Офисный работник выиграл 21 награду за марафон за один год

Нгуен Тхи Минь Хиен (44 года) приняла участие в 30 гонках в 2023 году, в частности, одержав победу в любительском чемпионате VnExpress Marathon Hue и став лучшей в своей возрастной группе в 20 других гонках.

Для Нгуен Тхи Минь Хиен (Вунгтау) 2023 год стал памятным событием после четырёх лет занятий бегом. В 44 года она впервые приняла участие в 30 крупных и мелких забегах. На беговой дорожке Хиен — грозный соперник как для любителей, так и для профессиональных бегунов. В прошлом году эта офисная работница заняла первое место в своей возрастной группе на марафоне VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, марафоне Tien Phong Marathon, марафоне VnExpress Marathon Quy Nhon в Нячанге и второе место в общем зачёте на забеге в Лаосе.

Примечательно, что на марафоне VnExpress Marathon Hue в апреле 2023 года Минь Хиен выиграла любительский чемпионат со временем 3 часа 15 минут. Она финишировала сразу за королевой босиком Фам Тхи Бинь и установила новый личный рекорд. Её достижение – одна из немногих женщин-любителей во Вьетнаме, приблизившихся к отметке 3:15 на всей марафонской дистанции.

Минь Хиен на беговой дорожке марафона VnExpress в Хюэ 2023. Фото: VM

Многие думают, что Минь Хиен — бегунья, которая раньше профессионально соревновалась или, по крайней мере, тренировалась в клубе. Но нет, Хиен работает офисным работником. Как и у многих, карьера и семейные заботы занимают большую часть свободного времени Хиен. Утром на пробежку у неё остаётся всего около часа. Тем не менее, Хиен всё равно пробегает по 60-80 км в неделю. Она говорит, что по сравнению с элитными бегунами (посевными, соревнующимися за рейтинги) это всё ещё мало. «Чтобы достичь этих результатов, помимо дисциплины и упорства в тренировках, мне нужно немного безрассудства», — говорит она с улыбкой.

В 2019 году Минь Хиен начала заниматься бегом, приняв участие в мероприятии, организованном компанией. Хотя она никогда раньше не надевала кроссовки, она всё равно показала отличные результаты, за что коллеги в шутку прозвали её «королевой скорости». После этого Хиен непрерывно превосходила свои достижения, устанавливая личные рекорды на всех турнирах, в которых участвовала. Менее чем через месяц после своих первых пробежек, по приглашению друзей, Минь Хиен купила нагрудный номер, чтобы принять участие в 42-километровой дистанции марафона Techcombank в Хошимине 2019.

«В то время я ни разу не бегала 21 км без перерыва. Подруга сказала, что если я продолжу бежать, то добегу до финиша. Я не придала этому большого значения, поэтому накануне в полдень я лихорадочно искала Биба, чтобы успеть на следующее утро», — вспоминала она. В результате в своём первом марафоне бегунья финишировала через 4 часа 40 минут. После своего первого безумного забега она начала получать удовольствие от спортивной атмосферы на соревнованиях и всё больше увлекалась ночными бегами.

«Я боялась, что если буду бегать хаотично, без плана, то не смогу прогрессировать. Поэтому я решила начать изучать планы тренировок и серьёзнее заниматься бегом», — рассказала Минь Хиен. Она начала искать планы тренировок и смотреть видеозаписи международных спортсменов.

Поначалу, когда она исследовала вопрос самостоятельно, Хиен была довольно растеряна из-за множества источников информации. Но чем больше она бегала, тем лучше понимала своё тело. Поэтому на каждом этапе она корректировала свой план в соответствии со своим физическим состоянием.

Бегунья завоевала приз на соревнованиях в Лаосе. Фото: NVCC — Бегунья завоевала приз на соревнованиях в Лаосе. Фото: *NVCC*

С 2019 года Минь Хиен и её коллеги-бегуны с завода удобрений Фу Май преодолели сотни тысяч километров в благотворительных забегах и приняли участие в десятках официальных соревнований по всей стране. «С тех пор бег стал для меня привычкой, помогающей мне оставаться здоровой, избегать стресса и общаться со многими друзьями, разделяющими мою страсть», — сказала Хиен.

Хиен не только покоряет шоссейную беговую дорожку, но и исследует новые маршруты. В прошлом году она завоевала почти 30 наград, включая первое и второе места в трейлраннинге. В свои 44 года она по-прежнему демонстрирует стабильность на соревнованиях и неизменно занимает лидирующие позиции среди спортсменов. Минь Хиен отметила, что не только мужчины-бегуны, но и женщины в любом возрасте могут прогрессировать, преодолевать любые препятствия, если полны решимости и живут со страстью.

Вступая в новый 2024 год, Минь Хиен продолжает твёрдо следовать этой цели. Недавно бегунья завоевала комбинацию из семи стартовых значков от системы марафона VnExpress в 2024 году. «Я хочу, чтобы в следующем году моя серия достижений продолжилась, и марафон VnExpress станет для меня точкой отсчёта», — поделилась она.

По словам Минь Хиен, марафон VnExpress — это престижная система соревнований, в которой участвуют многие известные бегуны. Регистрация на семь забегов — это не только удовлетворение её страсти, но и возможность для самоотдачи, тренировок и соревнований с известными бегунами. Бегунья также надеется, что ночной забег в Хошимине, который состоится 3 марта, станет «стартовым выстрелом» для такого яркого года.

Хиен заняла призовые места в большинстве гонок, в которых участвовала. Фото: VM

Помимо Минь Хьена, в этом году VnExpress Marathon зарегистрировал почти 200 бегунов для участия в комбинированных забегах. VnExpress Marathon — крупнейшая система соревнований по бегу во Вьетнаме по общему количеству участников. В 2023 году VnExpress Marathon проводила семь марафонских забегов и один акватлон в восьми населённых пунктах, привлекая к участию почти 75 000 бегунов.

В этом году, помимо открытия портала для каждого отдельного турнира, Оргкомитет также открывает регистрацию на комбо-турниры. Спортсмены получат поощрения при регистрации на несколько турниров. Оргкомитет предлагает скидку 5% на пакет из 2 турниров; скидку 8% на 3 турнира; скидку 12% на 4 турнира; скидку 15% на 5 турниров; скидку 20% на 6 турниров; и скидку 25% на 7 турниров. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы воспользоваться преимуществами и получить всю коллекцию медалей VnExpress Marathon.

Тхань Лан

Ссылка на источник