Кокосовая вода очень полезна для женщин | Женщины

Кокосовая вода — это напиток, который содержит множество витаминов и минералов. Эксперты также часто советуют женщинам регулярно принимать кокосовую воду. Итак, почему женщины должны пить кокосовую воду?

Вот четыре причины, по которым женщинам следует регулярно пить кокосовую воду.

Уход за кожей

Кокосовая вода содержит цитокинин и кинетин. Эти два активных ингредиента отвечают за предотвращение окислительного повреждения и замедление процессов, ускоряющих старение клеток.

Кроме того, антибактериальные свойства кокосовой воды заключаются в лауриновой кислоте, которая может помочь избавиться от прыщей и увлажнить кожу. Поэтому женщинам следует постоянно пить кокосовую воду каждый день, чтобы улучшить состояние кожи.

Помогает облегчить менструальные спазмы

Кокосовая вода богата витаминами и минералами. По мнению ученых , эти питательные вещества помогают женщинам уменьшить менструальные спазмы. Кроме того, они также помогают предотвратить задержку менструации, растворяют тромбы и избегают обезвоживания в дни «красного света» благодаря содержащимся в них электролитам.

По словам медицинских экспертов, кокосовая вода обладает способностью очень хорошо создавать кровь. Это преимущество исходит от обильного источника питательных веществ, включая витамины, магний, калий, кальций, марганец и антиоксиданты.

Кокосовая вода приносит женщинам много пользы. Фото: VTC.

Поддержка снижения веса

Кокосовая вода содержит крайне мало жира. Поэтому женщины могут пить этот напиток, не боясь набрать вес. Кроме того, она дает женщинам чувство сытости на долгое время, поскольку содержит важные питательные вещества, такие как калий, натрий и магний.

Помогает облегчить менструальные циклы

Большинство женщин часто сталкиваются с различными проблемами во время менструального цикла. Многие исследования показывают, что кокосовая вода может помочь процессу устранения менструальной крови более гладко и легко.

У тех, у кого задержка менструации, эта вода также способствует регенерации крови, помогает женщинам удерживать воду, поддерживать физическую силу и способствует процессу выведения менструальной крови.

По мнению диетологов, людям следует пить кокосовую воду умеренно, ограничивая виды с добавлением сахара. В частности, людям не следует пить больше 1-2 кокосов в день и не следует пить регулярно. Выпивая 2 кокоса, вы потребляете 140 ккал.

Причины умываться кокосовой водой летом

Одним из преимуществ использования кокосовой воды для умывания лица является то, что она помогает удалить загар с кожи летом. После поездки на пляж следует умыться кокосовой водой и лимонным соком, чтобы удалить загар.

Устранение темных пятен: Наступает лето, выделяется больше жира, пот закупоривает поры, поэтому для умывания лица следует использовать кокосовую воду. Кислоты в кокосовой воде помогают осветлить темные пятна, делая кожу ярче.

Лечение акне: Хотя кокосовая вода сама по себе неэффективна в лечении акне, ее можно сочетать с другими ингредиентами для ухода за кожей.

Акне также может быть распространенным заболеванием кожи летом. Для кожи, склонной к акне, смешайте кокосовую воду и порошок куркумы, чтобы создать маску или спрей для сухой кожи.

Устранение темных пятен: кокосовая вода обладает противовоспалительными, антибактериальными и детоксикационными свойствами, которые могут помочь уменьшить прыщи и темные пятна на коже.

Облегчение солнечных ожогов: Помимо успокоения солнечных ожогов, кокосовая вода также содержит минералы, которые могут помочь устранить шрамы и солнечные пятна. Вы можете плеснуть немного кокосовой воды на воспаленную или пораженную область, чтобы успокоить ожог.

Кокосовая вода считается безопасным средством для кожи, если у вас нет на нее аллергии. Это эффективный метод ухода за кожей летом, который нельзя игнорировать.

Источник: https://phunu.nld.com.vn/lam-dep/nuoc-dua-rat-tot-cho-phu-nu-20230510121745345.htm