современные тенденции женского спорта

Здоровье, спокойствие, нежность и молодость – вот чего достигают практикующие йогу после определённого периода практики... Благодаря своим ценностям йога стала очень популярной тенденцией среди современных женщин. Йога считается занятием, приносящим много пользы для здоровья, и подходит для людей всех возрастов.

Студенты фитнес-центра и йоги Xanh Club в округе Донг Хуонг (город Тханьхоа ) занимаются йогой.

Г-жа Нгуен Тхи Хонг Нхунг, офисная сотрудница из города Тханьхоа, практикует йогу уже пятый год. Она часто работает за компьютером, поэтому ежедневные занятия йогой стали для неё жизненной необходимостью. Г-жа Нхунг поделилась: «Из-за специфики офисной работы женщинам в компании приходится много сидеть и работать за компьютером, мало двигаясь, из-за чего тело постоянно ощущает тяжесть и вялость, особенно в области талии... Поэтому после работы я трачу час на занятия йогой. Благодаря этим занятиям я чувствую, что моё здоровье значительно улучшилось».

Г-жа Као Тхи Чунг (62 года) из округа Фу Сон (город Тхань Хоа) сказала: «Я занимаюсь йогой более 8 лет, каждый день по часу в день во второй половине дня. Благодаря занятиям йогой я всегда сохраняю хорошее здоровье и бодрость духа, а также выгляжу гораздо моложе и стройнее своих лет».

Йога, зародившаяся в Индии, с годами стала популярной во многих странах мира , ее приветствуют и любят все. Правильная практика йоги поможет нам обрести красивую фигуру, физическую выносливость, а также расслабление и душевный комфорт. В нашей провинции движение практики йоги стремительно растет, привлекая большое количество женщин, которые любят этот вид спорта. Для удовлетворения потребностей людей было создано множество современных центров, спортзалов и клубов, как правило, ZIVA Center - Yoga & Dance, район Dong Son New Urban Area (район An Hung); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (район Lam Son Ward); Leonyx Fitness Gym, район New Urban Area (район Dong Ve Ward); Xanh Club Fitness & Yoga Center (район Dong Huong Ward); Panda Fitness Center (район Dien Bien, город Thanh Hoa); Sunshine Fitness & Yoga, отделение Бак Сон (город Сэм Сон)... Чтобы удовлетворить растущие потребности учеников, в центрах занятия проводятся ежедневно в 5-7 часовых интервалов и делятся на различные группы, такие как: базовые занятия для начинающих, продвинутые занятия, терапевтические занятия... в соответствии с потребностями и уровнем подготовки учеников. Кроме того, мы регулярно инвестируем в современное оборудование и помещения, а также в команду индийских и вьетнамских тренеров, которые преподают и руководят с полной самоотдачей, энтузиазмом и обширным опытом, постоянно повышая свой уровень мастерства и профессионализма...

Йога всё больше привлекает женщин всех возрастов к занятиям благодаря практической пользе для здоровья, физической формы и духа, которую приносит этот вид спорта . Благодаря физическим движениям, контролю осанки, дыхательным упражнениям и концентрации внимания, йога помогает обрести здоровое тело и бодрый дух. Во время практики улучшается работа кровеносной системы, кровь циркулирует равномерно, обеспечивая кожу достаточным количеством питательных веществ и кислорода, помогая ей стать розовой и молодой. Укрепление иммунитета, укрепление костей и снижение заболеваемости. С точки зрения психики, координация между разумом (мыслями) и телом (действиями) улучшает сознание и общее самочувствие человека... Можно сказать, что практика йоги является одним из оптимальных методов оздоровительной тренировки как для физического, так и для психического здоровья, близким и удобным для жизни каждого.

С сильным развитием и большой ценностью йоги, 11 декабря 2014 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций объявила 21 июня каждого года Международным днем ​​йоги. Наряду с провинциями и городами по всей стране, движение йоги также довольно сильно развилось в нашей провинции в последние годы, привлекая все больше и больше людей к практике, с сотнями клубов и команд йоги, созданных и поддерживающих регулярные и яркие мероприятия. В частности, в июне 2024 года в Тханьхоа прошли Международный день йоги и первый в 2024 году Открытый чемпионат клуба йоги провинции Тханьхоа. Это яркая демонстрация развития движения практики йоги в Тханьхоа, а также возможность для жителей Тханьхоа лучше понять и полюбить страну, народ Индии и йогу. Сильное развитие и распространение движения практики йоги - это возможность постоянно содействовать развитию хорошего и эффективного сотрудничества между провинцией Тханьхоа и партнерами и населенными пунктами Индии.

Развитие движения йоги показывает, что люди всё больше заботятся о здоровье и качестве жизни. Поэтому деятельность центров и клубов йоги в регионе нуждается в заботе, поощрении и развитии со стороны властей, чтобы превратить её в здоровое и привлекательное массовое спортивное движение.

Статья и фотографии: Тран Ханг

Источник: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm