Ореховое молоко полезно, но этим людям его пить не следует.

Ореховое молоко становится все более популярным как питательный и полезный напиток. Однако не всем подходит употребление этого вида молока.

Люди с аллергией

У некоторых людей может быть аллергия на орехи, такие как соя, миндаль и грецкие орехи. Аллергические симптомы могут включать зуд, крапивницу, затрудненное дыхание, отек лица и даже опасный для жизни анафилактический шок.

Непереносимость возникает, когда организм испытывает трудности с перевариванием определенных компонентов орехового молока, таких как лактоза (в ореховом молоке) и клетчатка (в соевом молоке). Распространенные симптомы включают вздутие живота, расстройство желудка и диарею.

Некоторым людям следует ограничить или вообще отказаться от употребления орехового молока. (Фото: Getty Images)

Люди с проблемами пищеварения

Людям с проблемами пищеварения, такими как синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, болезнь Крона, следует быть осторожными при употреблении орехового молока. Ореховое молоко часто содержит много клетчатки, которая может вызывать вздутие живота, расстройство желудка и боли в животе у людей с чувствительной пищеварительной системой.

Некоторые орехи содержат фитаты, которые могут мешать усвоению минералов, таких как железо и цинк. Кроме того, некоторые виды орехового молока содержат много сахара, что может усугубить симптомы диареи.

Люди с заболеванием почек

Людям с заболеваниями почек необходимо ограничить количество калия и фосфора в своем рационе. Некоторые виды орехового молока, такие как миндальное и ореховое, содержат большое количество калия и фосфора, что может оказывать давление на почки. Поэтому вам следует проконсультироваться с врачом по поводу использования орехового молока и выбирать только ореховое молоко с низким содержанием калия и фосфора.

Дети до 1 года

Ореховое молоко не является полноценным источником питания для всестороннего развития младенцев и детей до 1 года. Грудное молоко или молочная смесь по-прежнему являются лучшим выбором для этой стадии.

Кроме того, пищеварительная система маленьких детей еще не полностью сформирована, поэтому легко могут возникнуть проблемы с перевариванием орехового молока. Когда дети становятся старше, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем давать им ореховое молоко. Добавляйте ореховое молоко в рацион ребенка постепенно, наблюдая за его реакцией.

Люди, принимающие определенные лекарства

Некоторые виды орехового молока могут взаимодействовать с определенными лекарствами, снижая их эффективность или усиливая побочные эффекты. Например, миндальное молоко содержит витамин К, который может снижать эффективность антикоагулянтов. Соевое молоко может влиять на усвоение лекарств для щитовидной железы.

Люди с подагрой

Ореховое молоко не подходит для больных подагрой, поскольку содержит много пурина. Употребление слишком большого количества пурина из орехового молока может увеличить риск приступов подагры, вызывая боль и влияя на качество жизни. Поэтому больным подагрой следует выбирать другие, более подходящие напитки и соблюдать здоровую диету, чтобы эффективно контролировать заболевание.

Ореховое молоко — питательный напиток с множеством полезных для здоровья свойств. Однако не всем подходит этот тип молока. Понимание субъектов, которым не следует пить ореховое молоко, и важных примечаний поможет вам максимально использовать преимущества орехового молока, обеспечивая при этом безопасность для здоровья.

Корреспондент Тху Фуонг (VOV.VN)

Источник: https://vtcnews.vn/sua-hat-bo-duong-nhung-nhung-nguoi-nay-khong-nen-uong-ar902439.html