เมนูอาหารเช้า กลางวัน และเย็นแสนอร่อยกว่า 300 เมนูทุกวัน

GĐXH - กำลังมองหาเมนูอร่อยๆ ทุกวันเพื่อจะได้ไม่ต้องคิดมากว่าจะกินอะไรวันนี้ใช่ไหม? เก็บเมนูอร่อยๆ ไว้ 300 เมนูตลอดทั้งปีโดยไม่ต้องกังวลว่าจะซ้ำกัน

รวม 300 เมนูอร่อย ทำง่าย มีคุณค่าทางโภชนาการ

วันนี้กินอะไรดี? แนะนำเมนูอาหารเช้า กลางวัน เย็น ประจำวัน อร่อยถูกใจทั้งครอบครัว

คุณเคยสงสัยไหมว่า "วันนี้จะกินอะไรดี" - คำถามยอดฮิตที่หลายคนต้องเจอทุกวัน การเลือกอาหารไม่เพียงแต่ต้องอร่อยเท่านั้น แต่ยังต้องมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทำง่าย และไม่เสียเวลามากเกินไป เพื่อไม่ให้ปวดหัวกับเมนูประจำวันอีกต่อไป บทความนี้จะรวบรวมเมนูอร่อยๆ กว่า 300 เมนูในแต่ละวัน แบ่งเป็นมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น ที่เหมาะกับทุกครอบครัว ไม่ว่าคุณจะเป็นคนยุ่งหรือชอบทำอาหาร รายการนี้จะช่วยให้คุณค้นหาเมนูที่ใช่ได้อย่างง่ายดาย

บันทึกรายการนี้ไว้เพื่อมี 300 เมนูอร่อยๆ ตลอดทั้งปีโดยไม่ต้องกังวลเรื่องซ้ำซ้อน!

การรับประทานอาหารกับครอบครัวจะอบอุ่นยิ่งขึ้นด้วยอาหารจานอร่อยทุกวัน

เมนูอร่อยๆ ทุกวันสำหรับมื้อเช้า (100 เมนู)

อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ให้พลังงานสำหรับการทำงานหนักตลอดทั้งวัน

อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน ให้พลังงานเพียงพอสำหรับการทำงานและการเรียน นี่คือ 100 เมนูอาหารเช้าแสนอร่อยที่ทำง่าย ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนรสชาติได้ทุกวัน:

เมนูอร่อยทุกวัน - ดื่มเป็นอาหารเช้า

1. เฝอเนื้อ

ด้วยอาหารเช้าง่ายๆ ที่บ้าน คุณสามารถปรุงอาหารจานง่ายๆ เช่น เส้นหมี่, ก๋วยเตี๋ยว, โจ๊ก, ก๋วยเตี๋ยว,...

2. ไก่เฝอ

3. ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ เว้

4. ก๋วยเตี๋ยวน้ำปู

5. บุ๋นถัง

6. ก๋วยเตี๋ยวปลา

7. เส้นหมี่ฝรั่งน้ำปลา

8. บะหมี่น้ำหวาง

9. ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น

10. บะหมี่มายโธ

11. ข้าวต้ม

12. โจ๊กซี่โครง

13. โจ๊กไก่

14. โจ๊กเป็ด

15. โจ๊กทะเล

16. เส้นหมี่ไก่

17. เส้นหมี่ปลาไหล

18. เส้นหมี่หน่อไม้เป็ด

19. ซุปปูไข่เยี่ยวม้า

20. ซุปไก่และเห็ดหอม

2. อาหารแห้งสำหรับมื้อเช้า - อาหารเช้าแสนอร่อย

ขนมปัง - อาหารเช้ายอดนิยมทั่วโลก

21. ขนมปังไข่ดาว

22. แซนวิชเนื้อเย็น

23. แซนวิชเค้กปลา

คุณสามารถผสมผสานขนมปังกับท็อปปิ้งต่างๆ ได้ตามความชอบ เพื่อให้เมนูอร่อยๆ ในแต่ละวันของคุณมีความหลากหลายมากขึ้น

24. ขนมปังปาเต้

25. แซนวิชหมูย่าง

26. ขนมปังเนยและน้ำตาล

27. ข้าวห่อใบตอง

28. เนื้อม้วน

บุ๋นจ๋า ฮานอย อาหารเช้าชื่อดังของภาคเหนือ

29. ข้าวเหนียวเปียกหมูห่อ

30. เค้กข้าวเหนียวเว้

31. ข้าวเหนียวฟักข้าว

32. ข้าวเหนียวถั่วเขียว

33. ข้าวเหนียวข้าวโพด

34. ข้าวเหนียวมูล

ข้าวเหนียวมูลเป็นอาหารเช้าแบบเวียดนามที่อร่อยและมีไขมันสูง

35. ข้าวเหนียวม่วง

36. แพนเค้กเวียดนามตะวันตก

37. แพนเค้กเวียดนามกลาง

38. หวุงเต่า บัญโญต

39. ดาลัต บั๋ญ จัน

40. ข้าวหักกับสเต็กหมู หนังหมู และไส้กรอก

บั๋นเสี้ยว - เมนูกรอบอร่อยถูกใจผู้ทานทุกคน

3. อาหารจานด่วนสำหรับมื้อเช้า

41. ไข่นึ่งเกาหลี

42. แพนเค้กน้ำผึ้ง

43. เค้กฟองน้ำไข่เค็ม

ขนมปังดำกับโยเกิร์ตและผลไม้ เป็นอาหารเช้าที่อร่อยและทำได้รวดเร็ว ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีผิวพรรณสวยงาม

44. แซนวิชไข่

45. แซนวิชทูน่า

46. โดนัทโดเรมอน

47. เค้กมันสำปะหลังอบ

48. เค้กกล้วยหอมทอด

49. เค้กน้ำตาลส้ม

50. แป้งทอดถั่วเขียว

อาหารเช้าแสนอร่อย ทำง่าย แต่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการสูง

II. อาหารจานอร่อยประจำวันมื้อกลางวัน (100 จาน)

มื้อกลางวันต้องมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานสำหรับการทำงานตลอดวัน นี่คือ 100 เมนูอาหารกลางวันแสนอร่อยที่สมดุลระหว่างโปรตีน ผัก และแป้ง:

1.เมนูข้าวอร่อยๆทุกวัน

51. ข้าวหักกับสเต็กหมู หนังหมู และไส้กรอก

อาหารเวียดนามแสนอร่อยบนโต๊ะอาหารของครอบครัว

52. ข้าวมันไก่ฮอยอัน

53. ข้าวมันไก่ไหหลำ

54. ข้าวอบหม้อดินกับปลาตุ๋น

55. ข้าวผัดเนื้อและแตงกวา

56. ข้าวผัดทะเล

57. ข้าวผัดหยางโจว

58. ข้าวปั้นโรยเกลืองา

59. ซี่โครงย่างน้ำผึ้งพร้อมข้าว

60. หมูสามชั้นตุ๋นกับข้าว

2. ซุปสำหรับมื้อกลางวัน

61. ซุปปลาช่อนเปรี้ยว

62. ซุปเนื้อสับและผักโขม

63. ซุปปูและผักโขมมะละบาร์

64. ซุปเผือกกุ้งสด

65. ซุปฟักทองและกระดูก

ซุปมะระขี้นก ซุปแสนอร่อยที่ใครๆ ต่างก็ชื่นชอบ

66. ซุปอาหารทะเลและเต้าหู้อ่อน

67. ซุปกิมจิเกาหลี

68. ซุปหน่อไม้ใส่เป็ด

69. ซุปมะเขือเทศและไข่

70. ซุปไก่ใบผักซอเรล

ซุปปูก็เป็นซุปที่อร่อยสำหรับมื้ออาหารของครอบครัวเช่นกัน

3. เมนูผัดที่อร่อยและทำง่าย

71. ผักโขมผัดกระเทียม

72.เนื้อผัดขึ้นฉ่ายกระเทียม

73. ไก่ผัดตะไคร้พริก

เมนูอร่อยทุกวัน ไส้กรอกผัดผัก สำหรับคนยุ่งๆ

74. ปลาหมึกผัดซอสสะเต๊ะ

75. ปลาบาสในซอสมะเขือเทศ

76. ไส้เล็กผัดแตงกวาดอง

77. ปลาหมึกผัดเผ็ดเกาหลี

ใบมันเทศผัดเป็นอาหารจานอร่อยในเวียดนาม

78. เต้าหู้ราดซอสมะเขือเทศ

79. ซี่โครงหมูตุ๋นน้ำมะพร้าว

80. กุ้งหวานเค็ม

III. เมนูอร่อยประจำวันสำหรับมื้อเย็น (100 เมนู)

มื้อเย็นคือเวลาที่ทุกคนในครอบครัวมารวมตัวกันรอบโต๊ะอาหาร ต่อไปนี้คือ 100 เมนูที่เหมาะสำหรับมื้อเย็นแบบเบาๆ แต่ยังคงอุดมไปด้วยสารอาหาร

1. หม้อไฟอร่อยๆ สำหรับมื้อเย็น

81. หม้อไฟทะเลไทย

82. หม้อไฟเนื้อราดน้ำส้มสายชู

83. หม้อไฟปลาช่อนใบมะกรูด

84. หม้อไฟปูและเนื้อ

สำหรับมื้อเย็นกับทั้งครอบครัว หม้อไฟแสนอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวถือเป็นตัวเลือกที่สมเหตุสมผล

85. ไก่หม้อไฟใบชะพลู

86. หม้อไฟเห็ดเจ

87. หม้อไฟกุ้งเปรี้ยวเผ็ด

88. หม้อไฟกบหน่อไม้เปรี้ยว

89. เป็ดตุ๋นเต้าหู้ยี้

90. น้ำปลาหวานหม้อไฟ

หม้อไฟไทย เมนูอร่อยทำง่าย ถูกใจใครหลายๆ คน

2. ทำอาหารนึ่งและต้มได้ง่าย

91. ปลาช่อนนึ่งน้ำเต้า

92. ไก่นึ่งเกลือ

93. ใบพลูนึ่งย่าง

อาหารนึ่งและต้มที่ทำง่ายก็เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับมื้อเย็นเช่นกัน

94. กุ้งนึ่งเบียร์

95. หอยลายนึ่งตะไคร้

96. กระเจี๊ยบต้มกะปิ

97. หมูสามชั้นต้มกะปิ

คุณสามารถเลือกทำโรลเพื่อเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูประจำวันของคุณได้

98. ขาหมูตุ๋นเม็ดบัว

99. ปอเปี๊ยะกุ้งหมู

100. ปอเปี๊ยะทอดไส้หมู

ด้วยรายการอาหารอร่อยๆ กว่า 300 รายการในแต่ละวันนี้ คุณสามารถเปลี่ยนเมนูได้ทุกวันโดยไม่ต้องกังวลว่าจะซ้ำซ้อน นอกจากนี้ เมนูข้างต้นยังเป็นเมนูที่หาวัตถุดิบและปรุงได้ง่าย ด้วยเมนูอร่อยๆ ที่เราแนะนำนี้ จะช่วยให้ทุกคนในครอบครัวได้รับสารอาหารและสารอาหารที่สมดุล

บันทึกรายการนี้ไว้เลย แล้วมาอิ่มอร่อย อิ่มท้อง และอิ่มท้องได้ทุกวัน! หากบทความนี้มีประโยชน์ อย่าลืมแชร์ให้คนอื่น ๆ ได้รู้ด้วยล่ะ!

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/300-mon-ngon-moi-ngay-cho-thuc-don-sang-trua-toi-vua-don-gian-tiet-kiem-thoi-gian-ca-nha-yeu-thich-172250310104158212.htm