Холодная погода может затруднить поддержание здорового уровня артериального давления. Вот почему важно контролировать артериальное давление в холодную погоду.
Когда погода становится холодной, у многих людей повышается артериальное давление, особенно у тех, у кого высокое артериальное давление. В таких случаях врачи отмечают одну вещь во время купания.
Когда температура падает, организм сохраняет тепло, сужая или сокращая кровеносные сосуды. Это сужение кровеносных сосудов увеличивает сопротивление сердца, поскольку оно качает кровь по всему телу, вызывая повышение артериального давления. Это может привести к дополнительной нагрузке на сердце и увеличить риск сердечного приступа и инсульта, особенно у людей с высоким артериальным давлением.
В холодное время года распространена привычка купаться, которая может подвергнуть опасности людей с повышенным кровяным давлением, даже не подозревая об этом.
В частности, врачи отмечают распространенную привычку купания в холодное время года, которая может подвергать опасности людей с повышенным кровяным давлением, даже не подозревая об этом. Это купание в горячей воде!
Конечно, когда погода становится холодной, все хотят принять горячую ванну, чтобы бороться с простудой. Но профессор - доктор Адам Фридман, глава дерматологии в Медицинской школе Университета Джорджа Вашингтона (США), отмечает, что горячие ванны могут повышать артериальное давление. Для людей с высоким артериальным давлением или сердечно-сосудистыми заболеваниями купание в слишком горячей воде может ухудшить эти состояния, согласно новостному сайту о здоровье Healthline .
Принятие горячей ванны в холодную погоду вызовет резкое изменение температуры, что может привести к колебаниям артериального давления, сказал доктор Кришна Мохан Лалукота, глава отделения сердечной недостаточности и трансплантологии в Continental Hospital (Индия). Горячая вода может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может сначала показаться приятным, но позже может привести к падению артериального давления и головокружению. Вместо этого примите теплую ванну и избегайте слишком долгого нахождения в воде, согласно Continental Hospital.
Кроме того, есть еще несколько советов, на которые следует обратить внимание людям с повышенным артериальным давлением, чтобы обеспечить свою безопасность и избежать осложнений в холодное время года, в том числе:
- Одевайтесь тепло, будьте в тепле всегда и везде.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Регулярно контролируйте артериальное давление.
- Соблюдайте полезную для сердца диету.
- Пейте достаточно воды.
- Ограничьте употребление алкоголя и кофеина.
- Контролируйте уровень стресса.
- Знайте предупреждающие признаки высокого кровяного давления.
С наступлением холодов у многих людей повышается артериальное давление.
Предупреждающие признаки высокого кровяного давления
Высокое кровяное давление часто не имеет симптомов, поэтому важно регулярно контролировать свое кровяное давление, особенно в холодные дни. Однако есть некоторые предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание:
- Постоянная головная боль.
- Головокружение, предобморочное состояние.
- Затуманенное зрение.
- Одышка.
- Боль или дискомфорт в груди.
Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Игнорирование высокого кровяного давления может привести к серьезным осложнениям, таким как сердечные заболевания, инсульт и проблемы с почками, согласно данным Continental Hospital.
Источник: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm
Комментарий (0)