«Если вы вымоете голову и выйдете на жаркое солнце, у вас закружится голова»?

Доктор Нгуен Вьет Хау, заведующий отделением неотложной помощи Университетской больницы медицины и фармацевтики в городе Хошимин, пояснил, что у некоторых женщин с неврологическими симптомами, такими как головные боли напряжения, мигрени и т. д., мытье головы и последующий выход на солнце могут легко вызвать головную боль и головокружение из-за чувствительности к резким перепадам температур. У здоровых людей такой проблемы не возникает.

Мнение о том, что мытье волос перед выходом на солнце вызовет головную боль и головокружение, неверно.

По словам доктора Нгуен Вьет Хау, мнения о том, что «после пребывания на солнце следует сразу же принять душ по возвращении домой» или «из-за жаркой погоды следует принимать душ регулярно», неверны. Поскольку при нахождении тела на солнце температура окружающей среды довольно высокая, а принятие душа сразу по возвращении домой приводит к резкому перепаду температуры, центр терморегуляции должен работать непрерывно.

Напротив, не следует сразу принимать ванну, а лучше отдохнуть, дождаться высыхания пота примерно 30 минут перед купанием. Кроме того, не следует принимать ванну много раз в день, чтобы избежать постоянного перепада температуры тела, что вредно для здоровья.

Некоторые моменты, которые следует учитывать для профилактики заболеваний в жаркие дни

Для предотвращения состояний, вызванных жаркой погодой или сезонными изменениями, длительным воздействием солнечного света или воздействием высоких температур, следует принять следующие меры:

Носите одежду с длинными рукавами, свободную и воздушную, надевайте широкополую шляпу, ограничивайте пребывание на солнце с 10:00 до 16:00. Если вам приходится работать или работать в условиях высокой температуры, каждый час следует выходить в прохладное место, отдыхать около 15 минут, а затем возвращаться к работе. Пейте много воды, не дожидаясь, пока почувствуете жажду. Рекомендуется пить минеральные напитки, такие как электролитные растворы для лечения диареи, лимонный сок, смешанный с солью, сахаром и т. д.

Пейте воду активно, не ждите, пока почувствуете жажду.

По словам доктора Нгуен Вьет Хау, в жаркую погоду или при смене времён года необходимо уделять больше внимания респираторным заболеваниям. Это связано с тем, что люди часто слишком долго находятся в кондиционированных помещениях, используют мощные вентиляторы, едят и пьют холодную пищу и напитки, в том числе со льдом... Подобные действия непреднамеренно пересушивают слизистые оболочки и слизь дыхательных путей. Это приводит к гибели полезных бактерий, создавая благоприятные условия для проникновения чужеродных вирусов и бактерий, вызывающих такие заболевания, как вирусные инфекции, инфекции верхних дыхательных путей...

Высокие температуры окружающей среды легко приводят к порче продуктов питания, а также к развитию переносчиков болезней, таких как мухи, комары, тараканы..., которые могут легко вызвать пищевые отравления, особенно массовые.

Повышение температуры приводит к усилению потоотделения и секреции кожного сала. Дети и пожилые люди, страдающие заболеваниями, требующими длительного постельного режима, особенно подвержены пролежням, а грибки чаще размножаются в складках кожи, таких как подмышечные впадины, паховая область...

В это время также часто проявляются некоторые менее заметные инфекционные заболевания, такие как корь, свинка и везикулярный стоматит. Родители часто не уделяют должного внимания календарю вакцинации детей младшего и среднего школьного возраста. В идеале, через 3–5 лет следует повторно вакцинировать детей для профилактики инфекционных заболеваний в жаркий сезон.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/goi-dau-truoc-khi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-185240321103351678.htm