Почему следует воздержаться от кофе после употребления алкоголя?

Безопасного порога употребления алкоголя или пива не существует.

По данным Департамента профилактической медицины ( Министерства здравоохранения ), не существует безопасного уровня употребления алкогольных напитков, таких как вино и пиво. Научные данные показывают, что употребление даже очень небольшого количества вина и пива может вызвать риски для здоровья и последствия.

Риски, связанные с употреблением алкоголя, зависят от возраста, пола и других биологических характеристик пьющего, а также от обстоятельств и способа употребления алкоголя.

Классификация уровней риска относительна. Риск для здоровья значительно возрастает, если человек выпивает более 2 единиц алкоголя в день и более 5 дней в неделю.

Не используйте напитки с кофеином , чтобы «протрезветь» после употребления алкоголя.

Особенно не употребляйте алкоголь или пиво, если вы управляете транспортным средством, работаете с механизмами, беременны или кормите грудью, а в некоторых случаях принимаете лекарства.

Обратите внимание еще на употребление алкоголя, пива, отметил эксперт Института питания, для защиты здоровья не следует употреблять алкоголь, пиво. Если вы пьете, то следует подумать и обратить внимание на то, как вы пьете, чтобы ограничить влияние на здоровье.

Не употребляйте алкоголь с газированными напитками (содовой, пивом), так как углекислый газ усиливает всасывание алкоголя в кровь.

После употребления алкоголя следует также избегать напитков, содержащих кофеин (кофе и чай), так как они могут усилить эффекты опьянения.

Не пейте алкоголь, чтобы защитить свое здоровье. Если вы пьете, пейте правильно и очень умеренно.

Это потому, что алкоголь является депрессантом, который замедляет мозговую активность и ухудшает способность ходить, общаться и думать. Кофеин является стимулятором, который повышает артериальное давление, частоту сердечных сокращений, а в некоторых случаях вызывает учащенное сердцебиение и нерегулярное сердцебиение.

« Кофеин может вызывать беспокойство и возбуждение. Использование кофеина для «поддержания бодрствования» при употреблении алкоголя является ошибкой. Поскольку употребление алкоголя и кофеина одновременно не нейтрализует ингибитор и стимулятор, а наоборот, увеличивает риск для здоровья из-за «синдрома токсического шока», отмечают диетологи.

Пейте много воды и избегайте употребления различных видов алкоголя.

Кроме того, Центр по контролю за отравлениями больницы Бах Май также рекомендует не употреблять много видов алкоголя и пива одновременно, поскольку каждый вид имеет разные ингредиенты и дозировку алкоголя (этанола). При смешивании это перегружает печень, что облегчает опьянение (отравление алкоголем), поскольку большая часть алкоголя, попадая в организм, метаболизируется в печени.

По данным Института питания, для защиты здоровья не следует употреблять алкоголь или пиво. Если вы пьете, то следует обдумать и пить правильно, чтобы ограничить воздействие на здоровье.

При употреблении алкоголя следует пить много воды, поскольку вода поможет разрушить структуру алкоголя, снижая уровень опьянения. Следует пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. Воду можно пить до, во время и после употребления алкоголя.

Медленное употребление алкоголя также является способом уменьшить опьянение, уменьшить раздражение слизистой оболочки полости рта и желудка, а также дать печени время окислить алкоголь, что снижает риск опьянения и отравления алкоголем.

Не следует употреблять алкоголь натощак, поскольку употребление алкоголя натощак приводит к его соединению с желудочным соком, что увеличивает вероятность раздражения желудка, что приводит к язве желудка и желудочному кровотечению.

Не пейте алкоголь; безопасного уровня потребления алкоголя не существует. Если вы пьете, ограничьте его потребление и будьте внимательны к тому, как вы пьете, чтобы уменьшить вредные последствия.

Перед употреблением алкоголя следует выпить воды, фруктового сока или супа, бульона и еды, особенно зеленых овощей, чтобы разбавить концентрацию алкоголя в алкоголе и уменьшить раздражение желудка. При употреблении алкоголя следует употреблять продукты с высоким содержанием белка, чтобы замедлить всасывание алкоголя в кровь.

(Кафедра профилактической медицины , Институт питания)

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/vi-sao-nen-tranh-xa-ca-phe-sau-khi-uong-ruou-185240214114447759.htm