Куркумовый латте (золотое молоко)
Куркума, с ее активным компонентом куркумином, обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Куркумовый латте, также известный как золотое молоко, сочетает куркуму с теплым молоком, корицей, имбирем и черным перцем.
Этот напиток оказывает успокаивающее действие и помогает уменьшить воспаление, улучшить здоровье суставов и поддержать вашу иммунную систему. Это идеальный напиток, которым можно наслаждаться утром, чтобы начать день мягко.
Имбирный чай
Имбирь — это специя с пищеварительными и противотошнотными свойствами. Употребление теплой чашки имбирного чая утром помогает стимулировать пищеварительную систему, уменьшить вздутие живота и улучшить кровообращение.
Все, что вам нужно сделать, это замочить свежие ломтики имбиря в горячей воде и добавить немного меда и лимона для дополнительного вкуса.
Этот восхитительный напиток — идеальный выбор для улучшения пищеварения и получения естественной энергии для начала дня.
Кофе с корицей
Если вы любите утренний кофе, добавление щепотки корицы улучшит его вкус, а также повысит пользу для здоровья.
Корица помогает регулировать уровень сахара в крови, снимает воспаление и придает естественную сладость без добавления сахара.
Смешайте корицу с кофейной гущей перед завариванием или добавьте порошок корицы прямо в чашку кофе, чтобы придать вашему обычному кофе пряный привкус.
Чай чай
Чай Chai — это пряный напиток, который сочетает в себе черный чай с согревающими специями, такими как кардамон, корица, гвоздика, имбирь и черный перец. Он обеспечивает насыщенный вкус, а также предоставляет массу преимуществ для здоровья, включая улучшение пищеварения, ускорение обмена веществ и улучшение ясности ума. Независимо от того, подается ли он горячим или холодным, это освежающий способ начать день.
Мятный чай
Мятный чай освежает и может помочь успокоить расстройство желудка, снять головную боль и улучшить пищеварение. Ментол в мяте также имеет естественный охлаждающий эффект, заряжает энергией и помогает проснуться утром. Это легкий, ароматный напиток, идеально подходящий для освежающего начала.
Кайенский перец лимонный сок
Смешайте щепотку кайенского перца со свежим лимонным соком в теплой воде, и получится напиток, который ускоряет обмен веществ, выводит токсины из организма и повышает уровень витамина С. Эта вода помогает улучшить кровообращение, способствует пищеварению и заряжает энергией на предстоящий день.
Молоко с кардамоном
Кардамон известен своим сладким, ароматным вкусом и часто используется для улучшения пищеварения и уменьшения вздутия живота.
Молоко кардамона, приготовленное путем кипячения измельченных стручков кардамона в теплом молоке (молочном или растительном), делает напиток успокаивающим, который успокаивает пищеварительную систему и обеспечивает легкий прилив энергии. Оно особенно полезно для поддержания здоровья пищеварительного тракта и баланса вашего тела в течение дня.
Источник: https://kinhtedothi.vn/nhung-loai-do-uong-am-ap-de-ban-chao-don-nam-moi-an-lanh.html
Комментарий (0)