Авокадо питателен, но кому нужно ограничивать его употребление?

Врач-специалист 2 Хюинь Тан Ву (дневное стационарное отделение, больница при Университете медицины и фармацевтики, г. Хошимин, корпус 3) сказал: авокадо содержит много важных питательных веществ, в частности жиры, углеводы, белки, калий, клетчатку, витамины группы В и Е. Кроме того, авокадо также содержит витамин С, витамин К, глюкозу и другие вещества.

Авокадо считается питательным продуктом, оказывает положительное влияние на организм, помогает улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, пищеварительной системы, предотвращает воспаления, остеопороз... Однако есть некоторые группы людей, которым следует ограничить или вообще отказаться от употребления авокадо.

Quả bơ giàu dinh dưỡng nhưng ai cần hạn chế ăn? - Ảnh 1. — Определенным группам людей следует ограничить или вообще отказаться от употребления авокадо.

Кормящие женщины : хотя авокадо и приносит много пользы для здоровья, чрезмерное употребление авокадо может привести к снижению выработки молока и вызвать дискомфорт у маленьких детей.

Поэтому авокадо следует употреблять в умеренных количествах. Необходимо обеспечить баланс между получением питательных добавок из авокадо и поддержанием достаточного количества молока для грудного вскармливания.

Люди с заболеваниями кишечника: хотя авокадо является богатым источником питательных веществ, в случае, если пациент болен или имеет проблемы с кишечником, употребление слишком большого количества авокадо может вызвать расстройство желудка, вздутие живота и диарею.

Если пациент хочет есть авокадо, ему следует ограничить его потребление до 1/2 авокадо в день, чтобы обеспечить безопасность и избежать вреда для здоровья.

Люди с аллергией на компоненты авокадо : люди с чувствительной кожей подвержены высокому риску развития аллергической реакции после употребления авокадо.

Поэтому, если вы никогда не ели авокадо, обратите внимание на такие признаки, как тошнота, зудящая сыпь на коже, головная боль, затрудненное дыхание, головокружение после еды. Это могут быть признаки аллергической реакции, и вам следует немедленно прекратить употребление авокадо.

Кроме того, люди, которые знают, что у них аллергия на один из ингредиентов авокадо, также должны избегать употребления авокадо, независимо от того, употребляются ли они в свежем виде или обработанными. Это помогает избежать риска возникновения аллергической реакции и обеспечивает здоровье. Если после контакта с авокадо появились какие-либо признаки аллергии, обратитесь к врачу за советом и точным тестированием на аллергию.

Люди с проблемами печени : Авокадо содержит много коллагена. Это соединение, если не полностью переваривается, может накапливаться в печени и вызывать повреждение клеток печени. Людям с заболеваниями печени необходимо ограничить количество потребляемого авокадо для защиты печени.

Люди, страдающие ожирением или те, кто следит за снижением веса : авокадо содержит много жира, поэтому употребление слишком большого количества авокадо может привести к увеличению веса и неконтролируемой потере веса.

Чтобы эффективно достичь своих целей по снижению веса, вам следует рассмотреть возможность сокращения количества авокадо в вашем ежедневном меню и найти другие подходящие источники пищи для дополнения питания.

Люди, принимающие лекарства : авокадо может взаимодействовать с некоторыми лекарствами или снижать их эффективность, например, с антикоагулянтами, такими как варфарин или гепарин, антиагрегантами, такими как клопидогрель, и нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как аспирин, ибупрофен, напроксен.

Кроме того, авокадо может также усиливать побочные эффекты препаратов, снижающих уровень холестерина. Поэтому, прежде чем употреблять авокадо, следует проконсультироваться с врачом для получения совета и соответствующей корректировки дозировки.

Ссылка на источник