Почему я чувствую затуманенное зрение сразу после еды?

Причины ухудшения зрения после еды

Зрение — сложный процесс, свет проникает в переднюю часть глаза, называемую роговицей, и проходит через хрусталик. Роговица и хрусталик работают вместе, чтобы фокусировать лучи на зрительном нерве, светочувствительной ткани в задней части глаза.

Затем клетки роговицы поглощают этот свет и преобразуют его в электрический импульс, который затем передается по зрительному нерву. Употребление пищи с высоким содержанием углеводов может вызвать внезапный скачок уровня сахара в крови. Это называется постпрандиальной гипергликемией. Она возникает, когда углеводы имеют возможность распасться на сахар и попасть в кровоток. Пища с высоким содержанием углеводов может вызвать скачки уровня сахара в крови в следующих вариациях:

+ Хлеб

+ Суп

+ Картофель

+ Блюда на гриле

+ Конфеты

+ Безалкогольные и другие напитки

+ Крем

+ Свежие фрукты

Внезапное повышение уровня сахара в крови приводит к перемещению отходов в глаз и из него. В результате хрусталик может опухнуть, изменить форму и затуманить зрение. Когда уровень сахара в крови вернется к норме, хрусталик, скорее всего, вернется к своей первоначальной форме, восстановив нормальную прочность. Эффект может длиться несколько дней.

Иллюстрация

Другие симптомы повышенного уровня сахара в крови

Размытое зрение после еды — это всего лишь один из симптомов, который вы можете испытывать, если у вас диабет. Вот некоторые другие:

+ Чрезмерная жажда или голод

+ Потеря веса

+ Усталость

+Онемение в руках или ногах

+ Сухая кожа

Симптомы, связанные с диабетом, часто остаются незамеченными, поскольку они могут быть незначительными или неспецифичными. Вот почему важно посещать своего лечащего врача для ежегодного скрининга , особенно если у вас есть факторы риска диабета.

Высокий уровень сахара в крови, также известный как гипергликемия, может возникнуть при нормальном уровне сахара в крови или при преддиабете.

Факторы риска диабета

Диабет 2 типа встречается чаще, чем диабет 1 типа. Факторы риска диабета 2 типа включают:

+ Преддиабет

+ Семейный анамнез диабета 2 типа

+ 45 лет и старше

+ Избыточный вес

+ Занятия можно проводить реже трех раз в неделю

+ Был гестационный диабет

+ Неалкогольная жировая болезнь печени

Неконтролируемый диабет может привести к потере энергии. Люди с диабетом подвержены риску развития диабетической ретинопатии. Это состояние возникает, когда высокий уровень сахара в крови повреждает сетчатку. Если диабет не контролировать, он может привести к слепоте.

Иллюстрация

Что делать, если после еды у вас затуманилось зрение?

Если вы испытываете нечеткость зрения после еды, важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Нечеткость зрения после еды является явным признаком диабета и не должна игнорироваться.

В то же время, обращая внимание на то, что вызывает нечеткое зрение после еды, можно помочь предотвратить его возникновение. Попробуйте сократить потребление углеводов и выбирать продукты, которые вызывают постепенное повышение уровня сахара в крови, а не быстрое.

Уровень сахара в крови можно контролировать, питаясь чаще, но небольшими порциями, выпивая много воды в течение дня и употребляя продукты, богатые клетчаткой.

Если уровень сахара в крови повышен и не сопровождается какими-либо серьезными симптомами, такими как одышка, тошнота, рвота или сухость во рту, физические упражнения могут быть использованы как способ снижения уровня сахара в крови. Физические упражнения не должны быть напряженными. Исследования показали, что простая ходьба в течение 15 минут после каждого приема пищи может помочь контролировать уровень сахара в крови в течение 24-часового периода. Если вы проходите лечение от диабета и испытываете нечеткость зрения после еды как новый симптом, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нужно ли пересмотреть ваши цели и план.

Размытость зрения после еды является симптомом диабета, который возникает из-за скачка уровня сахара в крови, который создает анаболическую реакцию внутри и снаружи глаза, изменяя его форму. Если вы испытываете этот симптом, вам следует обратиться к врачу для своевременного лечения, в противном случае это может привести к осложнениям, таким как диабетическая лейкемия, вызывающая необратимое повреждение зрения.