Начните свой день с новостей о здоровье, читатели также могут прочитать больше статей: 4 способа, которые помогут вам заснуть и лучше спать; Укушенная собакой женщина внезапно серьезно заболела и умерла ...
Какие помидоры лучше защищают от рака — сырые или приготовленные?
Эксперт Анджела Хоули, известный американский диетолог, сказала: «Как приготовленные, так и сырые помидоры содержат полный спектр важных питательных веществ, в том числе большое количество клетчатки, калия, витамина С, холина и ликопина».
Однако некоторые антиоксиданты, такие как ликопен, лютеин и зеаксантин, лучше усваиваются организмом, когда помидоры подвергаются тепловой обработке. Эти антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, которые могут вызывать рак .
Помидоры полезны как в сыром, так и в вареном виде.
Поэтому эксперт Анджела Хоули рекомендует готовить помидоры с оливковым маслом или полезными жирами, чтобы помочь организму усвоить максимум питательных веществ.
Приготовление томатов увеличивает содержание некоторых важных антиоксидантов, которые помогают бороться с развитием рака.
По словам эксперта Хоули, ликопин особенно эффективен для уменьшения проблем с предстательной железой у мужчин.
Ликопен и другие каротиноиды в томатах обладают противораковыми свойствами благодаря своим антиоксидантным свойствам. Многие исследования показали, что мужчины, которые едят много томатов, имеют сниженный риск развития рака простаты. Читатели могут прочитать больше об этой статье на странице о здоровье 15 сентября.
4 способа помочь вам легче заснуть и лучше спать
Люди, которые имеют привычку поздно ложиться спать, чтобы сидеть в социальных сетях, смотреть фильмы или читать книги. Эта привычка заставляет организм быстро чувствовать усталость, когда на следующее утро нужно просыпаться, чтобы пойти в школу или на работу. Следующие изменения помогут «совам» легче засыпать и лучше спать.
Поздний подъем нарушает циркадный ритм организма, затрудняя пробуждение на следующее утро. Если вы регулярно ложитесь спать поздно, вы будете ложиться спать позже и просыпаться позже.
Чтобы легче заснуть, людям не следует пользоваться телефоном как минимум за 30 минут до сна.
Чтобы легче засыпать, можно попробовать выработать следующие привычки:
Расслабьтесь. Вместо того чтобы пользоваться телефоном или смотреть фильм, попробуйте заняться чем-нибудь расслабляющим, например, почитать, послушать музыку или выполнить несколько простых упражнений на растяжку за час до сна.
Не пользуйтесь электронными устройствами. Синий свет от экранов электронных устройств, таких как телефоны, планшеты и ноутбуки, влияет на способность организма вырабатывать мелатонин. Мелатонин — это гормон эпифиза, который регулирует биологические ритмы и погружает организм в сон. Следующий контент этой статьи будет на странице о здоровье 15 сентября.
Укушенная собакой женщина внезапно тяжело заболела и умерла.
После укуса собаки австралийская женщина внезапно серьезно заболела, что привело к воспалению почек и печени, а в конечном итоге к коме. Чуть больше недели спустя она скончалась, несмотря на усилия больницы по ее спасению. Позже врачи выяснили настоящую причину ее смерти, несмотря на то, что укус был очень маленьким.
Трейси Ридаут (53 года) живет с двумя детьми в Перте (Австралия). Во время встречи с подругой Трейси играла с щенком немецкой овчарки своей подруги.
После укуса собаки г-жа Трейси Ридаут получила серьезную инфекцию и впоследствии умерла.
К сожалению, ее укусила собака, и это был всего лишь небольшой укус. Женщина не придала этому значения, потому что это была всего лишь небольшая рана, и была наложена лишь временная повязка.
«Она играла с собакой, и та случайно укусила ее за палец, приняв его за игрушку», — рассказала Софи Ридаут, дочь Трейси.
Но через несколько дней начали проявляться странные симптомы. Хотя укус был небольшим, он вызвал у миссис Трейси неприятную боль. Она принимала обезболивающие Нурофен и Панадол, чтобы контролировать свое состояние, но безрезультатно. Давайте начнем новый день с новостей о здоровье, чтобы увидеть больше контента этой статьи!
Ссылка на источник
![[Фото] Лидеры провинции Джиа Лай возлагают цветы к памятнику дяде Хо вместе с представителями этнических групп Центрального нагорья.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/9/196438801da24b3cb6158d0501984818)
Комментарий (0)