Мужчины часто беспокоятся о том, что могут облысеть, в то время как женщины беспокоятся о том, что потеряют много волос. Помимо старения, есть ряд других факторов, которые вызывают потерю волос, согласно сайту о здоровье Health Shots .
Доктор Ринки Капур, косметический дерматолог из Индии, рассказывает о распространенных причинах и способах лечения выпадения волос.
У женщин беременность, роды, менопауза... приводят к некоторым гормональным изменениям, вызывающим выпадение волос.
Причины выпадения волос
Во-первых, у женщин беременность, роды и менопауза приведут к некоторым гормональным изменениям, вызывающим выпадение волос. Любой гормональный дисбаланс может привести к выпадению волос у женщин.
Во-вторых, стресс и генетика также являются факторами, влияющими на здоровье волос.
В-третьих, дефицит биотина, фолата, витамина B12 и рибофлавина может вызвать выпадение волос. Вы можете восполнить эти питательные вещества с помощью своего рациона.
В-четвертых, выпадение волос может быть вызвано проблемами со здоровьем кожи головы. В таких случаях необходимо обратиться к дерматологу для получения надлежащего лечения.
В-пятых, некоторые лекарства, используемые для лечения артрита, депрессии, гипертонии и рака, могут увеличить риск выпадения волос.
В-шестых, чрезмерное использование средств по уходу за волосами, слишком тугое завязывание волос или частая укладка повреждают волосы.
Как победить выпадение волос
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Practical and Conceptual Dermatology, показало, что нездоровое питание может повлиять как на рост, так и на структуру волос, поэтому вам следует дополнять свой организм питательными веществами, такими как белок, железо и витамины, через свой рацион.
Нежный уход за кожей головы — один из способов сохранить здоровье волос. Регулярный массаж кожи головы улучшает кровообращение, что способствует росту здоровых волос. Исследования также показали, что люди, которые регулярно массируют кожу головы, реже теряют волосы.
Избегайте использования горячих средств для укладки, так как это может усилить выпадение волос. Вам также следует избегать слишком тугого связывания волос, так как это может вызвать нагрузку на волосяные фолликулы и привести к выпадению волос.
Стресс является одним из главных факторов выпадения волос, поэтому практикуйте методы снижения стресса, такие как йога или медитация.
Кроме того, большинство из нас не пьют достаточно воды. Рекомендуется выпивать 2-3 литра воды в день для поддержания здоровья волос и общего состояния здоровья.
По словам г-жи Капур, в некоторых случаях вышеуказанные естественные методы могут замедлить или ограничить выпадение волос, но в тяжелых случаях требуется медицинское лечение и прием лекарств.
Ссылка на источник
Комментарий (0)