Сколько раз в неделю следует пить воду из листьев периллы?

Эффекты воды из листьев периллы

Газета «Здоровье и жизнь» цитирует доктора Чан Нгок Кью, председателя Ассоциации восточной медицины провинции Куангбинь , который заявил, что перилла — известная специя и ценное средство традиционной медицины, имеющее большую ценность для профилактики и лечения заболеваний. Листья периллы используются вьетнамцами и во многих странах мира как натуральное средство лечения заболеваний без применения лекарств.

Доктор Тран Нгок Кью описал действие воды из листьев периллы следующим образом:

- Стимулирует кровообращение и обмен веществ: Регулярное употребление воды из листьев периллы может эффективно способствовать функционированию ци и крови, регулировать работу внутренних органов в организме; увеличивать потребность во внутреннем водном обмене клеток, улучшать метаболический цикл, способствовать выведению шлаков из организма.

- Польза для пищеварительной системы: употребление сока из листьев периллы или употребление её в сыром виде оказывает питательное действие на организм, эффективно облегчая симптомы расстройств пищеварения. Перилла также богата клетчаткой, поэтому она отлично подходит людям, страдающим от расстройства желудка или слабого пищеварения. Употребление периллы в будние дни также стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта, уменьшая запоры.

- Добавление питательных веществ: листья периллы богаты витаминами, минералами и микроэлементами, которые помогают улучшить физиологию организма и восполнить недостаток питательных веществ или недоедание.

Кроме того, содержащиеся в перилле питательные вещества защищают здоровье сердца и мозга человека, улучшают память и поддерживают здоровое зрение.

- Охлаждающий эффект: листья периллы обладают свойством рассеивать ветер и холод (лечить простуду), жар тела, кашель, ощущение полноты в груди и ребрах, вздутие живота, диарею, головные боли, боли в теле...

Вода из листьев периллы — знакомый напиток для многих людей.

Сколько раз в неделю следует пить воду из листьев периллы?

Возьмите 10–20 г свежих листьев периллы, залейте их стаканом воды объёмом около 100 мл и доведите до кипения. Взрослым рекомендуется употреблять не более 2–3 стаканов воды из листьев периллы в день, разделив их на небольшие дозы. Не заменяйте листьями периллы обычную питьевую воду. Не пейте слишком много воды из листьев периллы в течение длительного времени (злоупотребление водой из листьев периллы), так как она имеет побочные эффекты, такие как повышение артериального давления и нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Через 7 дней прекратите приём на 1 неделю, прежде чем продолжить. Если вы планируете использовать препарат непрерывно и в течение длительного времени, проконсультируйтесь с врачом.

Как приготовить воду из листьев периллы

Узнав о полезных свойствах листьев периллы, вы наверняка заинтересуетесь, как приготовить эту чудодейственную лечебную траву. Чтобы приготовить воду из листьев периллы, вам нужно всего лишь взять достаточное количество листьев, промыть их, замочить в солёной воде, затем вскипятить 2,5 литра фильтрованной воды, добавить листья периллы и плотно закрыть крышкой.

Снова прокипятите смесь 2 минуты, затем выключите плиту, дайте ей остыть, перелейте в чистую бутылку и добавьте 3 дольки свежего лимона, накройте крышкой и храните в холодильнике. Принимайте эту воду каждый день за 10–30 минут до трёх основных приёмов пищи, чтобы уменьшить количество потребляемой пищи и предотвратить всасывание жира.

Воду из листьев периллы не следует употреблять людям с повышенным потоотделением, перенесшим тепловой удар, беременным женщинам и детям.

Лекарственные средства с использованием листьев периллы

- Средство от простуды: возьмите горсть свежих листьев периллы с 3 ломтиками имбиря и 2 нарезанными луковицами, положите их в миску, затем разбейте туда яйцо и добавьте в кашу, хорошо перемешайте и ешьте горячим.

- При вздутии живота и болях в желудке: раздавите горсть листьев периллы с небольшим количеством соли, затем выжмите сок и выпейте.

- Лечение одышки и кашля: возьмите очищенные корни шелковицы и листья периллы, положите их в кастрюлю и кипятите с достаточным количеством воды, пока не останется всего один стакан воды, затем процедите и выпейте.

Ха Ан (Синтез)

Источник: https://vtcnews.vn/mot-tuan-nen-uong-nuoc-la-tia-to-may-lan-ar902674.html