Польза инжира
Статья на сайте Medlatec General Hospital содержит медицинскую консультацию с BSCKI. Дуонг Нгок Ван указывает на действие инжира.
Улучшение пищеварения
С древних времен инжир использовался в качестве альтернативного лекарства для лечения проблем с пищеварением, особенно запоров. Инжир содержит много клетчатки, которая стимулирует пищеварительную систему к лучшей работе. Это содержание клетчатки смягчает и добавляет большое количество к стулу, эффективно уменьшая запоры.
Клетчатка также действует как пребиотик или пища для полезных бактерий в кишечнике. Исследование 150 человек с синдромом раздраженного кишечника (СРК) и запорами показало, что употребление около 45 граммов сушеного инжира в день значительно уменьшило такие симптомы, как боль, вздутие живота и запор.
Другое исследование, проведенное с участием 80 человек, также показало, что ежедневный регулярный прием 300 г порошка инжира в течение 8 недель значительно снижает запоры по сравнению с контрольной группой.
Поддерживает здоровье сердца и кровеносных сосудов
Эффект инжира также заключается в том, что он помогает значительно улучшить кровяное давление и уровень липидов в крови. Кроме того, здоровье кровеносных сосудов также регистрируется на лучшем уровне, при этом снижается уровень сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний.
После проведения исследования ученые заявили, что экстракт инжира может снижать артериальное давление у крыс с нормальным и высоким артериальным давлением. Согласно исследованиям на животных, общий уровень холестерина значительно улучшился. Уровень холестерина ЛПВП и триглицеридов также был в лучшем состоянии при добавлении экстракта листьев инжира.
Однако исследование, проведенное в течение 5 недель с участием 83 человек с высоким уровнем холестерина ЛПНП (плохого холестерина), включавшее добавление 120 г сушеного инжира в их ежедневный рацион, зафиксировало следующие результаты: уровень жира в крови не изменился по сравнению с контрольной группой.
На данный момент нам еще предстоит провести больше исследований, чтобы проанализировать и понять связь инжира со здоровьем сердечно-сосудистой системы.
Инжир очень полезен для здоровья.
Улучшить здоровье кожи
Инжир содержит много питательных веществ, которые полезны для кожи, особенно для людей с атопическим дерматитом и сухой кожей. Ученые провели исследование с 45 детьми с дерматитом и показали довольно хорошие результаты. Они использовали крем, извлеченный из сушеного инжира, дважды в день в течение 2 последовательных недель. Симптомы дерматита также улучшились гораздо больше, чем другие методы лечения.
Кроме того, было показано, что экстракты фруктов (включая инжир) также обладают антиоксидантными свойствами для клеток кожи. Мало того, они еще и уменьшают распад коллагена и замедляют появление морщин.
Поэтому пока еще трудно определить, обусловлено ли положительное воздействие на кожу экстрактом инжира или другими фруктами. Исследователям все еще нужны дополнительные исследования, чтобы прояснить воздействие инжира на кожу.
В исследовании, опубликованном в International Journal of Dermatology, 25 человек с обычными бородавками наносили инжирный латекс на одну сторону, а криотерапию — на другую. Результаты показали, что у 44% участников, которые наносили инжирный латекс, бородавки полностью исчезли. Криотерапия, с другой стороны, дала еще более впечатляющие результаты для оставшихся 56%.
До сих пор исследователи не понимают, почему инжир может решить проблему бородавок. Латекс инжирного дерева может обеспечить достаточно безопасные и простые в использовании решения для лечения с небольшим количеством побочных эффектов.
В дополнение к выдающимся преимуществам, упомянутым выше, ученые также показали, что инжир может также снижать уровень сахара в крови, улучшать здоровье волос и снижать температуру. Однако эти виды использования все еще требуют дополнительных исследований, чтобы подтвердить их способность к здоровью.
Лекарства из инжира
Газета Health & Life цитирует доктора Ву Зуй Тханя, который сказал, что инжир имеет сладкий вкус и нейтральную природу, его можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде:
Свежий: Свежий инжир содержит мало калорий и может быть использован в качестве закуски. Чтобы использовать свежий инжир, замочите его в соленой воде на 15-20 минут, а затем промойте водой.
Сушеный: Сушеный инжир содержит много сахара и калорий, поэтому ешьте его умеренно. Чтобы приготовить сушеный инжир, вымойте его и высушите в тени.
Используйте порошок инжира для лечения болей в желудке
Вымойте инжир и замочите его в разбавленной соленой воде примерно на 20 минут. Затем выньте инжир и слейте воду. Затем разрежьте инжир пополам, высушите его, поджарьте до золотисто-коричневого цвета и измельчите в мелкий порошок, положите в банку и храните в прохладном месте.
При болях в животе принимайте 2 чайные ложки порошка инжира, разбавленного 100 мл теплой воды, и пейте. Пейте 2-3 раза в день, за 30 минут до 1 часа до или после еды, в течение 7-10 дней.
Сушеный инжир, замоченный в воде, лечит боли в желудке
Вечером перед сном возьмите 3 сушеных инжира, положите их в стакан теплой воды и замочите на ночь. На следующее утро проснитесь, процедите инжирную воду и выпейте ее натощак, а инжир съешьте целиком. Это следует делать регулярно один раз в день в течение 2-3 месяцев.
Вылечить боль в горле
Способ 1: Высушите свежий инжир, измельчите в порошок, затем возьмите небольшое количество и положите в горло на 5–7 дней.
Способ 2: Очистите свежий инжир, нарежьте ломтиками, отварите до получения сока, добавьте сахарный песок и варите на медленном огне до загустения, принимать ежедневно.
Лечить запор
Способ 1: Отварите 9 г свежего инжира и пейте ежедневно в течение 5–7 дней.
Метод 2: Съедайте по 3–5 спелых инжира каждый день в течение 5–7 дней.
Метод 3: Вымойте и разрежьте пополам 10 свежих инжиров. Очистите и измельчите часть толстой кишки свиньи. Тушите оба до мягкости, добавьте специи и ешьте ежедневно в течение 1 недели.
Примечания по использованию инжира
Газета Health & Life цитирует доктора Ву Зуй Тханя, который сказал, что, хотя инжир полезен для здоровья, при его употреблении следует учитывать следующее:
- Контакт кожи с инжиром или соком листьев инжира может вызвать сыпь у чувствительных людей.
- Поскольку инжир богат клетчаткой, употребление его в больших количествах, особенно сушеного, может вызвать диарею.
- Не использовать людям с аллергией на листья инжира, фрукты и латекс.
Источник: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html
Комментарий (0)