เมื่อเร็ว ๆ นี้ ภาควิชาโรคไตและระบบทางเดินปัสสาวะ โรงพยาบาลต่อมไร้ท่อกลาง ได้รับผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 อายุเพียง 16 ปี ผู้ป่วยเป็นเพศหญิง มีอาการปวดศีรษะและวิงเวียนศีรษะประมาณ 10 วัน จึงเข้ารับการตรวจที่โรงพยาบาลประจำจังหวัด และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยได้รับยารับประทานเป็นเวลา 7 วัน แต่ระดับน้ำตาลในเลือดไม่คงที่ จึงถูกส่งตัวไปยังโรงพยาบาลต่อมไร้ท่อกลาง จากการตรวจและทดสอบ ผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน โรคเมตาบอลิซึม ภาวะดื้อต่ออินซูลิน โรคอ้วนระดับ 2 (ผู้ป่วยสูง 1.7 เมตร น้ำหนัก 90 กิโลกรัม) โรคผิวหนังหนาสีดำ และรังไข่มีถุงน้ำจำนวนมาก
ทดแทนอาหารจานด่วนด้วยอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผลไม้ ผัก เป็นต้น เพื่อช่วยป้องกันโรคได้
แพทย์ได้ซักประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย พบว่าทั้งยายของฝ่ายพ่อและฝ่ายแม่ของผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ตัวผู้ป่วยเองมักรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดและอาหารทอด ออกกำลังกายน้อย และนั่งเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ในช่วงสองปีที่ผ่านมา ผู้ป่วยมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วผิดปกติ
ที่โรงพยาบาลต่อมไร้ท่อกลาง หลังจากการรักษา 7 วัน ผู้ป่วยไม่มีอาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะอีกต่อไป ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ และน้ำหนักลดลง 3 กิโลกรัม แพทย์ผู้รักษายังแนะนำให้ผู้ป่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งจะช่วยสนับสนุนการรักษาโรคเบาหวานและความผิดปกติของระบบเผาผลาญให้ดีขึ้น
เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนและโรคเบาหวาน ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลทัมอันห์กล่าวว่า โรคอ้วนทำให้เซลล์ของร่างกายดื้อต่ออินซูลิน (อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้น้ำตาลเข้าสู่เซลล์เพื่อสร้างพลังงานให้ร่างกายทำงานได้) ทำให้น้ำตาลไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภทที่ 2
เพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน จำเป็นต้องมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน การลดน้ำหนักเพียง 3% ของน้ำหนักตัวเริ่มต้น สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนได้อย่างมาก
คนส่วนใหญ่ควรลดปริมาณพลังงานที่ได้รับต่อวันลง 600 แคลอรี หากต้องการลดน้ำหนัก 0.5-1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ผู้ชายควรบริโภคไม่เกิน 1,900 แคลอรีต่อวัน และผู้หญิงควรบริโภคไม่เกิน 1,400 แคลอรีต่อวัน วิธีที่ดีที่สุดคือการแทนที่อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและให้พลังงานสูง (อาหารจานด่วน อาหารแปรรูป) เครื่องดื่มที่มีน้ำตาล (รวมถึงแอลกอฮอล์) ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ เพิ่มผักและผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และอาหารที่มีไฟเบอร์สูง รับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำให้น้อยลง และจำกัดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล
ตามคำแนะนำของโรงพยาบาลต่อมไร้ท่อกลาง ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ รับประทานยาในขนาดที่เหมาะสม และให้เวลาเพียงพอเพื่อให้ค่า HbA1c เป็นไปตามเป้าหมาย (ค่า HbA1c ช่วยวินิจฉัยโรคเบาหวานได้จากค่าดัชนีน้ำตาลที่วัดในเลือด 5-12 สัปดาห์ก่อนการตรวจ) ผู้ป่วยควรควบคุมอาหาร งดอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล หรือไขมันสูง และปรึกษาแพทย์และนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหาร ควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอเพื่อวางแผนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ผู้ป่วยโรคเบาหวานจำเป็นต้องเพิ่มกิจกรรมทางกาย ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที/วัน ส่วนผู้ที่มีน้ำหนักเกินและอ้วน ควรออกกำลังกายให้มากขึ้นตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อให้เหมาะสมกับสุขภาพและเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)