Ironman, как следует из названия, — это соревнование для «железных людей», проверяющее физическую силу, гибкость, выносливость и волю. Участие и прохождение всех трёх этапов — выдающееся достижение, не говоря уже о рейтинге.
Путешествие к становлению «железным человеком»
Путь Лам Тук Нган к триатлону начался с участия в соревнованиях на её компании и завоевания награды. Она призналась, что думала, что это её последнее соревнование, потому что оно было довольно сложным. Ей даже показалось немного скучным бегать часами.
« Но, завершив его, я открыла в себе способности. Я думала, что способна на большее», — с волнением вспоминала Лам Так Нган этот важный этап. Начав с небольших достижений, Лам Так Нган продолжила свой долгий путь и утвердилась в нём, добиваясь всё более высоких результатов.
На протяжении многих лет она принимала участие в гонках Ironman 70.3, которые включают в себя заплыв на 1,9 км, велогонку на 90 км и бег на 21,1 км.
В 2019 году Тук Нган зарегистрировалась на Ironman Philippines 140.6 — полноценную гонку Ironman, включающую плавание на 3,8 км, велогонку на 180 км и бег на 42,2 км. Однако эта регистрация порой вызывала у Тук Нган разочарование, поскольку ей пришлось ждать переноса турнира, преодолевая трудности, переживания и множество неудобств, связанных с проведением соревнований в напряжённое время пандемии COVID-19.
Лам Тык Нган — «Первый вьетнамец, покоривший Ironman и Ironman 70.3 на пяти континентах»
Успешно зарегистрировавшись на соревнования, она месяцами усиленно готовилась к этому путешествию. Однако, когда она была на пике формы, из-за вспышки COVID-19 турнир на Филиппинах пришлось отложить.
Планы пришлось изменить, и дни тренировок были наполнены ожиданием и разочарованием.
Лишь в середине февраля 2022 года Лам Так Нган получил уведомление от оргкомитета о том, что иностранным спортсменам разрешено участвовать.
Соревнования были запланированы на начало марта, так что на подготовку у неё оставалось всего две недели. В то время Тук Нган также болела COVID-19 и восстанавливала форму.
Решив не упускать эту возможность, Лам Так Нган постаралась в кратчайшие сроки устроить свою работу, приобрести билеты на самолет и забронировать жилье на Филиппинах, чтобы успеть на конкурс, которого она ждала 3 года.
Выступление Лам Так Нгана.
Добраться до места соревнований было сложно, но ещё сложнее было выступать. Во время соревнований пловец перед ней ударил её ногой в лицо, и ей пришлось остановиться, чтобы поправить очки.
После инцидента глаза Лам Так Нган подверглись воздействию морской воды, что затрудняло ей езду на велосипеде. Её зрение было затуманено ярким солнцем и болело от постоянного ветра. В середине гонки Лам Так Нган решила изменить стратегию. Ей нужно было восстановить силы, чтобы доехать до финиша. Она заехала в медпункт и наложила повязку на больной глаз, чтобы уменьшить воздействие прямых солнечных лучей и сохранить выносливость. Она проехала 180 км без перерыва более 7 часов.
Во время финального забега на 42,2 км Лам Так Нгану пришлось закрыть оба глаза во время бега, поскольку оставшийся глаз также был «устал».
Лишь перед финишем Лам Тук Нган сняла повязку с глаза, чтобы сфотографироваться на финише. Показав время 15 часов 23 минуты 58 секунд, Тук Нган вошла в восьмёрку лучших женщин.
В возрастной группе 25-29 лет она была единственной, кто участвовал в соревнованиях, поскольку из-за COVID-19 некоторые спортсмены снялись с соревнований, а некоторые перешли в более старшую возрастную группу. Лам Тук Нган добилась своей цели, завоевав путёвку на чемпионат мира Ironman.
К концу 2023 года Лам Тык Нган станет первым и самым молодым вьетнамцем, успешно покорившим Ironman и Ironman 70.3 на 5 континентах.
Страсти недостаточно
На самом деле, бега, езды на велосипеде и плавания недостаточно для триатлона Ironman. Этот вид спорта , бросающий вызов ограничениям, — это не только страсть.
Подготовка к триатлону требует серьёзности, и участники не могут просто говорить о страсти без расчёта. Это инвестиционная проблема. Испытание на выносливость — это испытание не только для самого спортсмена, но, прежде всего, для… его кошелька.
«Время и деньги — на снаряжение и одежду — для занятий этим видом спорта требуются огромные. Мне повезло, что с самого начала меня поддерживали семья, компания и друзья», — поделился Лам Тук Нган.
«Этот вид спорта, где нужно преодолевать препятствия, — это не только страсть»
Регистрационный билет на Ironman стоит около 900 долларов. Крупнейший турнир — чемпионат мира Ironman, где вступительный взнос, который спортсмены должны заплатить после завоевания места, составляет более 1500 долларов (около 36 миллионов донгов).
Однако для участия в чемпионате мира спортсменам необходимо участвовать в других турнирах Ironman в этой системе и бороться за место, что означает многократное увеличение суммы в «900 долларов США».
И это ещё не самая затратная часть подготовки к Ironman. Французский профессиональный спортсмен Клемент Ванакер говорит, что тратит около 5000 долларов в год на экипировку для тренировок и соревнований. Полный комплект триатлонного «инструментария», если он самый лучший, может стоить почти 20 000 долларов.
Участвуя в международных соревнованиях, Лам Тук Нган также вынуждена тратиться на проезд, проживание и визу. Авиабилеты из Вьетнама в Европу и Америку, конечно, недёшевы. Покрывать все эти расходы в одиночку — не единожды, не единожды, не единожды, а на протяжении многих лет — пожалуй, несколько «накладно».
Лам Тук Нган часто привлекает спонсоров от брендов. Иногда ей приходится брать авансы у родственников и друзей, чтобы сначала инвестировать, а потом возвращать. Нган рассматривает это как инвестиции в проект, и эти суммы должны быть разумно рассчитаны, поскольку инвестиции — это вопрос прибыли.
Лам Тук Нган признался: «Определив, что быть спортсменом — это карьера, я должен решить проблему оптимизации затрат. Затраты, которые я трачу на себя, чтобы участвовать в соревнованиях, считаются инвестициями, затем бренды, с которыми я сотрудничаю, будут «окупаемыми», а затем прибылью. Точка окупаемости будет рассчитана разумно, чтобы минимизировать риски. Страсть — это одно, но когда она приносит экономическую выгоду, она может помочь мне поддерживать её долго».
Решив проблему с деньгами для участия в «Железном человеке», следующим испытанием для выносливости станет… нервная система! Ironman — это не просто история физической силы. Чтобы выложиться на полную на соревнованиях и заниматься этим видом спорта долгие годы, нужен «стальной дух».
Игры разума
Ironman — это не тот спорт, в который можно ввязаться, просто движимый страстью и лозунгами. «Железные люди», возможно, всего лишь любители, но то, как они «играют» в этот вид спорта, совсем другое.
«Для меня триатлон — это ментальная игра с самим собой. Чтобы в неё играть, мне нужно понять о себе всё», — поделился Лам Тук Нган.
«Люди часто неправильно воспринимают меня как профессионального спортсмена, но это не так. Я всего лишь любитель, но играю я вполне профессионально».
«Играть» в триатлон как хобби непросто, даже сложнее, чем профессионалам. Они одни, без команды, и им приходится думать не только о том, как броситься навстречу физическим пределам.
Есть навык, о котором редко говорят на спортивных соревнованиях, но в случае таких людей, как Лам Тук Нган, он играет важную роль. Это навык… управления.
Совмещение личной жизни с тренировками и инвестированием в игру требует большой сосредоточенности и серьезности, а это непростая задача.
«Я тот тип человека, который всегда строит планы и запасные варианты, чтобы не оказаться в пассивной ситуации».
Сильная воля — важный фактор в преодолении трудностей, но её не всегда достаточно для решения любой ситуации. В спорте тщательная подготовка, физическая подготовка, развитие навыков, концентрация и планирование играют очень важную роль. Я хочу чётко донести это до триатлонного сообщества, чтобы оно не поддавалось обману лозунгами.
Акцент на страсти и вдохновляющих историях является своего рода недостатком при создании спортивного движения.
Эти лозунги эффективны только на начальном этапе и на этапе знакомства. Для тех, кто уже глубоко погружён в игру и начинает ставить перед собой цели и усложнять себе задачу, инстинктивное, безрассудное ныряние — огромная ошибка.
Именно это послание Лам Так Нган, который ставит себя в роль пионера, хочет донести до общества.
Каждый должен знать, что у него есть и где он находится. Например, чтобы определить отправную точку, требуется два-три года, и прежде чем можно будет строить, должен быть фундамент, чтобы определить отправную точку. Прохождение Ironman на пяти континентах — это шаг вперёд к пониманию того, что вьетнамцы, живущие во Вьетнаме, получая доступ к вьетнамскому питанию и образованию, всё ещё могут завоёвывать международные награды. Если я смог это сделать, то и каждый сможет, если у вас есть правильная стратегия, и во время соревнований нужно выбирать правильные соревнования, чтобы набраться сил. Сейчас я знаю, что все уже знают, как выбрать соревнования, чтобы в следующем году пройти квалификацию на чемпионат мира.
Триатлонное сообщество во Вьетнаме пока ещё не очень развито и не произвело большого впечатления на международных соревнованиях. Спортсменка 1994 года рождения — редкое вьетнамское лицо, выступающее на международных соревнованиях Ironman.
В сентябре 2023 года Лам Тук Нган достигла своей цели, покорив Ironman на пяти континентах. 29-летняя девушка не считает это достижение личным достижением.
« Оглядываясь назад на мировые турниры, я могу сказать, что была единственной, кто нёс вьетнамский флаг. В прошлом году к нам присоединилась Ву Фыонг Тхань (первая вьетнамка, выигравшая международный ультратриатлон). Две сестры поехали вместе и поддерживали друг друга, что было очень весело. Для меня это не только личное достижение, но и возможность объединить соотечественников и показать имидж нашей страны в международном сообществе », — поделился Лам Тук Нган.
Источник
Комментарий (0)