Могут ли фруктовый сок и молочный чай заменить фильтрованную воду?

Доктор Динь Тран Нгок Май , кафедра питания и диетологии, университетская больница медицины и фармацевтики, г. Хошимин, ответил: Фильтрованная вода является необходимым и важным типом воды для организма, помогая ему поддерживать процесс транспорта, обмена веществ и регулировать гомеостаз.

Людям с сердечной недостаточностью и хронической болезнью почек на поздней стадии следует пить воду в соответствии с рекомендациями врача.

Вода не содержит калорий, в то время как большинство фруктовых соков и молочных чаев содержат определенное количество сахара.

Употребление фруктового сока или молочного чая вместо воды каждый день приведет к избытку энергии и ожирению. Поэтому другие напитки не могут заменить воду.

Организму требуется в среднем 1,5-2 литра воды в день. Однако количество выпиваемой воды также зависит от рабочей среды, от того, кондиционирована она или жаркая, от интенсивности упражнений, подготовки, возраста и состояния здоровья. Например, вам нужно увеличить количество выпиваемой воды, когда жарко или вы сильно потеете во время упражнений.

В частности, людям с сердечной недостаточностью и хронической болезнью почек на поздней стадии необходимо пить воду в соответствии с рекомендациями врача.

Читатели могут задавать вопросы для колонки. Врач 24/7 оставив комментарий под статьей или отправив по электронной почте: suckhoethanhnien247@gmail.com .

Вопросы будут направлены врачам, экспертам... для ответа читателям.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nuoc-trai-cay-tra-sua-co-thay-the-duoc-nuoc-loc-185231223200415349.htm