Откройте для себя еще больше удивительных преимуществ нескольких чашек кофе в день

Многие люди с фибрилляцией предсердий (нарушением сердечного ритма) часто избегают кофе. Однако новое исследование может изменить их мнение.

Однако в новом исследовании, только что опубликованном в журнале AHA Американской кардиологической ассоциации, ведущий автор, профессор, доктор Юрг Х. Бир из Цюрихского университета (Швейцария), призвал людей с фибрилляцией предсердий «наслаждаться кофе, он может быть даже полезен для вас», как сообщается на новостном сайте Американской кардиологической ассоциации Heart.org.

Регулярное употребление кофе улучшает когнитивные способности

Соавтор исследования, доктор Массимо Барбагалло, ординатор отделения нейрореанимации Университетской клиники Цюриха, отметил: «Регулярное употребление кофе полезно для когнитивных функций у здоровых людей. В то же время, фибрилляция предсердий увеличивает риск развития деменции. Поэтому возникает вопрос, может ли кофе помочь снизить риск снижения когнитивных функций у людей с фибрилляцией предсердий».

В исследовании приняли участие 2413 пациентов из Швейцарии с мерцательной аритмией, средний возраст которых составил 73 года.

Участники сообщили о своем потреблении кофе по следующим уровням: менее 1 чашки в день, 1 чашка в день, 2–3 чашки в день, 4–5 чашек в день и более 5 чашек в день.

В начале исследования у участников также оценивали общую когнитивную функцию и депрессию, а затем в течение восьми лет проводили наблюдение на предмет инсульта, микроинсульта, воспалительных маркеров в крови, тромбов, сканирования мозга и множества когнитивных тестов.

Авторы проанализировали когнитивные показатели и изучили, может ли употребление кофе помочь предотвратить снижение когнитивных функций, которое часто встречается у пациентов с фибрилляцией предсердий. Поскольку и болезнь Альцгеймера, и фибрилляция предсердий приводят к системному воспалению, исследователи также проанализировали маркеры воспаления.

У людей с мерцательной аритмией, которые пьют кофе, когнитивные способности лучше, чем у тех, кто кофе не пьет.

Люди с мерцательной аритмией, употребляющие больше кофе, могут улучшить когнитивные способности

По данным Heart.org, результаты показали, что у людей с мерцательной аритмией, которые пили больше кофе, наблюдалось улучшение когнитивных способностей по сравнению с теми, кто пил меньше 1 чашки кофе или не пил его вообще.

В целом употребление большего количества кофе повышает результаты тестов на когнитивные способности.

В частности, употребление кофе увеличивает скорость обработки информации, зрительно-моторную координацию и внимание на 11%.

Примечательно, что расчеты показали, что у людей, которые пили больше кофе, когнитивный возраст был на 6,7 года моложе, чем у тех, кто пил мало кофе или вообще не пил.

Употребление большего количества кофе также снижало уровень маркеров воспаления на 20% по сравнению с употреблением менее 1 чашки в день.

Исследователи отмечают, что способность кофе делать это может быть обусловлена кофеином и другими активными ингредиентами, включая магний и витамин B3, или же это может быть связано с ролью кофе в снижении уровня воспалительных химических веществ.

Многие исследования и медицинские эксперты рекомендуют, чтобы получить максимальную пользу, лучше всего выпивать 2–3 чашки черного кофе без сахара или с очень небольшим его количеством каждый день.

Источник: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm