Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Листья фрукта, смешанные с водой, являются «лекарством», которое питает сердце и эффективно контролирует уровень сахара в крови.

VTC NewsVTC News10/03/2024


Гуава — хорошо знакомый вьетнамцам фрукт, считающийся одним из суперфруктов с множеством полезных свойств, но не все знают о целебных свойствах листьев гуавы. Молодые листья гуавы используются в восточной медицине, а также в Мексике и некоторых регионах Южной Америки.

Самый популярный способ использования листьев гуавы — заварить чай из них. Для сухих листьев гуавы заварите 2,5–5 г листьев в 250 мл кипятка примерно на 10 минут. Для свежих листьев гуавы промойте 5–10 листьев, затем опустите их в 500 мл кипятка, плотно закройте крышкой и настаивайте на медленном огне 10 минут. Кроме того, листья гуавы добавляют в такие блюда, как приготовленные на пару улитки, тушеная рыба, спринг-роллы и т. д. Ниже приведены научно доказанные полезные свойства чая из листьев гуавы:

Снижение уровня жира в крови, польза для сердца

Healthline цитирует исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Metabolism, которое показало, что у участников, которые пили чай из листьев гуавы, уровень холестерина снизился через восемь недель. Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Chemistry and Physics, также показало, что соединения в листьях гуавы способствуют растворению «плохого» холестерина.

Различные исследования пришли к выводу, что у людей, которые регулярно употребляют чай из листьев гуавы в течение 3 месяцев, наблюдаются положительные изменения в уровне липидов в крови, стабилизируется артериальное давление, снижается риск сердечных заболеваний и поддерживается здоровье сердечно-сосудистой системы.

Листья гуавы очень полезны для здоровья.

Листья гуавы очень полезны для здоровья.

Листья гуавы помогают вылечить диарею

В статье на сайте больницы Medlatec General Hospital содержится медицинская консультация BSCKI. Зыонг Нгок Ван сказал, что одним из распространённых свойств листьев гуавы является лечение диареи.

Основная причина заключается в том, что листья и молодые почки гуавы содержат танины и некоторые экстракты, которые подавляют активность золотистого стафилококка и кишечной палочки. Тем самым они способствуют уменьшению симптомов диареи. Кроме того, употребление молодых листьев гуавы способствует лучшему укреплению слизистой оболочки кишечника.

Стабилизировать уровень сахара в крови

Какова польза листьев гуавы для здоровья? Возможно, вы не знали, что листья гуавы эффективно контролируют уровень сахара в крови и инсулинорезистентность. Поэтому их употребление очень полезно для людей с диабетом.

Листья гуавы оказывают такой эффект благодаря содержанию группы веществ, таких как авикулярин и кверцетин, которые обладают способностью ингибировать усвоение глюкозы.

Предотвратить риск рака

Благодаря содержанию антиоксидантов, употребление листьев гуавы снижает образование свободных радикалов – причины образования раковых клеток. В частности, ликопин высокоэффективен в профилактике и лечении рака молочной железы и рака предстательной железы.

Потеря веса

Ещё один эффект листьев гуавы, который ценят женщины, — это помощь в снижении веса. Исследования показывают, что листья гуавы способствуют снижению потребления крахмала и метаболизма сахара в организме. Поэтому женщины могут употреблять чай из листьев гуавы, сок листьев гуавы или смесь сока листьев гуавы с фруктовым соком для улучшения своей фигуры.

Улучшить здоровье полости рта

Если вы всё ещё задаётесь вопросом о пользе листьев гуавы для здоровья, вот ещё один ответ, о котором вы, возможно, не знали. Они улучшают здоровье дёсен и зубов.

Основная причина заключается в том, что листья гуавы содержат вяжущие вещества, которые помогают скрепить корни зубов и облегчить боль в дёснах. Способ применения также очень прост: нужно просто использовать свежие листья гуавы, промытые и измельчённые. Через некоторое время зубная боль и боль в дёснах начнут уменьшаться. Также при регулярном применении значительно улучшится состояние воспаленных и инфицированных дёсен.

Улучшить качество сна

Регулярное употребление чая из листьев гуавы улучшает качество сна. Листья гуавы успокаивают нервы и умиротворяют разум, помогая легче заснуть.

Примечания по использованию листьев гуавы

Листья гуавы полезны для здоровья, но следует пить только 1-2 чашки чая в день после еды. Можно пить как холодный, так и горячий чай, но не стоит пить слишком много, чтобы избежать проблем с пищеварением. Людям, принимающим лекарства, следует проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять этот чай в свой ежедневный рацион.

Выше приведены удивительные свойства листьев гуавы для здоровья. Используйте листья гуавы правильно для поддержания здоровья.

Тхань Тхань (Синтез)


Источник

Комментарий (0)

No data
No data
Таинственная пещера привлекает западных туристов, ее сравнивают с пещерой Фонгня в Тханьхоа.
Откройте для себя поэтическую красоту залива Винь-Хи
Как обрабатывается самый дорогой чай в Ханое, стоимостью более 10 миллионов донгов за кг?
Вкус речного региона
Прекрасный восход солнца над морями Вьетнама
Величественная пещерная арка в Ту Лан
Лотосовый чай — ароматный подарок от жителей Ханоя
Сегодня утром более 18 000 пагод по всей стране звонили в колокола и барабаны, молясь за мир и процветание нации.
Небо над рекой Хан «абсолютно кинематографично»
Мисс Вьетнам 2024 по имени Ха Трук Линь, девушка из Фуйена

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт