จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณดื่มน้ำยี่หร่าและน้ำขมิ้นสดทุกวัน?

ทำไมต้องผสมยี่หร่ากับขมิ้น?

การรับประทานเมล็ดผักชีฝรั่งกับขมิ้นสดเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้สุขภาพลำไส้ ระบบย่อยอาหาร และภูมิคุ้มกันดีขึ้น ขณะเดียวกันยังช่วยลดน้ำหนักและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมอีกด้วย

ยี่หร่าและขมิ้นช่วยลดน้ำหนักด้วยการกระตุ้นการเผาผลาญและเพิ่มประสิทธิภาพการย่อยอาหาร ในขณะที่ยี่หร่าช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันและลดอาการท้องอืด ขมิ้นมีสารเคอร์คูมินซึ่งช่วยต่อสู้กับการอักเสบและควบคุมการสะสมไขมัน

เครื่องเทศทั้งสองชนิดนี้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความอยากอาหาร และส่งเสริมการควบคุมน้ำหนักที่ดีขึ้น

การเพิ่มเครื่องเทศทั้งสองชนิดลงในอาหารประจำวันของคุณจะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นและลดไขมันโดยรวม

ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่คุณควรรวมเครื่องดื่มนี้ไว้ในอาหารของคุณ

น้ำยี่หร่าและขมิ้นช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร

ยี่หร่าช่วยกระตุ้นการผลิตเอนไซม์และช่วยย่อยอาหาร ทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ยี่หร่ายังช่วยลดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อย เมื่อเสริมด้วยขมิ้นชันซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ น้ำผักนี้จะช่วยบรรเทาอาการของระบบย่อยอาหาร ปัญหาการย่อยอาหารที่พบบ่อย เช่น กรดเกินและอาการท้องผูก จะลดน้อยลง

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ทั้งเมล็ดของผักชีฝรั่งและขมิ้นสดมีสารประกอบที่อาจช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้

เฟนเนลมีธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในร่างกายที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในขณะที่ขมิ้นมีสารเคอร์คูมิน ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง เมื่อเกิดการติดเชื้อ เคอร์คูมินจะช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อโดยการลดการอักเสบและภาวะเครียดออกซิเดชัน

การเติมน้ำเมล็ดผักชีฝรั่งและขมิ้นลงในอาหารประจำวันจะช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บและเสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย

ดีท็อกซ์

ทั้งขมิ้นและยี่หร่าเป็นสารล้างพิษตามธรรมชาติ ยี่หร่าช่วยให้ตับผลิตน้ำดีซึ่งจำเป็นต่อการย่อยไขมันและกำจัดสารพิษ ขมิ้นช่วยเสริมการทำงานของตับและเร่งการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

การรับประทานเมล็ดผักชีฝรั่งและน้ำขมิ้นเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษได้ และทำให้ระบบย่อยอาหารและตับทำงานได้ดีขึ้น

ฤทธิ์ต้านการอักเสบ

การอักเสบเรื้อรังเชื่อมโยงกับโรคหลายชนิด รวมถึงโรคข้ออักเสบ โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน ยี่หร่าและขมิ้นมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอย่างทรงพลัง

ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ในยี่หร่าช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ในขณะที่ขมิ้นและเคอร์คูมินซึ่งเป็นส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ช่วยต่อสู้กับการอักเสบ

การดื่มน้ำนี้ทุกวันอาจช่วยลดอาการอักเสบในข้อต่อ กล้ามเนื้อ และส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ จึงช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ และส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่สะดวกสบาย

การเผาผลาญและการควบคุมน้ำหนัก

เมล็ดยี่หร่าและขมิ้นยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อการรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ยี่หร่าได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ ช่วยให้เผาผลาญแคลอรีได้เร็วขึ้น ในขณะเดียวกัน ขมิ้นยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงซึ่งนำไปสู่การสะสมไขมัน สารทั้งสองชนิดนี้เมื่อผสมอยู่ในน้ำเปล่าจะช่วยส่งเสริมการเผาผลาญที่ดีขึ้น ปรับปรุงการเผาผลาญไขมัน และส่งเสริมความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณในระยะยาว นอกจากนี้ น้ำนี้ยังช่วยลดความอยากอาหาร จึงช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย

สุขภาพระบบทางเดินหายใจ

ยี่หร่าเป็นที่รู้จักกันว่าสามารถช่วยทำความสะอาดโพรงจมูก บรรเทาอาการหวัดและไอ ในขณะที่ขมิ้นเป็นที่รู้จักกันว่าสามารถลดการสะสมของเสมหะและบรรเทาอาการเจ็บคอ

การดื่มน้ำเมล็ดเฟนเนลและน้ำขมิ้นทุกวันจะช่วยทำความสะอาดทางเดินหายใจและลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ จึงเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในการป้องกันโรคต่างๆ เช่น หอบหืด หลอดลมอักเสบ และแม้แต่โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

นอกจากนี้ น้ำยังทำหน้าที่เป็นสารขับเสมหะตามธรรมชาติที่ช่วยขจัดเสมหะและทำให้หายใจได้สะดวกอีกด้วย

เสริมสร้างสุขภาพข้อต่อ

การผสมผสานระหว่างน้ำยี่หร่าและขมิ้นชันจะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอย่างเข้มข้นและดีต่อสุขภาพข้อต่อเป็นพิเศษ ช่วยลดอาการปวดข้อ ข้อตึง และอาการบวมที่เกิดขึ้นในโรคข้ออักเสบและโรคอื่นๆ

ที่มา: https://kinhtedothi.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-ban-duong-nuoc-thi-la-va-nghe-tuoi-hang-ngay.html