Знакомый фрукт, приготовленный на пару, становится тонизирующим средством, сохраняющим тепло тела.

Фрукты — это полезные продукты во многих отношениях. Приготовление на пару — самый простой способ превратить некоторые знакомые фрукты в тоники и лекарства для сердца, легких, печени, почек и т. д. Особенно в холодное время года вкусные блюда из приготовленных на пару фруктов не только согреют вас, но и укрепят иммунную систему.

Вы можете приготовить его самостоятельно на своей кухне из этих 7 знакомых фруктов:

Апельсин, приготовленный на пару с солью

Апельсиновая корка содержит противовоспалительные вещества, похожие на индометацин, которые обычно используются для снижения температуры, облегчения боли и борьбы с воспалением.

Многие исследования показали, что апельсиновая цедра эффективна в поддержке лечения астмы, помогая разжижать мокроту. Даже бета-криптоксантин в апельсиновой цедре может поддерживать лечение рака легких.

Эти ингредиенты могут быть высвобождены из апельсиновой цедры только после приготовления. Кроме того, пропаренные апельсины особенно подходят для детей с длительным кашлем, полностью излечивая их без побочных эффектов.

Как приготовить: Вымойте апельсины и замочите их в соленой воде на 20 минут, затем срежьте верхушку и посыпьте мякоть небольшим количеством соли. Накройте разрезанные апельсины, положите их в миску и готовьте на пару в течение 15 минут перед подачей.

Банан, приготовленный на пару

Бананы сладкие и прохладные, они могут снимать жар и увлажнять кишечник, стимулировать моторику желудочно-кишечного тракта и помогать женщинам, страдающим от выкидыша, вызванного жарой.

Употребление бананов после парения не только вкусно, но и полезно для людей со слабым здоровьем или часто простужающихся. В частности, употребление банановых семян, тушеных с каменным сахаром, эффективно при лечении хронического кашля.

Как приготовить: Разрежьте банан на небольшие кусочки, положите в миску и готовьте на пару до готовности. Можно готовить на пару с каменным сахаром и другими фруктами. Если используете семена банана, не забудьте замочить их в воде примерно на 15 минут перед приготовлением на пару.

Паровой грейпфрут

Грейпфрут богат белком, органическими кислотами, витаминами, кальцием, фосфором, магнием, натрием и другими необходимыми для организма человека элементами.

Эти вещества также полезны для желудка, регулируют ци и выводят мокроту, увлажняют легкие и очищают кишечник, питают ци и кровь, селезенку и желудок, могут повышать аппетит и лечить пищеварение.

Это помогает ускорить процесс заживления ран и является хорошим дополнением к сепсису. Употребление грейпфрута может уменьшить гнев и предотвратить язвы во рту.

Кроме того, содержащиеся в кожуре грейпфрута вещества гесперидин и нарингин также способны снижать вязкость крови и уменьшать образование тромбов.

Изготовление: Разрежьте свежий грейпфрут, очистите от кожуры, удалите семена, пропарьте с медом и съешьте. Или промойте кожуру грейпфрута, нарежьте полосками, положите в миску, добавьте сахар, пропарьте и выпейте, пейте 3 раза в день, очень эффективно для устранения жара, устранения мокроты и выделений из влагалища.

Груша, приготовленная на пару с сахаром

Груши обладают эффектом очищения от жара и увлажнения легких, уменьшают кашель и отхаркивают мокроту. При парении с каменным сахаром они будут еще более эффективны.

Грушу также можно готовить на пару с отхаркивающим, противокашлевым порошком или медом, что особенно полезно для людей, страдающих астмой, хроническими заболеваниями легких и хроническим кашлем.

Изготовление: Вымойте 1 грушу, отрежьте круглый кусочек у черенка, затем удалите сердцевину и насыпьте соответствующее количество каменного сахара, накройте черенок груши и готовьте на пару в миске в течение 10 минут. Вы можете есть как мякоть, так и сок, но учтите, что это средство не подходит для пациентов с кашлем, вызванным ветром-холодом.

Красные финики, приготовленные на пару

Финики богаты белком, жиром, сахаром, каротином, витамином В, витамином С, витамином Р, кальцием, фосфором, железом и другими питательными веществами.

Финики легче усваиваются после приготовления на пару, особенно подходят для людей со слабой селезенкой и желудком, тем, у кого не хватает ци, крови, печени и почек. Чтобы питать почки и укреплять ян, вы можете готовить их на пару с куриными яйцами.

Как приготовить: Возьмите 5 красных фиников, вымойте их и замочите в воде. Затем взбейте 2 яйца, добавьте немного соли и взбейте их, добавьте финики, холодную воду и готовьте на пару до готовности. Здоровые люди, которые хотят улучшать свое здоровье каждый день, могут разрезать красные финики пополам, нарезать их кубиками, запарить их холодной водой, после того, как вода закипит, медленно проварить на пару в течение 20 минут, а затем съесть.

Яблоки на пару

Удивительно, но свежие плоды ююбы по своей природе холодные, но после обработки паром они перестают быть холодными и оказывают очень хорошее детоксикационное и противодиарейное действие.

Причина в том, что яблоки содержат много пектина, вещества, которое может размягчать отходы в желудке и имеет слабительный эффект. При приготовлении он также может поглощать бактерии и токсины, леча диарею. Яблоки богаты клетчаткой, которая также очень полезна для пищеварения.

Изготовление: Возьмите 1 яблоко, вымойте его и не забудьте очистить от кожуры, затем нарежьте его небольшими кусочками, положите в миску и готовьте на пару около 5 минут.

По словам Sohu , семейного врача CFB

Источник: https://www.baogiaothong.vn/loai-trai-cay-quen-thuoc-dem-hap-chin-thanh-thuoc-bo-giu-am-co-the-192231213150818517.htm