ในวัย 19 ปี Khoa มีความสำเร็จมากมายในสาขาเพาะกาย เช่น เหรียญทอง (HCV) ในประเภทฟิสิคชายอายุต่ำกว่า 19 ปี เหรียญเงิน (HCB) ในประเภทกีฬาชายอายุต่ำกว่า 19 ปี เหรียญทองแดง (HCĐ) ในประเภทฟิสิคชายอายุต่ำกว่า 21 ปีที่ WFF Muscle Tour Vietnam 2022 เหรียญทองในประเภทกีฬาชายอายุต่ำกว่า 19 ปี เหรียญเงินในประเภทฟิสิคชายอายุต่ำกว่า 19 ปี เหรียญทองแดงในประเภทกีฬาชายอายุต่ำกว่า 21 ปีที่ WFF Muscle Tour Vietnam 2023...
ในปี 2023 Khoa ยังสร้างสถิติเอเชียในการยกน้ำหนักประเภทเดดลิฟต์ด้วยน้ำหนัก 251.5 กก. (อายุ 18 - 19 ปี) ในการแข่งขัน VPC Warriors 2023 ซึ่งได้รับการยอมรับจาก Global Powerlifting Alliance ปัจจุบัน Khoa อยู่ระหว่างการฝึกซ้อม โดยสามารถยกน้ำหนักได้ 260 กก. ในท่าสควอต 170 กก. ในท่าเบนช์ และทำลายสถิติของตัวเองในประเภทเดดลิฟต์ด้วยน้ำหนัก 300 กก.
Khoa กล่าวว่าเขาเริ่มออกกำลังกายกับน้องสาวตั้งแต่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 10 เพื่อสุขภาพที่ดี ในตอนแรกเขาประสบปัญหาเรื่องเทคนิคที่ไม่ถูกต้องและปวดกล้ามเนื้อ แต่ค่อยๆ กลายเป็นคนที่หลงใหลและมุ่งมั่นที่จะเล่นกีฬาชนิดนี้
ในวัย 19 ปี Khoa (กลาง) ประสบความสำเร็จมากมายในการเพาะกาย
“เพราะการเรียนเป็นเรื่องที่เครียดมาก ฉันจึงพยายามทำการบ้านให้เสร็จโดยเร็วที่สุด ถึงแม้ว่าฉันจะเหนื่อยมากหลังจากไปยิม แต่ฉันก็ยังมีเวลาว่างเมื่อถึงบ้านและเรียนต่อ ถ้าฉันต้องเดินทาง ฉันจะเรียนในเวลาว่างและหาฟิตเนสใกล้ๆ เพื่อออกกำลังกาย การหาสมดุลระหว่างการฝึกซ้อมและการเรียนเป็นเรื่องยากมาก แต่ถ้าฉันมีวินัยและความมุ่งมั่นเพียงพอ ผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่า” Khoa เล่า
ถึงแม้ว่าเขาจะเรียนที่โรงเรียนมัธยมศึกษา Tran Dai Nghia สำหรับผู้มีความสามารถพิเศษ (HCMC) และเคยชินกับแรงกดดันจากการอยู่ท่ามกลางเพื่อนๆ ที่มีความสามารถและฉลาดมากมาย แต่ Khoa ก็ตระหนักว่าการแข่งขันในการเรียนของเขานั้นเข้มข้นมากขึ้นเรื่อยๆ บังคับให้เขาต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้เกรดที่ดีที่สุด
“แรงกดดันจากเพื่อนทำให้ฉันเครียดมาก แต่การได้อยู่ท่ามกลางคนที่ทำงานหนักและมีความสามารถก็ช่วยให้ฉันพัฒนาตัวเองได้เช่นกัน เพื่อเอาชนะแรงกดดันเหล่านี้ ฉันต้องพยายามอย่างหนักด้วยวินัย ความขยันหมั่นเพียร และค้นหาวิธีการเรียนรู้ที่มีประสิทธิผลที่สุด ฉันได้เรียนรู้วิธีจัดการเวลาอย่างเหมาะสม แม้กระทั่งการอ่านหนังสือในยิมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี” Khoa เล่า
โคอาคว้าเหรียญทองจากการแข่งขัน WFF Muscle Tour Vietnam ในปี 2022 และ 2023
Khoa เข้าร่วมการแข่งขันเพาะกายครั้งแรกเมื่อตอนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 เพื่อเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันครั้งนี้ Khoa ต้องเริ่มควบคุมอาหารล่วงหน้า 4 เดือน โดยมีเป้าหมายที่จะลดไขมันให้ได้มากที่สุด และผลลัพธ์ก็คือ Khoa คว้าเหรียญทองในการแข่งขัน WFF Vietnam 2022
ปัจจุบัน Khoa เป็นนักศึกษาสาขาการสื่อสารมัลติมีเดียที่มหาวิทยาลัย RMIT เวียดนาม
ปัจจุบัน Khoa ฝึกซ้อมสัปดาห์ละ 5 ครั้ง ครั้งละ 3-4 ชั่วโมง ในอนาคตอันใกล้ Khoa จะเข้าร่วมการแข่งขัน VPC Planet Power 2024 และตั้งเป้าที่จะคว้าเหรียญทองมาครอง Khoa กล่าวถึงความคิดเห็นที่ว่าคนที่เล่นเพาะกายจะไม่เรียนเก่งว่า “อันที่จริงแล้ว การเล่นเพาะกายหรือการใช้ชีวิตที่กระตือรือร้นมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ ไม่มีหลักฐาน ทางวิทยาศาสตร์ ที่บ่งชี้ว่าสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อความสามารถในการเรียนรู้หรือสติปัญญาของมนุษย์ การรักษาสมดุลระหว่างการรักษาสุขภาพร่างกายและการพัฒนาสติปัญญาเป็นกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จทั้งในด้านการเรียนและการใช้ชีวิต”
คะวะเมื่อเขากำลังเรียนอยู่ที่โรงเรียน Le Hong Phong High School for the Gifted
นายเหงียน เทียน ล็อก ผู้ฝึกสอนด้านความแข็งแรงและการปรับสภาพร่างกาย ซึ่งปัจจุบันทำงานอยู่ที่ 496 Ba Thang Hai Street, Ward 14, District 10, Ho Chi Minh City ซึ่งเป็นผู้ฝึกสอน Khoa โดยตรง กล่าวว่า “Khoa มีความหลงใหลในวิชานี้มาก เมื่อผมเริ่มทำงานกับ Khoa ครั้งแรก ผมรู้ว่าเขาไม่มีเทคนิคการฝึกที่สมบูรณ์แบบ แต่ Khoa เรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว ให้ข้อเสนอแนะอย่างกระตือรือร้นเพื่อให้ผมสามารถปรับแผนการฝึกและคำนวณกลยุทธ์ที่เหมาะสมได้ ผมคิดว่า Khoa จะก้าวไปไกลมากในสาขาเพาะกาย”
แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)