Польза чашки кофе зимним утром

«Холодная погода зимой может вызывать чувство грусти. Горячая чашка кофе может побороть эти негативные чувства». Начните свой день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Начиная день с новостей о здоровье , читатели также могут прочитать больше статей: Просыпаетесь рано утром и обнаруживаете гемиплегию, искривление рта, затрудненную речь; 4 проблемы со здоровьем, которые легко принять за затяжную простуду ; Эксперты предостерегают от замачивания грязной посуды на ночь в раковине...

Удивительный эффект чашки кофе зимним утром

Холодная зимняя погода может вызывать чувство грусти, известное как сезонное аффективное расстройство (САР). Горячая чашка кофе может бороться с этими негативными чувствами благодаря содержанию кофеина.

Для многих людей чашка кофе по утрам — это привычка начинать день. Однако мало кто знает, что кофе делает больше, чем просто помогает проснуться.

Когда наступает зима и риск заболевания гриппом высок, антиоксиданты в кофе выступают в качестве первой линии защиты.

Кофе помогает поднять настроение. Кофеин в кофе стимулирует выделение гормона счастья дофамина, который оказывает положительное влияние на центральную нервную систему. Он не только поднимает настроение, но и согревает, особенно в холодную зиму.

Повышение иммунитета. Кофе богат антиоксидантами, такими как полифенолы, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают повысить иммунитет. Когда зимой высок риск простуды или гриппа, антиоксиданты в кофе выступают в качестве первой линии защиты, помогая снизить риск заболевания. Исследования также показали, что регулярное употребление кофе снижает риск некоторых хронических заболеваний, что делает его полезной зимней привычкой.

Повысьте свою энергию и концентрацию. Холодные зимние дни могут лишить вас мотивации. Содержание кофеина в кофе обеспечивает постоянную производительность, помогая вам справиться с огромной рабочей нагрузкой в ​​конце года. Следующий контент этой статьи будет на странице о здоровье 9 января.

4 проблемы со здоровьем, которые легко принять за затяжную простуду

Взрослые могут простудиться 2-3 раза в год, а дети — чаще. Простуда обычно проходит через 7-10 дней. Если простуда длится дольше, это может быть связано с другой проблемой со здоровьем.

Одной из первых вещей, которую следует учитывать, когда простуда длится долго, является подхватывание новой простуды. Простуда вызывается вирусами. Когда вы заболеваете, ваша иммунная система активируется, чтобы убить патоген. Но сразу после этого вы можете подхватить еще одну простуду, но она будет вызвана новым вирусом простуды.

Постоянный кашель после простуды может быть следствием астмы или хронической обструктивной болезни легких.

Кроме того, длительные симптомы простуды могут быть вызваны следующими проблемами со здоровьем:

Побочные эффекты лекарств. Кашель часто является последним симптомом простуды. Однако если кашель сохраняется, это может быть не сама простуда, а само лекарство. Фактически, постоянный сухой кашель часто является побочным эффектом ингибиторов АПФ, таких как лизиноприл, беназеприл и рамиприл.

Признаком этого состояния является отсутствие у пациента, помимо кашля, других симптомов, таких как заложенность носа, боль в горле или напряжение в пазухах носа.

Аллергия. Если у вас продолжаются насморк и кашель после 7-10 дней простуды, причиной может быть аллергия. В зависимости от времени года симптомы аллергии могут длиться дольше и сопровождаться зудом и слезотечением. Следующий контент этой статьи будет на странице о здоровье 9 января.

Замачивание грязной посуды в раковине на ночь: эксперт предупреждает!

Знаете ли вы, что оставленная на ночь грязная посуда в раковине может стать причиной опасных заболеваний?

Барбара Маллан, профессор Института наук общественного здравоохранения Университета Кертина (Австралия), предупреждает, что оставлять посуду в раковине — отличный способ накопить бактерии. Так что если вы допустили эту ошибку дома, будьте осторожны. Бактерии сальмонеллы, листерии и кишечной палочки, которые размножаются на грязной посуде, оставленной в раковине на долгое время, не будут чистыми даже после мытья. В результате при использовании этой посуды для еды или хранения пищи бактерии могут попасть в желудок через пищу.

Эксперты предупреждают, что замачивание грязной посуды в раковине на ночь может привести к опасным заболеваниям

Вредные бактерии в раковине могут иметь множество источников. При работе с сырым мясом или морепродуктами на ножах и разделочных досках могут оставаться такие бактерии, как кишечная палочка или сальмонелла. В таких случаях лучше всего немедленно вымыть потенциально зараженную посуду, чтобы предотвратить распространение микробов.

Раковина — это влажная среда, в которой скапливаются остатки пищи, поэтому она является благоприятной средой для размножения бактерий.

Эти бактерии чрезвычайно опасны. Люди с сопутствующими заболеваниями, слабой иммунной системой или женщины, которые собираются рожать, серьезно заболеют, если заразятся этими бактериями. Симптомы включают рвоту, боли в животе, диарею и расстройство желудка. Если состояние тяжелое, оно может вызвать риск выкидыша и почечной недостаточности. Давайте начнем день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше этой статьи!

Источник: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm