Летние «назначения»

(Baothanhhoa.vn) - Лето - это время, когда у многих детей есть возможность "отдохнуть". И энергия летних дней часто делает нас более взволнованными и суетливыми с поездками с семьей и друзьями, планами "перезагрузить" себя, реализовать идеи по "исцелению" души и вместе соединить любовь, взрастить семейное счастье, завести друзей...

«Место встречи» для тех, кто любит заниматься спортом , укреплять здоровье.

Уже почти год, как г-жа Дам Ти Ким Ань (28 лет) привыкла к маршруту от дома до спортзала. Это, вероятно, также редкое время дня, когда она может временно отложить в сторону свою занятость, заботы о семье, детях и цикл зарабатывания на жизнь, чтобы посвятить время заботе о себе, улучшению своего физического и психического здоровья.

Г-жа Ким Ань призналась: «После родов я почувствовала, что мое здоровье сильно ухудшилось, часто чувствовала усталость и головокружение. Мое тело также стало тяжелее из-за набора веса во время беременности, и моя выносливость ухудшилась. Поэтому я решила сразу же записаться в спортзал, чтобы восстановить свое здоровье и фигуру, как прежде, хотя моя работа была довольно загруженной».

После исследования многих мест, г-жа Ким Ань записалась на пакет тренировок в клубе. Здесь ей было поручено заниматься с гидравлическими тренажерами сопротивления и упражнениями, которые были исследованы и разработаны для женщин всех возрастов и физических состояний, все в течение 30 минут.

Упражнения в сочетании с научной программой управления весом помогают метаболизму, сжигают лишний жир, создавая энергетические резервы внутри организма. В процессе тренировок тренеры клуба всегда будут внимательно следить, с энтузиазмом направлять, корректировать осанку и движения упражнений, чтобы максимально повысить эффективность упражнений, избегая травм...

Г-жа Ким Ань взволнованно поделилась: «После серьезного тренировочного процесса, упорно сочетающегося с научной диетой, я вижу положительные изменения в своем здоровье и организме, а также улучшение показателей. Я не только похудела, но, что самое главное, я уменьшила жировые отложения, нарастила мышечную массу и стала более выносливой. У меня больше нет частого онемения в ногах, меньше болят колени, меньше болит спина, а мое тело стало более подвижным. Поэтому я также намного счастливее и увереннее в себе».

Здесь она не только занимается спортом и улучшает свое здоровье, но и встречается и общается с другими женщинами, которые разделяют ее интерес к спорту и фитнесу, делясь многими вещами от работы до жизни. В частности, отсюда она может участвовать в волонтерской деятельности для общества.

Летом, когда у родителей есть мотивация и время заботиться и искать места для занятий, чтобы улучшить свое здоровье, посещать курсы саморазвития, участвовать в мастер-классах по флористике, выпечке, кулинарии... у детей также есть много идеальных пространств, соответствующих критериям «обучение во время игры, игра во время обучения».

Одно из мест, которое многие студенты и родители любят посещать летом, — это Провинциальная библиотека. Чтобы распространять движение чтения и в то же время создавать здоровые и полезные игровые площадки, помогая молодым людям и детям развивать свой интеллект, навыки и эмоции, Провинциальная библиотека постоянно модернизирует библиотечную систему, читальные залы и книжные шкафы с разнообразными хорошими книгами для детей; увеличивает время работы для обслуживания читателей с понедельника по воскресенье каждую неделю; увеличивает организацию экспериментальных мероприятий...

Детский читальный зал в губернской библиотеке летом всегда полон и оживлен. Читальный зал просторный, воздушный, чистый, с современным дизайном, красиво оформленный, безопасный и близкий возрасту молодежи и детей. Богатый выбор книг во многих областях и жанрах обеспечивает удовлетворение разнообразных потребностей и читательских интересов детей.

Каждую неделю Провинциальная библиотека организует детские мероприятия - лето 2025 года. Веселое обучение - занятия по чтению включают: чтение книг по теме; викторины о книгах; рассказывание историй по мотивам книг; драматизация... В творческом уголке есть занятия: изготовление поделок своими руками; сборка поделок из бумаги; вырезание, склеивание, декорирование... Специализированные занятия включают: изучение английского языка ради развлечения, изучение истории; детское пение; знакомство с профессиями... Для тех, кто любит и имеет художественный талант, вы не можете пропустить занятия: основные инструкции по игре на музыкальных инструментах; обучение пению, совместная игра; инструкции по технике рисования; рисование по теме; организация выставок картин... Дети больше не будут слишком увлечены телевизором, iPad, телефоном, если они знают и наслаждаются радостью народных игр или интеллектуальных игр, таких как шахматы, китайские шахматы...

Ле Минь Хуен (ученик 8-го класса в районе Хак Тхань) сказал: «Одно из мест, куда мы с друзьями часто ходим летом, — это Провинциальная библиотека. Здесь ученики могут свободно выбирать для себя хорошие книги, включая комиксы и художественную литературу. Кроме того, ученики могут участвовать во многих играх, интерактивных мероприятиях, презентациях и творческих уголках, которые очень веселые и практичные».

Г-жа Нгуен Минь Там (62 года, жительница округа Хам Ронг) поделилась: «Хотя расстояние от моего дома до провинциальной библиотеки большое, отчасти потому, что я не хочу, чтобы мои дети оставались дома весь день, отчасти потому, что я хочу ограничить их использование телефонов и телевизора, я часто беру их в провинциальную библиотеку, чтобы почитать книги, поиграть и развлечься. От удобств до того, как реализуются и организуются мероприятия, отношение сотрудников библиотеки к обслуживанию читателей меня очень удовлетворяет».

Лето всегда солнечное и энергичное. Каждый человек в зависимости от своих интересов и потребностей выбирает идеальные «места встреч», чтобы развиваться, общаться с семьей и заводить друзей. Чтобы каждый день был счастливым, здоровым и полезным...

Статья и фотографии: Хоанг Линь

Источник: https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm