Рекомендации по распознаванию и предотвращению теплового удара и теплового шока при выходе на улицу в самую жаркую погоду

На Севере наступает период чрезвычайно жарких дней с относительно низкой влажностью, что может легко вызвать тепловой шок и солнечный удар.

Gợi ý cách nhận biết và phòng chống say nắng, sốc nhiệt khi ra ngoài trời nắng nóng đỉnh điểm

Как распознать и лечить тепловой удар при выходе на жаркое солнце.

Север и многие провинции и города по всей стране с самого начала лета охвачены сильной жарой, температура иногда превышает 40 градусов Цельсия.

В частности, согласно предупреждению Национального центра гидрометеорологических прогнозов Главного управления гидрометеорологии, в ближайшее время (в условиях Эль-Ниньо) средняя температура воздуха в ближайшие месяцы будет выше нормы, будет стоять сильная жара и возможны многочисленные температурные рекорды.

В наши дни многим людям по-прежнему приходится работать на открытом воздухе: фермерам, строителям и тем, кому приходится путешествовать по дорогам.

По словам экспертов в области здравоохранения, чтобы предотвратить тепловой удар в жаркую погоду, работающим на открытом воздухе, помимо использования средств защиты от солнца, следует периодически выходить в прохладное место и отдыхать 10–15 минут, чтобы охладиться и пополнить запасы воды.

В среднем в жаркие дни человеку необходимо выпивать 2,5–3 литра воды в день.

Источник