ) เล่าว่าเมื่อเร็วๆ นี้ ลูกสาวของเธอแทบไม่คุยกับครอบครัวเลย นั่งทำข้อสอบจนถึงเที่ยงคืน สีหน้าของเธอเหนื่อยล้าตลอดเวลา และเมื่อพ่อแม่พยายามคุยกับเธอ เธอก็มักจะโกรธ
เนื่องจากเป็นกังวลว่าบุตรของตนจะยังมีสุขภาพแข็งแรงและจิตใจแจ่มใสจนถึงวันสอบหรือไม่ นางทูเยตจึงต้องขอคำแนะนำจากเพื่อนร่วมงานที่มีบุตรของตนเคยเข้าสอบมาก่อน
“ทุกคนแนะนำให้ฉันทำอาหารจานโปรดของลูกและเลี้ยงสัตว์เลี้ยงเพื่อให้เขามีความสุขและสบายตัวมากขึ้น” นางทูเยตกล่าว
นักเรียนฝึกสอบคณิตศาสตร์ในเขตโกวาป นครโฮจิมินห์
ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา ดร. เดา เล ฮัว อัน กล่าวว่า เมื่อวันสอบใกล้เข้ามา นักเรียนมักจะติดอยู่ในความไม่แน่นอน กลัวว่าตนเองจะเรียนไม่มากพอ ยังมีความรู้อีกมากที่ต้องเรียนรู้ เป็นต้น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่วิธีการทบทวนก่อนสอบที่มีประสิทธิภาพ หากต้องการให้มี "ผลงานสูงสุด" นักเรียนต้องใส่ใจกับปัจจัยหลักสามประการ ได้แก่ สุขภาพ จิตวิญญาณ และความสามารถในการเรียนรู้
“นักเรียนต้องนอนหลับให้เพียงพอ 2 สัปดาห์ก่อนสอบ ตื่นนอนตามเวลาที่กำหนดเพื่อให้นาฬิกาชีวภาพปรับตัวเข้ากับเวลา และจะได้ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าในวันสอบ นอกจากนี้ แทนที่จะอ่านหนังสือคนเดียว นักเรียนสามารถตั้งกลุ่มอ่านหนังสือที่บ้านได้ ซึ่งไม่เพียงแต่สร้างบรรยากาศในการเรียนที่สบายใจเท่านั้น แต่ยังช่วยให้นักเรียนสามารถแบ่งปันความรู้ซึ่งกันและกันได้อีกด้วย” ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยากล่าวเสริม
สำหรับผู้ปกครอง ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยา ดร. Dao Le Hoa An เชื่อว่าการแสดงความไว้วางใจในตัวลูกเป็นเรื่องสำคัญมาก นี่คือ “กุญแจสำคัญ” ที่จะช่วยให้ลูกรู้สึกปลอดภัย ไม่รู้สึกกดดัน และความพยายามในการเรียนของลูกได้รับการยอมรับจากผู้ปกครอง
ในช่วงเวลานี้ผู้ปกครองจำเป็นต้องสร้างสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่มั่นคง รับฟังและแบ่งปันกับลูกๆ มากขึ้น ช่วยให้ลูกๆ รับประทานอาหารและพักผ่อนให้เหมาะสม ส่งเสริมให้ลูกๆ เล่น กีฬา เป็นต้น
ที่มา: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)