Какие заболевания можно легко подхватить, сидя целый день в кондиционированном помещении?

Студенты, которые не занимаются спортом в кондиционированных помещениях, подвержены заболеваниям. Что можно сделать, чтобы предотвратить это?

Доктор Хоанг сказал, что температура в кондиционируемом помещении должна быть не выше 25–28 градусов Цельсия. Слишком низкая температура вредна для детей. Фото предоставлено TTO.

Отправьте свои вопросы   Читатель Во Ань Туан, работающий в Tuoi Tre Online , отметил, что в нынешнюю жаркую погоду кондиционеры очень эффективны для поддержания температуры. Однако их недостаток в классах заключается в том, что они вызывают у учеников лихорадку, насморк и боль в горле.

Как правильно пользоваться кондиционером – вот мнение читателя Во Ань Туана и советы доктора Нгуен Хюй Хоанга из Вьетнамско-российского центра кислорода высокого давления Министерства национальной обороны .

Многие студенты заболевают из-за сидения в кондиционированных помещениях?

У меня есть друг, родитель девятиклассника из Хошимина. В последнее время он часто жалуется, что кондиционер в классе его ребёнка слишком холодный, из-за чего у ребёнка поднимается температура.

Каждый раз, когда у меня поднималась температура, он отвозил меня в больницу. Каждый раз, когда температура была низкой, он отвозил меня в школу. Каждый раз, когда меня осматривали, ставили диагноз: ринит и фарингит.

Он сказал, что не только его ребёнок, но и другие дети в классе страдают от той же проблемы. Более десяти дней в классе его ребёнка ежедневно отсутствовали 2-3 ученика. В некоторые дни отсутствовало 4-5 учеников. К концу октября 2024 года в классе его ребёнка отсутствовало 91 ученик, в основном в конце месяца.

Он и несколько других родителей обратились к классному руководителю с предложением увеличить температуру кондиционера. Учительница приняла предложение, но ситуация осталась прежней.

Несколько дней назад он пожаловался, что один из родителей утверждал обратное, заявляя, что в комнате совсем не холодно, и что они жалуются и хотят повысить температуру.

Он был очень недоволен этим комментарием. Он думал, что родители присутствуют в классе только 1-2 раза во время классных собраний. Что касается учителей, то, находясь в классе, они ходят, разговаривают и читают лекции, поэтому им не холодно, в то время как ученики сидят на месте.

Как можно не заболеть, если не заниматься спортом часами в кондиционированном помещении?

Объяснение моего друга разумно.

Не сидите в помещении с кондиционером более 4 часов.

Обсуждая этот вопрос, доктор Нгуен Хюи Хоанг из Вьетнамско-российского центра кислорода высокого давления Министерства национальной обороны заявил, что слишком долгое нахождение в помещении с кондиционером и его неправильное использование могут потенциально повлиять на здоровье детей.

Доктор Хоанг сказал, что температура в кондиционируемом помещении должна быть не выше 25–28 градусов Цельсия. Слишком низкая температура вредна для детей.

Кроме того, неправильная настройка режима кондиционирования и дополнительного вентилятора может привести к простуде у детей. У детей со слабой резистентностью это может привести к поражению дыхательных путей, вызывая ринит и фарингит.

Слишком долгое пребывание в кондиционированном помещении, сидение целый день без выхода из него или постоянно работающий кондиционер также вредны. Необходимо делать перерывы, чтобы в помещение впускался свежий воздух.

Кроме того, респираторные заболевания, ринит и боли в горле у детей могут быть вызваны не только кондиционированием воздуха, но и многими другими факторами, такими как физические упражнения, диета и изменение погоды...

По словам доктора Хоанга, если класс слишком маленький, слишком переполнен, ученики неправильно питаются, мало двигаются и т. д., это также приводит к повышению риска респираторных заболеваний у учащихся.

Доктор Хоанг рекомендует, чтобы ограничить негативное воздействие на здоровье человека, прежде всего, не устанавливать слишком низкую температуру кондиционера и не находиться в кондиционируемом помещении слишком долго.

Обычно следует сидеть всего 3–4 часа, а затем сделать перерыв, чтобы подышать свежим воздухом в помещении.

В некоторых случаях, когда необходимо использовать кондиционер слишком долго, рекомендуется использовать систему увлажнения, например, систему туманообразования, чтобы избежать пересушивания воздуха. Людям с уже имеющимися проблемами с дыханием рекомендуется закапывать в глаза и нос солевой раствор, что также способствует профилактике респираторных заболеваний.

Наконец, необходимо укреплять сопротивляемость организма, обеспечивая полноценное питание, разнообразя рацион, сочетая регулярные физические упражнения и умеренный отдых.

В классе можно разместить емкости с водой.

Вода увлажнит воздух, и организм студента, особенно дыхательные пути, будет меньше страдать от обезвоживания. Опыт показывает, что при этом значительно снижается частота возникновения ринита.

Этот водоем может быть аквариумом или чем-то подобным, что послужит украшением для класса.

Кроме того, для экономии электроэнергии можно установить настенный вентилятор, который крепится прямо под кондиционером. При включении этого вентилятора холодный воздух будет быстро распространяться в удалённые от кондиционера места и распределяться более равномерно, без необходимости снижения температуры кондиционера.

При использовании этого решения, если поддерживать температуру на уровне 28 градусов Цельсия, можно повысить эффективность охлаждения без снижения температуры кондиционера.

Источник: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm