Ходячая королева Тхань Фук «привлекает» старых, молодых, женщин и мужчин к совместным занятиям спортом

11-летняя мечта сбылась

Недавно Федерация лёгкой атлетики Вьетнама и Оргкомитет Вьетнамского международного полумарафона приняли решение включить ходьбу в программу соревнований, которые пройдут 1 января 2024 года в Ханое . Это первый случай, когда ходьба стала отдельной дисциплиной марафона, который сейчас набирает популярность во Вьетнаме. Мало кто знает, что эта смелая идея принадлежит девушке по прозвищу «Королева ходьбы Вьетнама» Нгуен Тхи Тхань Фук, которая занимается ходьбой уже 20 лет, 17 раз выигрывала национальные чемпионаты и 5 раз побеждала на Играх Юго-Восточной Азии.

Nữ hoàng đi bộ Thanh Phúc “lôi kéo” già, trẻ, gái, trai cùng vận động - Ảnh 1. — Нгуен Тхи Тхань Фук (вторая слева) вдохновляет спорт ходьбы

Вчера (29 ноября), рассказывая об идее организации спортивного забега для местного сообщества, Тхань Фук сказал: «Когда я впервые участвовал в Азиатском забеге по спортивной ходьбе 2012 года в Японии, я увидел, что они организовали забег для студентов, а также массовый забег с большим количеством участников. Тогда мне в голову пришла мысль, что хотелось бы сделать то же самое во Вьетнаме. Я лелеял эту мечту последние 11 лет и сказал себе, что должен стать первопроходцем, внести свой вклад, доказать пользу ходьбы, чтобы распространить её среди местного сообщества. После долгого периода распространения я уверен, что смогу осуществить свою давнюю мечту, и очень рад, что все откликнулись».

Бег трусцой, чтобы «побудить» участников к ходьбе

Нгуен Тхи Тхань Фук рассказала, что на своем пути к распространению и объединению сообщества любителей пеших прогулок она не только активно консультирует новых участников, но и активно участвует в забегах и общественных мероприятиях, чтобы «побудить» людей перейти на ходьбу.

«Я пригласила своего младшего брата, Нгуена Тхань Нгунга, который тоже ходит пешком, присоединиться к сообществу. Меня также полностью поддержали братья, сёстры и близкие. Чтобы облегчить путь к достижению цели, я сама более пяти месяцев занималась бегом, чтобы получить опыт, и призываю всех попробовать ходьбу. Любого бегуна, который «споткнётся», я увлеку в ходьбу. Я хочу, чтобы ходьба развивалась всё активнее, как и бег сегодня», — воодушевлённо сказала Нгуен Тхи Тхань Фук.

Удивлён первыми результатами

Нгуен Тхи Тхань Фук с энтузиазмом рассказывала об обнадеживающих признаках развития спортивной ходьбы во Вьетнаме. «Я верю, что в ближайшем будущем это движение получит широкое распространение, потому что я лично тренирую многих спортсменов-любителей и получаю от них отзывы, что им это очень нравится! Если спортсмены тренируются с правильной техникой, я думаю, что этот вид спорта подходит для людей всех возрастов, как пожилых, так и молодых, мужчин и женщин. Сейчас ко мне обратился 70-летний спортсмен за помощью в тренировках по ходьбе, и уже зарегистрировано 200 спортсменов разных возрастов для участия в соревнованиях по ходьбе 1 января 2024 года. Многие считают, что ходьба — это в какой-то степени женский вид спорта, и будет сложно привлечь мужчин к участию, но, как ни странно, из 200 спортсменов, зарегистрированных для участия сейчас, мужчин больше, чем женщин», — призналась Тхань Фук.

Королева пеших прогулок во Вьетнаме отметила, что сейчас самое важное для сообщества любителей пеших прогулок — это правильно ходить, чтобы оставаться здоровым. «Раньше я руководила многими клубами пеших прогулок, и куда бы я ни приходила, они были очень рады и воодушевлены, когда я делилась своими знаниями и опытом. Многие из них регулярно присылали мне видео , чтобы я могла посмотреть их тренировки и получить дополнительные советы. Я очень рада получать такую обратную связь», — сказала Тхань Фук.

«Эликсир» от ходьбы

Нгуен Тхи Тхань Фук призналась, что за более чем 20 лет занятий ходьбой она не получила ни одной травмы благодаря правильным тренировкам. Было время, когда она набрала 82 кг во время декретного отпуска, но затем сбросила 48 кг и вернулась в число лучших спортсменов благодаря ходьбе. Кроме того, ходьба помогает ей избегать лёгких заболеваний, развивает гибкость тела, бодрость духа и энергию для эффективной работы.

Ссылка на источник