Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Люди старше 50 лет, которые правильно выполняют эти 8 вещей, могут избежать инсульта

Báo Thanh niênBáo Thanh niên20/11/2024

Исследование, недавно опубликованное в медицинском журнале Neurology, показало, что люди среднего возраста, страдающие повышенным кровяным давлением, высоким уровнем сахара в крови и высоким уровнем холестерина, а также не ведущие здоровый образ жизни, подвержены значительно более высокому риску инсульта.


По данным медицинского сайта Medical Express, Американская кардиологическая ассоциация называет восемь факторов здоровья сердца и мозга восемью важнейшими факторами, среди которых: физические упражнения, здоровое питание, поддержание веса, отказ от курения, поддержание нормального артериального давления, достаточный сон, контроль уровня холестерина и сахара в крови .

Người trên 50 tuổi làm tốt 8 điều này có thể tránh được đột quỵ- Ảnh 1.

Восемь основных принципов включают: занятия спортом, здоровое питание, поддержание здорового веса, отказ от курения, поддержание нормального кровяного давления, достаточное количество сна, контроль уровня холестерина и сахара в крови.

Автор исследования, доктор Сантьяго Клоккьятти-Туоццо, невролог Йельского университета (США) и член Американской академии неврологии, отметил: «Здоровье мозга имеет первостепенное значение, оно помогает нам функционировать на пике своих возможностей. Наше исследование показало, что соблюдение этих восьми принципов здорового образа жизни в среднем возрасте может оказать огромное влияние на здоровье мозга в дальнейшей жизни».

Ученые из Йельского университета проанализировали данные более 317 000 участников, средний возраст которых составил 56 лет, за которыми наблюдали в течение пяти лет.

Исследователи проанализировали оценки участников по восьми основным факторам здоровья сердца и разделили их на три категории: оптимальные, умеренные и плохие.

Из всей группы 64 474 человека показали оптимальные результаты, 191 919 человек — средние результаты и 60 734 человека — плохие результаты.

Người trên 50 tuổi làm tốt 8 điều này có thể tránh được đột quỵ- Ảnh 2.

У людей, набравших низкие баллы по вышеуказанным важнейшим факторам, вероятность инсульта в пожилом возрасте в два раза выше, чем у людей с оптимальными баллами.

Затем авторы проанализировали медицинские карты, чтобы выявить людей, перенесших инсульт, деменцию или депрессию в пожилом возрасте. Под плохим состоянием мозга подразумевалось развитие этих состояний в течение нескольких лет наблюдения.

Всего было зафиксировано 3753 случая плохого здоровья мозга.

По данным Medical Express, после корректировки с учетом влияющих факторов окончательные результаты показали, что люди, набравшие низкие баллы по вышеуказанным важнейшим факторам, в два раза чаще страдают инсультом, деменцией или депрессией в пожилом возрасте, чем люди с оптимальными баллами.

По словам доктора Клоккьятти-Туоццо, поскольку все эти факторы риска поддаются изменению, новые результаты показывают, что здоровый образ жизни принесет пользу мозгу.

Чтобы подтвердить результаты вышеуказанного исследования, авторы повторили его на 68 407 участниках в течение 5 лет и получили схожие результаты.



Источник: https://thanhnien.vn/nguoi-tren-50-tuoi-lam-tot-8-dieu-nay-co-the-tranh-duoc-dot-quy-185241119222209634.htm

Комментарий (0)

No data
No data
Таинственная пещера привлекает западных туристов, ее сравнивают с пещерой Фонгня в Тханьхоа.
Откройте для себя поэтическую красоту залива Винь-Хи
Как обрабатывается самый дорогой чай в Ханое, стоимостью более 10 миллионов донгов за кг?
Вкус речного региона
Прекрасный восход солнца над морями Вьетнама
Величественная пещерная арка в Ту Лан
Лотосовый чай — ароматный подарок от жителей Ханоя
Сегодня утром более 18 000 пагод по всей стране звонили в колокола и барабаны, молясь за мир и процветание нации.
Небо над рекой Хан «абсолютно кинематографично»
Мисс Вьетнам 2024 по имени Ха Трук Линь, девушка из Фуйена

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт