Польза чашки кофе зимним утром

«Холодная погода зимой может вызывать чувство грусти. Горячая чашка кофе поможет справиться с этими негативными чувствами». Начните день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Просыпаемся рано утром и обнаруживаем гемиплегию, искривление рта, затрудненную речь; 4 проблемы со здоровьем, которые легко принять за затяжную простуду ; Эксперты предупреждают, что не стоит замачивать грязную посуду на ночь в раковине...

Удивительный эффект чашки кофе зимним утром

Холодная зимняя погода может вызывать чувство грусти, известное как сезонное аффективное расстройство (САР). Чашка горячего кофе поможет справиться с этими негативными чувствами благодаря содержанию кофеина.

Для многих чашечка кофе по утрам — это привычка начинать день. Однако мало кто знает, что кофе не только помогает проснуться.

Когда наступает зима и риск заболевания гриппом высок, антиоксиданты в кофе выступают в качестве первой линии защиты.

Кофе помогает поднять настроение. Кофеин в кофе стимулирует выработку гормона счастья дофамина, который положительно влияет на центральную нервную систему. Он не только поднимает настроение, но и согревает, особенно в холодную зиму.

Укрепите иммунитет. Кофе богат антиоксидантами, такими как полифенолы, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают укрепить иммунную систему. Когда зимой высок риск простуды или гриппа, антиоксиданты в кофе действуют как первая линия защиты, помогая снизить риск заболевания. Исследования также показали, что регулярное употребление кофе снижает риск развития некоторых хронических заболеваний, что делает его полезной зимней привычкой.

Зарядитесь энергией и повысьте концентрацию. Холодные зимние дни могут лишить вас мотивации. Кофеин, содержащийся в кофе, обеспечивает стабильную продуктивность, помогая вам справиться с огромным объемом работы в конце года. Следующая статья будет опубликована на странице о здоровье 9 января.

4 проблемы со здоровьем, которые легко принять за затяжную простуду

Взрослые могут простудиться 2–3 раза в год, а дети — чаще. Простуда обычно проходит через 7–10 дней. Если простуда длится дольше, это может быть связано с другими проблемами со здоровьем.

Первое, что следует учитывать при затяжной простуде, — это вероятность повторной простуды. Простуда вызывается вирусами. Когда вы заболеваете, ваша иммунная система активируется, чтобы уничтожить возбудителя. Но сразу после этого вы можете снова простудиться, но уже с новым вирусом.

Постоянный кашель после простуды может быть вызван астмой или хронической обструктивной болезнью легких.

Кроме того, длительные симптомы простуды могут быть вызваны следующими проблемами со здоровьем:

Побочные эффекты лекарств. Кашель часто является последним симптомом простуды. Однако, если кашель не проходит, причиной может быть не сама простуда, а само лекарство. На самом деле, постоянный сухой кашель часто является побочным эффектом ингибиторов АПФ, таких как лизиноприл, беназеприл и рамиприл.

Признаком этого состояния является отсутствие у пациента, помимо кашля, других симптомов, таких как заложенность носа, боль в горле или напряжение в пазухах.

Аллергия. Если насморк и кашель сохраняются после 7–10 дней простуды, причиной может быть аллергия. В зависимости от времени года симптомы аллергии могут длиться дольше и сопровождаться зудом и слезотечением. Следующая статья будет опубликована на странице «Здоровье» 9 января.

Эксперт предупреждает: замачивание грязной посуды в раковине на ночь!

Знаете ли вы, что оставленная на ночь грязная посуда в раковине может стать причиной опасных заболеваний?

Барбара Маллан, профессор Института наук общественного здравоохранения Университета Кёртина (Австралия), предупреждает, что оставленная в раковине посуда — отличный способ размножения бактерий. Поэтому, если вы совершаете эту ошибку дома, будьте осторожны. Бактерии сальмонеллы, листерии и кишечной палочки, которые размножаются на грязной посуде, оставленной в раковине на долгое время, не будут чистыми даже после мытья. В результате, при использовании этой посуды для еды или хранения пищи, бактерии могут попасть в желудок вместе с пищей.

Эксперты предупреждают, что замачивание грязной посуды в раковине на ночь может вызвать опасные заболевания

Вредные бактерии в раковине могут попасть из разных источников. При работе с сырым мясом или морепродуктами на ножах и разделочных досках могут оставаться такие бактерии, как кишечная палочка или сальмонелла. В таких случаях лучше всего сразу же вымыть потенциально заражённую посуду, чтобы предотвратить распространение микробов.

Раковина представляет собой влажную среду, в которой скапливаются остатки пищи, поэтому она является благоприятной средой для размножения бактерий.

Эти бактерии чрезвычайно опасны. Заражение этими бактериями может привести к серьёзному заболеванию у людей с сопутствующими заболеваниями, ослабленным иммунитетом или у женщин, готовящихся к родам. Симптомы включают рвоту, боли в животе, диарею и расстройство желудка. В тяжёлой форме это может привести к риску выкидыша и почечной недостаточности. Давайте начнём день с новостей о здоровье, чтобы узнать больше об этой статье!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm