По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), мужчины после 40 лет более подвержены некоторым заболеваниям. Это обусловлено сочетанием таких факторов, как генетика, образ жизни и естественные физиологические изменения в организме.
Мужчины среднего возраста чаще набирают вес из-за замедления обмена веществ.
Проблемы со здоровьем, на которые мужчинам старше 40 лет необходимо обращать внимание для раннего выявления, включают:
Простата
Проблемы с предстательной железой, такие как увеличение предстательной железы и рак предстательной железы, усугубляются с возрастом. Поэтому специалисты рекомендуют мужчинам старше 40 лет регулярно проходить обследование предстательной железы. Для диагностики рака предстательной железы врачи могут использовать анализы на ПСА и ректальное исследование предстательной железы.
Для профилактики заболеваний простаты мужчинам необходимо правильно питаться и заниматься спортом. При появлении симптомов частого мочеиспускания следует как можно скорее обратиться к врачу.
Эректильная дисфункция
Эректильная дисфункция становится более распространённой с возрастом у мужчин. Существует множество причин этого состояния: от психологических факторов до хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Чтобы улучшить здоровье, мужчинам необходимо заниматься спортом, правильно питаться, бросить курить и ограничить употребление алкоголя.
Апноэ во сне
Апноэ сна возникает при остановке дыхания во время сна. Это распространённое заболевание у мужчин старше 40 лет. Однако его можно контролировать, поддерживая здоровый вес, избегая употребления алкоголя перед сном и предпочитая спать на боку, а не на спине. Некоторые методы, такие как постоянное положительное давление в дыхательных путях (СИПАП), могут помочь уменьшить симптомы апноэ сна.
Увеличение веса, ожирение
В среднем возрасте обмен веществ замедляется, что приводит к уменьшению количества сжигаемых калорий. Поэтому, если мужчины не следят за питанием и не занимаются спортом регулярно, они могут легко набрать вес. Мужчинам следует выполнять силовые упражнения для увеличения массы тела и стимуляции метаболизма.
Диабет
Мужчины старше 40 лет подвержены более высокому риску развития диабета 2 типа, чем в молодом возрасте. По данным Medical News Today (Великобритания), для контроля уровня сахара в крови мужчинам необходимо перейти на более здоровый рацион питания, ограничить потребление крахмала и сахара, заниматься спортом и регулярно контролировать уровень сахара в крови.
Источник: https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nam-gioi-sau-40-tuoi-can-phat-hien-som-185240619120417937.htm
Комментарий (0)