Инструкции по 5 способам приготовления овощного сока, выпивайте его после ужина, чтобы предотвратить накопление жира на животе

Употребление овощных и фруктовых соков помогает восстановить водный баланс организма, усиливает чувство сытости, улучшает пищеварение и ускоряет сжигание лишнего жира.

Hướng dẫn 4 cách làm nước ép rau quả, uống sau bữa tối giúp ngăn ngừa tích mỡ bụng

Употребление овощного сока с низким содержанием сахара перед сном поможет вам похудеть и сжечь лишний жир. (Источник: aFamily)

Огуречный и лимонный сок

Огурцы богаты клетчаткой и содержат мало калорий, что делает их эффективным средством для снижения веса. Употребление огуречного сока с лимоном перед сном помогает ускорить обмен веществ, сжигать лишнюю энергию и предотвращать накопление жира на животе.

- Приготовление: один огурец, один лимон, несколько ломтиков имбиря, немного петрушки.

- Как приготовить: Вымойте и нарежьте овощи. Положите все в соковыжималку и выжмите, чтобы получить сок.

Сок огурца, шпината и капусты

Шпинат и капуста содержат мало калорий и богаты клетчаткой. В сочетании с огурцом они помогают ускорить обмен веществ, способствуют снижению веса и сжиганию лишнего жира.

- Приготовление: два огурца, горсть шпината и капусты.

- Как приготовить: Вымойте овощи и огурец, мелко нарежьте. Поместите в соковыжималку, отожмите, чтобы получить сок для питья. Можно добавить сок 1/2 лимона и немного розовой соли для усиления вкуса.

Сок клубники и трав

Клубника богата клетчаткой, содержит мало калорий и не содержит жиров. Большая часть клетчатки в клубнике — это растворимая клетчатка, которая способствует пищеварению, усиливает чувство сытости и снижает аппетит.

- Приготовление: чашка клубники, немного зелени.

- Как приготовить: Вымойте клубнику и зелень, мелко порежьте. Положите в соковыжималку, отожмите, чтобы получить сок для питья.

Сок киви и сельдерея

Киви богат витамином С, который помогает повысить иммунитет и ускорить метаболизм. Сельдерей содержит мало калорий, помогает дольше чувствовать сытость и снижает тягу к еде.

- Приготовление: 4 киви, несколько стеблей сельдерея.

- Как приготовить: Киви и сельдерей вымыть, мелко нарезать. Поместить в соковыжималку, отжать, чтобы получить сок для питья. Можно добавить сок половины лимона и листья мяты для усиления вкуса.

Сок из яблок и сельдерея

Яблоки и сельдерей добавляют клетчатку в организм, улучшают пищеварение и ускоряют сжигание энергии. Употребление яблочного и сельдереевого сока вечером помогает улучшить качество сна.

- Приготовление: яблоко, несколько стеблей сельдерея.

- Как приготовить: Вымойте яблоки и сельдерей, мелко нарежьте. Положите в соковыжималку, выжмите и выпейте сок.

Источник